為你推薦

• 眩暈癥為什么總是凌晨犯病

  眩暈癥凌晨發(fā)病的疾病，多數(shù)是良性陣發(fā)性位置性眩暈，也就是所說的耳石癥，因?yàn)檫@類病人，他在睡覺的時(shí)候，耳石碎片慢慢沉積在半規(guī)管里頭，在凌晨的時(shí)候，他一起床，或者是一翻身，頭部運(yùn)動(dòng)造成了眩暈的發(fā)作。所以通常這種情況下，我們還是要注意，如果早晨突然起床之后，出現(xiàn)了眩暈，這時(shí)候我們要回到原來的位置，尋找一個(gè)不引起眩暈的位置，慢慢地進(jìn)行起床，起床以后要坐一會(huì)，這樣避免眩暈的急性發(fā)作。

  

  01:09
  宋海濤 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-04-01 4418次

• 3點(diǎn)到5點(diǎn)睡覺老是醒怎樣調(diào)理

  如果是老年人，可能是因?yàn)樗邥r(shí)間短或每天睡得比較早，如果到3~5點(diǎn)鐘醒來以后，白天沒有犯困、沒精神等癥狀，而且每天睡眠時(shí)間能夠超過6小時(shí)，可以不用調(diào)理。因?yàn)檫@些人可能因?yàn)樯盍?xí)慣睡眠周期不同，而經(jīng)常出現(xiàn)3~5點(diǎn)睡醒，如果沒有其他癥狀，屬于正常現(xiàn)象。如果病人睡眠時(shí)間明顯縮短，每天小于6小時(shí)，而且伴有犯困、沒精神、乏力等癥狀，應(yīng)該考慮睡眠障礙，可以給予一些藥物進(jìn)行治療，比如口服谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物，從而改善睡眠質(zhì)量。

  

  01:46
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-26 8696次

• 每天三四點(diǎn)醒怎么回事
  經(jīng)常出現(xiàn)在凌晨三四點(diǎn)醒來以后，難以入睡的情況，如果不是老年人，加上入睡時(shí)間過早，一般可以認(rèn)為是睡眠情況出的問題。在中醫(yī)看來，凌晨三點(diǎn)到五點(diǎn)屬于寅時(shí)，這是肺經(jīng)的當(dāng)令時(shí)段，是要深度睡眠的，如果總是在這個(gè)時(shí)間莫名其妙的醒來，而且很難再度入睡，很有可能就是氣血不足了。針對這樣的情況，自然需要滋補(bǔ)氣血，這時(shí)候安神功能的桂圓就是不錯(cuò)的選擇，桂圓豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，有機(jī)酸以及多種礦物質(zhì)和維生素等，可抑失眠健忘，神經(jīng)癥弱等，適當(dāng)食用能達(dá)到安神補(bǔ)心以及滋補(bǔ)氣血的效果。
  語音時(shí)長 1:49”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 68624次

• 經(jīng)常凌晨三四點(diǎn)醒來是怎么回事
  有些人得了焦慮癥的結(jié)果也會(huì)非常容易出現(xiàn)凌晨3，4點(diǎn)醒來情況。等到焦慮癥好了，早醒的情況自然就消失。如果在平常經(jīng)常熬夜，也可能會(huì)導(dǎo)致生物鐘發(fā)生紊亂，睡眠出現(xiàn)問題，其中的也包括凌晨醒來。氣血不足的人了也容易早醒，要是經(jīng)常在凌晨三四點(diǎn)醒來，應(yīng)該想到自己可能出現(xiàn)了嚴(yán)重的氣血不足，要需要及時(shí)的補(bǔ)氣補(bǔ)血。如果總是在凌晨三四點(diǎn)醒來，要考慮有可能是神經(jīng)衰弱，患者睡眠一般不太好，可能是睡不著或者是經(jīng)常早醒。晚上過了九點(diǎn)后如果在喝咖啡容易導(dǎo)致睡眠受到影響，一是容易睡不著，而是即使睡著了也只是淺睡眠容易早醒。我們每天睡眠的時(shí)間的是相對固定的，一般睡6到8小時(shí)就行，如果在白天午睡時(shí)間過久，可能就會(huì)在凌晨醒來的。
  語音時(shí)長 01:44”
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 57621次

• 經(jīng)常凌晨三四點(diǎn)醒來
  在腦活動(dòng)區(qū)域，睡眠和覺醒是交替的，所以半夜醒來是正常的，如果醒來后一直再睡不著，就屬于失眠了，失眠就會(huì)影響身體的機(jī)能，你可以繼續(xù)睡，白天也沒影響，證明是沒有問題的，不用擔(dān)心。一般85%的睡眠不好與精神因素有關(guān)，多與思慮勞倦，內(nèi)傷心脾，房勞傷腎，心神不安，情志抑郁，胃氣不和有直接的關(guān)系。 睡眠不好、多夢、易醒、失眠，還是可以通過有效的方法進(jìn)行自我調(diào)理的。
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 9102次

• 每天三四點(diǎn)醒怎么回事
  失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物和中藥治療。很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出使人困倦的五羥色胺。還有些小零食也能促進(jìn)睡眠，睡前可以嗑點(diǎn)葵花子，能起到安神的作用。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-05 7005次

• 凌晨三四點(diǎn)醒是哪個(gè)臟器不好
  凌晨三四點(diǎn)醒并不代表某個(gè)臟器出現(xiàn)了問題，可能與肺部疾病、情緒緊張、褪黑素分泌減少有關(guān)。1、肺部疾病：凌晨三四點(diǎn)時(shí)咳嗽、氣喘等肺部疾病反應(yīng)最強(qiáng)烈，患者可能會(huì)因咳嗽、喘憋等原因從夢中醒來，在此時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，明確疾病對癥治療。2、情緒緊張：近期情緒緊張、焦慮、抑郁等心理問題會(huì)使生物鐘紊亂，表現(xiàn)為入睡
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-27 17632次

• 晚上八點(diǎn)睡覺凌晨三四點(diǎn)醒正常嗎
  晚上8點(diǎn)睡覺凌晨三四點(diǎn)醒，可能是正常的現(xiàn)象，也可能是失眠抑郁癥，可以通過調(diào)整生活習(xí)慣改善，服用藥物治療。1、正常的現(xiàn)象：每個(gè)人都有自己的生活中，正常的成年人每天需要睡眠的時(shí)間大約是6~8個(gè)小時(shí)，如果是老年人也會(huì)有所減少，所以每天晚上8點(diǎn)睡覺凌晨三四點(diǎn)醒，已經(jīng)滿足了需要的睡眠時(shí)間，屬于正常的生理現(xiàn)象，
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-10 5142次