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女人勞累過度吃什么補(bǔ)

女, 37歲

2019-11-12 6629次

病情描述:

女人勞累過度吃什么補(bǔ)

醫(yī)生回答

病情分析:

勞累過度可以吃黑米,黑豆,黑芝麻,鹿茸,阿膠,枸杞,桂圓,銀耳,紅棗,牛肉,羊肉,紅棗等。首先要從飲食上加強(qiáng)營養(yǎng)改善癥狀,后期可以通過中藥補(bǔ)中益氣的方式來治療。

意見建議:

建議養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣,避免勞累,不要熬夜,多運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。保持心情舒暢,減輕壓力。

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