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• 糖尿病能預(yù)防嗎

  要說糖尿病能不能預(yù)防，我們來看糖尿病的病因是什么，一個是遺傳因素，一個是環(huán)境因素，遺傳是父母給的，那么這種遺傳基因，我們往往不能改變它。我們能夠做到的，就是通過控制環(huán)境因素，來達(dá)到一個預(yù)防的目的，比如說目前最常見的一個，糖尿病造成的原因，就是不健康的生活方式，不合理地飲食，高脂肪、高熱量的食物的攝入，不運(yùn)動導(dǎo)致肥胖的出現(xiàn)，導(dǎo)致糖代謝、糖利用的減少，這樣就引起了糖尿病的發(fā)生。而我們健康的生活方式，包括科學(xué)的、健康的飲食，科學(xué)的健康的運(yùn)動，如果做到這一點(diǎn)，那么就可以達(dá)到，預(yù)防糖尿病的這樣一個目的了?；螂m然不能夠改變，但是生活方式，我們可以改，一個健康的生活方式，尤其是堅持能夠做到，長期地健康生活方式，那么糖尿病是可以達(dá)到預(yù)防，也是可以達(dá)到防治的。

  

  01:29
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-08 2661次

• 怎樣預(yù)防糖尿病

  預(yù)防糖尿病要做到管住嘴邁開腿。所謂的管住嘴就是控制飲食，要進(jìn)行低熱量飲食，甜食要少吃，特別是糖、飲料、甜點(diǎn)等含糖量比較高的飲食。同時也盡量避免含油脂過高的飲食，例如油炸食品、動物內(nèi)臟、花生、瓜子、零食、奶油等含脂肪量過高的飲食，其會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成血糖，升高血糖水平。其次就是增加運(yùn)動和鍛煉。預(yù)防糖尿病主要是要在餐后進(jìn)行一定的活動和鍛煉，平時注意增加體力勞動。在餐后半小時之后，可以適當(dāng)?shù)幕顒?5~30分鐘，以保證攝入的糖分通過肌肉來消耗掉，而不是儲存在肝臟。同時每周需要做2~3次的劇烈體育活動，以降低肝臟的脂肪含量，增加胰島素的敏感性。另外還要注意調(diào)節(jié)生活作息，不要熬夜，焦慮、緊張、壓力大都會造成血糖的異常。

  

  01:56
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-28 2807次

• 糖尿病能預(yù)防嗎
  糖尿病是可以預(yù)防的，糖尿病的預(yù)防方式大致有以下幾個方面：第一、應(yīng)該飲食控制，飲食控制是指平時不要暴飲暴食，不要吃一些辛辣刺激性的食物，以及油炸食品、油膩類食品、大肉類食品、燒烤類食品等等。第二，加強(qiáng)運(yùn)動，加強(qiáng)運(yùn)動并且控制體重是預(yù)防糖尿病最為關(guān)鍵的，因?yàn)榉逝帜軌驅(qū)е乱葝u素抵抗，并且出現(xiàn)糖代謝的異常和脂代謝的異常，最終會發(fā)展為糖尿病，所以說控制體重、加強(qiáng)鍛煉是非常重要的。第三，應(yīng)該避免勞累，不要熬夜、吸煙、飲酒等不規(guī)律的生活方式，保持大便的通暢，應(yīng)該早睡早起，睡前泡腳。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，是預(yù)防糖尿病發(fā)生發(fā)展最為重要的事情，所以做到以上幾點(diǎn)，相信不會得糖尿病的。
  語音時長 1:28”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-02-06 3333次

• 藥物能預(yù)防糖尿病嗎
  有的人不想堅持飲食和運(yùn)動，又不想得糖尿病，他們盼望著有一種藥物吃了以后不控制飲食，不鍛煉身體，就可以延緩或者是制止糖尿病的發(fā)生，這個愿望到目前為止，還只是一個不切實(shí)際的夢想。用藥物控制好血壓，血脂以及血黏度，無疑有助于糖尿病的預(yù)防，目前已經(jīng)正式有利于糖尿病預(yù)防藥物，包括雙胍類降糖藥，葡萄糖苷酶抑制劑，降糖藥和格列酮類降糖藥，降低血壓和調(diào)整血脂的藥物，也有利于糖尿病的預(yù)防，但是用降糖藥預(yù)防糖尿病，還需要慎重，雖然目前有些降糖藥物，已被證實(shí)有延緩糖尿病發(fā)生的作用，但是：第一，糖尿病的發(fā)生時間，具有相對的不可預(yù)知性，很難判斷何時開始服藥，何時可以停藥。第二，任何降糖藥物，均增加花費(fèi)，長期服用花費(fèi)可觀。第三，任何藥物，均有一定的不良反應(yīng)，如雙胍類的胃腸道反應(yīng)，葡萄糖苷酶抑制劑的腹脹，格列酮類的心血管危險等。所以預(yù)防糖尿病，首先是多動一點(diǎn)，少吃一點(diǎn)，行動一點(diǎn)，放松一點(diǎn)，藥物的使用要慎重，要由有經(jīng)驗(yàn)、負(fù)責(zé)任醫(yī)師來決定，中西醫(yī)結(jié)合對糖尿病防治來說十分重要，鼓勵我國醫(yī)師通過臨床研究，開發(fā)出來能夠在糖尿病預(yù)防中發(fā)揮作用的中醫(yī)中藥制劑。
  語音時長 1:39”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-10-08 2371次

• 藥物能預(yù)防糖尿病嗎
  目前藥物并不能預(yù)防糖尿病，需要通過增加運(yùn)動控制飲食，調(diào)整合理的生活習(xí)慣來進(jìn)行，如果血糖又偏高的話，那么需要通過運(yùn)動和飲食來干預(yù)，如果是肥胖的話，是需要將體重控制在合理的范圍。需要根據(jù)具體的情況來分析，目前還沒有藥物能夠預(yù)防糖尿病。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-05 1801次

• 怎么預(yù)防糖尿病
  預(yù)防糖尿病在飲食方面要加以控制，均衡飲食，控制總量，適當(dāng)運(yùn)動，以中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動為主，要早期篩查，對40歲以上肥胖，高血壓，血脂異?；蛴刑悄虿〖易迨返忍悄虿「呶Ｈ巳盒柙缙诤Y查，以便發(fā)現(xiàn)早期糖尿病進(jìn)行干預(yù)，是預(yù)防糖尿病非常重要的方式。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 3301次

• 糖尿病能預(yù)防嗎
  糖尿病是可以預(yù)防的，在日常生活中，要注意改善飲食結(jié)構(gòu)，多做有氧運(yùn)動，來提高胰島素的敏感性，不要吃含糖量高的食物，要低鹽、低脂飲食。糖尿病是由于遺傳因素和環(huán)境因素互相作用，引起的胰島素分泌和作用缺陷，導(dǎo)致的一組以慢性血葡萄糖升高為特征的代謝異常綜合征。1型糖尿病是胰島B細(xì)胞破壞，導(dǎo)致胰島素絕對缺乏。2
  汪磊 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-06-29 2011次

• 怎樣預(yù)防糖尿病
  糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，是內(nèi)分泌科常見的一種疾病。通常會出現(xiàn)多飲、多尿、多食和消瘦，疲乏無力等癥狀。發(fā)展嚴(yán)重其慢性并發(fā)癥可遍及全身重要器官，導(dǎo)致大血管病變、微血管病變，導(dǎo)致患者生活質(zhì)量下降。急性并發(fā)癥不及時處理，嚴(yán)重可危及患者生命。淺表性胃炎的預(yù)防主要應(yīng)從飲食上加以注意，積極避免和祛
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-12-11 928次