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• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過相應活動來緩解。屁股抽筋主要表現(xiàn)為大腿或者臀部的肌肉區(qū)域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側，或者是持續(xù)的收縮，也就是抽筋?？赡芘c髖關節(jié)有關系，也就是跟一側髖關節(jié)的位置和骨盆的相對位置有關系，所以抽筋的時候一定要找到位置，要摸到是哪個部位在蹦，哪一個部位在抽筋，然后相應的活動它所控制的關節(jié)，比如髖關節(jié)需要內收，需要外旋，需要后伸等，通過關節(jié)的運動，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個疼痛才會慢慢緩解。所以平時要注意鍛煉或者維持髖關節(jié)周圍肌肉正常力量和功能。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13058次

• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關節(jié)囊和部分肌腱的問題。因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。一般腿伸直會把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內側頭、外側頭就會把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會出現(xiàn)疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過伸。多數情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過伸。膝蓋的過伸就導致后邊腓腸肌過度的牽張，而產生疼痛。當然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會疼痛，這時就要練習腓腸肌，使腓腸肌變長一點，要做牽拉鍛煉，使它松一點，來緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過伸，或者是腓腸肌過短，因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。

  

  02:06
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 14286次

• 女性左側屁股筋疼
  通常有可能是因為長期的久坐，或者姿勢不當造成的。一，腰椎病。通常有可能是由于長期的久坐，或者是由于姿勢不當，或者是總是固定一個姿勢，而使腰部軟組織長久處于張力狀態(tài)，軟組織缺血而產生了腰肌勞損。通常應該盡量地減少坐的時間，或者是坐一會兒便動一會兒姿勢，站起來活動一下，中途可以做一下腰部的按摩。二，尾骨受傷，通常如果感覺到了，脊部為尾骨隱隱痛，有時接連兩三天的無法坐立，千萬一定要記住，這個時候應該到醫(yī)院進行檢查，因為這個是女性異化的疾病，這是尾骨受傷。尾骨疼痛的癥狀，包括了脊部尾骨附近有壓痛點，或者是腿痛的現(xiàn)象。范圍包括尾骨及周圍的軟組織等。長久的坐姿不正確，壓迫了尾骨神經，即可造成尾骨受傷而疼痛。
  語音時長 1:34”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 11230次

• 女性左側屁股,腿里面疼
  對于女性出現(xiàn)了一側臀部及腿里面疼痛的情況，首先考慮經常的穿高跟鞋，以及長時間蹲起活動導致的梨狀肌綜合癥，從而壓迫坐骨神經，會導致坐骨神經走形的區(qū)域出現(xiàn)疼痛，有明顯的臀部及大腿后側、小腿后側的明顯疼痛情況。再就是見于炎癥反應引起的坐骨神經炎，也會引起有明顯的屁股、腿里面疼痛情況的發(fā)生。還有就是鑒于有腰部、脊髓或者是神經根受壓的疾病，比如有腰椎間盤突出，腰椎管狹窄、腰椎滑脫或者是增生的骨質壓迫脊髓、神經根，也會引起有明顯的腰部疼痛及臀部和腿部放射性疼痛的發(fā)生。
  語音時長 1:34”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-10-28 17065次

• 屁股左側疼怎么辦
  屁股左側出現(xiàn)了疼痛，有可能是由于腰椎間盤突出癥所導致的，這種情況下要積極的多睡硬板床休息，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，使用脫水消腫，消炎鎮(zhèn)痛以及營養(yǎng)神經藥物治療，適當的進行腰椎牽引。如果是局部的無菌性的滑膜炎癥，可以進行局部的封閉治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-08 3001次

• 脖子左側筋疼怎么辦
  建議你可以找當地的中醫(yī)，采取針灸、推拿、按摩的方法來進行這方面的治療，你這種疾病的出現(xiàn)，與你日常生活中一些不良的生活習慣有關，在日常生活中一定要避免長期低頭這類不良的習慣，注意多做一些頸部類的活動，有利于你的身體健康。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-28 4101次

• 女性頸部左側疼怎么回事怎么辦
  女性頸部左側疼一般是由于不良姿勢、受涼、外傷、頸椎病、淋巴結炎等原因引起的。如果癥狀加重或持續(xù)，建議及時就醫(yī)。1、不良姿勢：如果女性長期低頭看手機或伏案工作，會使頸部肌肉長期處于緊張狀態(tài)而引發(fā)疼痛。女性應注意避免長期低頭，適當活動頸部。2、
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-09-23 0次

• 女性脖子左側筋疼是什么原因
  女性脖子左側筋疼考慮是受涼、落枕、頸椎病等原因所致，可以通過熱敷、按摩以及口服藥物等方式治療。1、受涼：如果女性平時沒有做好頸部保暖工作，導致脖子左側受到了風寒刺激，就容易導致局部的筋以及肌肉處于痙攣的狀態(tài)，使患者出現(xiàn)脖子左側筋疼。此時可以使用熱水袋或熱毛巾對局部進行熱敷，一般可以緩解癥狀。2、落枕
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-01-03 327次