栗子，板栗的俗稱，素有“干果之王”的美譽。栗子不僅含有大量淀粉，而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養(yǎng)成分，不僅能供給人體較多的熱能，還有養(yǎng)胃健脾、補腎壯腰、強健壯體、止血消腫的功效，并且能夠幫助脂肪代謝，栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能治療高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。另外栗子含有核黃素以及維生素B2，治療口腔潰瘍，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有顯著療效。但是，糖尿病的人不能吃，里面淀粉含量比較高，還有嬰幼兒、脾胃虛弱、消化不良的患者都不宜多食。
栗子的功效
朱潔執(zhí)業(yè)藥師
妙手互聯(lián)網醫(yī)院 全科
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李蘊銣
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銀耳的功效
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-07-27 10573次
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吃栗子便秘嗎通常情況下，適當吃點栗子是不會導致出現(xiàn)便秘的。栗子是一種常見的堅果，含有非常豐富的維生素，礦物質，微量元素，優(yōu)質的植物蛋白質和氨基酸，還有豐富的淀粉，能夠提供給患者豐富的營養(yǎng)和能量的需求，適當吃點栗子，不僅不會引起便秘，還能夠增強體質，提高免疫力。但是，如果過量的吃栗子，很可能會導致患者出現(xiàn)積食，腸道內的大便無法排泄出去，時間過久很可能會引起腸道大便的滯留，而引發(fā)便秘，而且吃栗子又不補充足夠的水分，使腸道內的大便更加的干結，這樣就會加重便秘的癥狀。語音時長 01:15”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2021-06-23 3980次
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高振宇
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 2141次
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栗子補腎嗎病情分析：中醫(yī)認為栗子有補腎的作用。如果患者感到腰膝酸軟，乏力等腎虛的癥狀較嚴重時，想要在吃栗子的基礎上進行藥物調理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。意見建議：如果患者有腎虧的表現(xiàn)，在藥物及食物治療的同時，還應注意飲食不要吃過于寒涼的食物，平時多注意運動，如游泳，騎單車跑步等，以增強體質，增強免疫力，達到健腎的作用。
鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-11-25 3507次
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袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
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栗子的功效與作用栗子具有益氣健脾、補腎強筋、活血消腫的功效，主要作用于脾虛泄瀉、反胃嘔吐、腳膝酸軟、便血等癥狀。栗子為殼斗科植物板栗的種仁。味甘、微咸，性平。具有益氣健脾、補腎強筋、活血消腫止血之功效。當患者患有脾虛泄瀉、反胃嘔吐、腳膝酸軟等癥狀時，服用栗子可以起到緩解的效果。而且如果患者出現(xiàn)筋骨折腫痛的癥狀時，服
孔維萍
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女人多吃栗子的壞處女人多吃栗子會導致消化不良和肥胖等壞處，所以在食用時一定要適量。栗子也叫板栗，是一種營養(yǎng)價值非常高的干果，栗子中含有大量的膳食纖維，如果多吃栗子還會導致膳食纖維在腸道內堆積，增加胃腸道負擔，引起腹脹、腹痛、便秘、腹瀉等消化不良癥狀。而且，栗子的熱量非常高，并且含有大量的淀粉，如果食用過多，還會導致肥
方霖
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