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• 怎么瘦背部和肩膀

  背部和肩膀比較肥胖臃腫，多數(shù)情況下和姿態(tài)有關(guān)系。比如含胸駝背，體態(tài)表現(xiàn)為背部很圓，肩膀很厚，所以首先要調(diào)整姿態(tài)，使肩關(guān)節(jié)要打開，脖子不要過(guò)度向前伸，正常坐或者站的時(shí)候，肩膀要正，耳朵眼要落在肩膀的正上方，脖子不能向前探，背部就會(huì)顯得挺拔，而肩關(guān)節(jié)要向后打開。這時(shí)肩膀就不會(huì)顯得很圓，肩膀或者后背就會(huì)顯得挺拔一些，以調(diào)整姿勢(shì)為主，如果局部有異常脂肪的堆積，也會(huì)產(chǎn)生這些問(wèn)題，可能做局部，減脂的治療等。

  

  01:37
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 7813次

• 脖子發(fā)脹發(fā)緊是什么病

  現(xiàn)在比較流行的一個(gè)病，是年輕人所謂的脖子比較硬，脖子比較僵，很擔(dān)心，一直擔(dān)心自己是不是頸椎病，實(shí)際上大多數(shù)都不是，因?yàn)楝F(xiàn)在大家生活方式也改變了，IT行業(yè)的非常多，每天得盯著電腦，或者每天都在維持某一個(gè)身體的姿勢(shì)，也需要某一塊肌肉長(zhǎng)期的維持，長(zhǎng)期的一個(gè)收縮狀態(tài)與疲勞狀態(tài)，這時(shí)候你就感覺(jué)僵硬，我們長(zhǎng)期盯著電腦或是長(zhǎng)期的寫字，書案工作，這時(shí)候肌肉就會(huì)持續(xù)的一個(gè)疲勞狀態(tài)，就感覺(jué)脖子僵硬，很難受，很不舒服，甚至懷疑是不是得頸椎病，實(shí)際上有的書甚至真的把它列為頸椎病的一種，局限性頸椎病，怎么來(lái)解決呢？我們最常用的辦法就是調(diào)整你的身體姿勢(shì)，調(diào)整你的工作，學(xué)習(xí)方式，不要讓頸部的某一塊肌肉持續(xù)的收縮、持續(xù)的工作讓他產(chǎn)生疲勞，適當(dāng)?shù)娜嗳嗖弊踊蛘哒f(shuō)是站起來(lái)活動(dòng)一會(huì)兒，甚至有的方案就是去放風(fēng)箏，放風(fēng)箏我們得仰著頭，改變姿勢(shì)會(huì)好很多，確實(shí)是一個(gè)很有效的方式。

  

  01:50
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-12 35606次

• 脖子和肩膀之間疼看什么科
  主要要根據(jù)患者疼痛的特點(diǎn)來(lái)決定看什么科：第一種情況，如果患者是這個(gè)地方的淋巴結(jié)疼痛，那么這種情況有可能是頸部的淋巴結(jié)炎，這種情況患者可以看耳鼻喉科，耳鼻喉科可以做一個(gè)頸部的彩超檢查以及血常規(guī)，同時(shí)檢查咽喉部，扁桃體等部位的情況，排除有沒(méi)有急性扁桃體炎，扁桃體周圍膿腫等等咽喉部的一些炎癥性疾病所導(dǎo)致的頸部淋巴結(jié)炎癥性感染，從而引起這個(gè)部位的疼痛感。第二種情況，這個(gè)部位的肌肉疼痛，那么這種情況下可以看一下骨科，骨科判斷一下患者有沒(méi)有局部的肌肉拉傷，肌肉的損傷，有沒(méi)有頸椎病等等相關(guān)之類的一些情況。總之脖子和肩膀之間疼痛，要根據(jù)患者疼痛的性質(zhì)特點(diǎn)來(lái)決定看什么科的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  石彬 副主任醫(yī)師沈陽(yáng)軍區(qū)總醫(yī)院

  2020-09-05 4751次

• 脖子和肩膀之間疼痛是怎么了
  在臨床上引起脖子和肩膀之間疼痛，最為常見(jiàn)的原因主要考慮兩方面：第一，還是單純的肌肉的問(wèn)題，比如說(shuō)肌肉的勞損，肌肉的扭傷，就會(huì)引起脖子和肩膀之間出現(xiàn)疼痛癥狀的。第二，考慮還是頸椎病的問(wèn)題，當(dāng)頸椎病壓迫脊髓神經(jīng)根的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)脖子和肩膀之間疼痛癥狀的，這是引起脖子和肩膀之間疼痛，最為常見(jiàn)的原因。針對(duì)于這些情況的治療最主要的還是需要嚴(yán)格得注意休息保護(hù)，才是恢復(fù)最好的條件，活動(dòng)太多太劇烈，會(huì)加重病人疼痛癥狀，并且不利于恢復(fù)的，千萬(wàn)不能受涼?？梢詧?jiān)持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。如果病人對(duì)膏藥不過(guò)敏也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，慢慢就會(huì)好起來(lái)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-20 24993次

• 脖子和肩膀之間疼痛是怎么了
  病情分析：脖子和肩膀之間出現(xiàn)了疼痛，常常是由于不良的生活習(xí)慣引起的，比如長(zhǎng)時(shí)間的低頭彎腰，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦、手機(jī)工作，很容易引起脖子和肩膀之間的部位充血水腫，肌肉痙攣，形成無(wú)菌性的炎癥導(dǎo)致疼痛。意見(jiàn)建議：在日常的生活以及工作當(dāng)中，一定要端正頸肩部姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，加強(qiáng)保暖，避免受涼，局部可以進(jìn)行熱敷，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠有效的減輕疼痛癥狀，必要時(shí)使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-06 1201次

• 脖子和肩膀交接處凸起怎么回事
  病情分析：脖子和肩膀交接處凸起，一般可能是因?yàn)榛颊唛L(zhǎng)時(shí)間低頭對(duì)著電腦、手機(jī)，導(dǎo)致部位的軟組織經(jīng)常性受到牽拉，局部充血水腫，形成了無(wú)菌性的炎癥，導(dǎo)致瘢痕組織增生，局部凸起，由于這是人體正常的組織，所以一般情況不需要治療。意見(jiàn)建議：出現(xiàn)這種情況的患者平時(shí)一定要保持端正頭頸部的姿勢(shì)，避免過(guò)度低頭，睡覺(jué)時(shí)枕頭不宜太高、太軟，要加強(qiáng)對(duì)身體的保暖，避免受涼，對(duì)患處可以進(jìn)行熱敷，緩解癥狀。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-04-09 2903次

• 脖子上和肩膀大片紅斑
  脖子上和肩膀上大片紅斑可能是濕疹、日光性皮炎、玫瑰糠疹等疾病引起的，可通過(guò)局部用藥和口服藥物進(jìn)行治療。1、濕疹：若長(zhǎng)期生活在炎熱的環(huán)境中，大量出汗，汗液使皮膚粘膜受到刺激，發(fā)生的濕疹，可能會(huì)引起紅斑、丘疹、瘙癢等癥狀?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用硼酸洗液、乳酸依沙吖啶溶液、爐甘石洗劑等藥物進(jìn)行沖洗，可有效緩
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-03-08 0次

• 脖子凸起包，是什么原因？
  近日我發(fā)現(xiàn)我朋友的脖子上起了一個(gè)明顯的凸起包，這讓他感到非常擔(dān)憂，于是讓我陪他一同前往醫(yī)院就診，希望能找到這個(gè)包的真正原因。來(lái)到醫(yī)院后，醫(yī)生仔細(xì)詢問(wèn)了我朋友的病史和癥狀，初步的判斷，這種情況可能是由以下幾種原因引起的：1、脂肪瘤：病因尚不明確，可能是由脂代謝異常引起的，會(huì)導(dǎo)致患處出現(xiàn)凸起的腫塊，需要
  2024-03-14 0次