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減肥可以吃淮山藥嗎

女, 58歲

2019-02-20 4079次

病情描述:

減肥可以吃淮山藥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

想減肥的人可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗瓷剿?,但是不要吃得太多,淮山藥營養(yǎng)豐富,含有豐富的維生素,含有多種微量元素,適當(dāng)?shù)某砸恍瑢θ松眢w是有益的。但是淮山藥也含有比較多的淀粉,如果吃得太多也容易增加體重。想要減肥的人要注意控制飲食,多吃一些新鮮的蔬菜,多吃一些粗糧,減少總熱量的攝入,另外多參加一些體育運動,可以燃燒脂肪,控制體重。

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