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• 懷孕吃什么水果好

  懷孕期間的飲食主要以高營養(yǎng)、高維生素、高蛋白和品種豐富、飲食均衡為主。吃水果，最主要的是選擇營養(yǎng)價值高，對身體有益處的。孕期吃對了水果，還可以緩解孕期的不適，調(diào)節(jié)心情?？梢赃x擇1、蘋果，含有豐富的維生素，蘋果酸，細(xì)纖維，還有多種礦物質(zhì)。2、櫻桃，含維生素C和鐵量較高，還含有大量的鈣等營養(yǎng)成分。3、葡萄，含有豐富的微量元素包括鐵，鈣，含有有機酸，胡蘿卜素以及多種維生素。當(dāng)然還香蕉、獼猴桃、西柚等等，孕婦吃水果要適量，不可多吃，遵循時令，多樣化地選擇新鮮水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龍眼、桂圓、荔枝、山楂、木瓜等水果。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-26 5915次

• 懷孕初期吃什么好

  懷孕初期吃什么好，懷孕初期我們一定要注意營養(yǎng)均衡，包括各種水果，這樣能夠保證必要的維生素、礦物質(zhì)得到吸收，第二個就是要有足量的蔬菜，這樣能夠保持大便通暢，也能夠保證一些維生素的吸收，第三個要高蛋白的飲食，因為在孕早期的時候，孕婦需要一個高營養(yǎng)狀態(tài)，一定要給予補充必要的蛋白質(zhì)，包括優(yōu)質(zhì)的牛奶、雞蛋等等，第二就是說要防止吃一些過于刺激性和過于辛涼寒冷的一些食物，包括一些冰激凌、冰棍，這些食物盡量不要吃，還有過于辛辣的麻辣火鍋，麻辣燙之類的我們盡量都不要吃，還有一些快餐之類的，這些既不營養(yǎng)也不衛(wèi)生，在孕早期的時候盡量不要食用這類的食物。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-27 53683次

• 孩子貧血吃什么好？
  孩子出現(xiàn)了貧血，往往是以缺鐵性貧血比較多見，主要是由于孩子生長發(fā)育比較快，而且往往孩子有可能會存在著偏食，不愿意吃蔬菜，不愿意吃水果，就有可能導(dǎo)致缺鐵性貧血的發(fā)生。孩子如果是發(fā)生了缺鐵性的貧血，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖F元素比較豐富的食物，比如說瘦肉，雞蛋，或者是豬肚，豬肝，鴨血等，這些食物當(dāng)中含鐵元素都是比較豐富的，而且易于被人體所吸收，也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┎げ?，黑木耳，香菇等，這些食物當(dāng)中鐵元素的含量也是比較豐富的，可以多喝一點豆?jié){。孩子如果是發(fā)生了缺鐵性貧血，還可以多吃一些富含維生素C的水果，因為維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，對于孩子貧血的恢復(fù)是有好處的。
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  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-18 2625次

• 孩子脾虛吃什么好
  脾虛患者在飲食上應(yīng)該注意三餐規(guī)律，避免積飽不調(diào)，少吃生冷的辛辣刺激的食物，多吃紅棗、蓮子肉、芡實等健脾益氣的食物。脾胃虛寒的患者應(yīng)該多吃辛溫散寒的食物如羊肉、姜，脾陰虛患者應(yīng)該多吃石蓮藕、簸萁，脾胃虛寒患者應(yīng)少吃苦瓜等寒涼的食物，平時要以米粥為主，不要吃辛辣刺激和冷酸食物，多吃豆腐、南瓜、夏柚、檸檬、玉米、香蕉、胡蘿卜、蘋果、淮山、小米、鵪鶉。
  語音時長 1:27”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-18 2660次

• 孩子脾虛吃什么好
  具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿卜、香菜等。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-11-27 2002次

• 孩子骨折吃什么好
  骨折考慮要進(jìn)行綜合治療，嬰兒建議加強飲食營養(yǎng)，多吃青菜，水果，多吃五谷雜糧，禁食辛辣，生冷，刺激性的食物，還可以口服舒筋活血的中醫(yī)中藥類的接骨藥進(jìn)行治療。然后再給寶寶適當(dāng)?shù)难a鈣，定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-24 1501次

• 懷孕孩子偏小吃什么好
  懷孕期間若胎兒生長偏小，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)補充關(guān)鍵營養(yǎng)素促進(jìn)發(fā)育。建議從以下五方面優(yōu)化膳食：一、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入，如雞蛋、魚類、瘦肉及豆制品，為胎兒細(xì)胞分裂提供原料；二、復(fù)合碳水化合物選擇，全谷物、薯類替代精制米面，穩(wěn)定血糖并延長飽腹感；三、
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-09-30 0次

• 懷孕吃什么食物好
  女性懷孕以后，在整個孕期中間，要有胎兒的營養(yǎng)，然后自身的營養(yǎng)也要跟上，就是食用的食物必須要保證胎兒和母體的營養(yǎng)，保證母嬰的健康，我們在這個階段，要吃的食物，有以下幾點：第一個就是要保證充足的蛋白質(zhì)的食物，盡量選擇一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛奶，雞蛋，魚，蝦這些富含蛋白質(zhì)的食物；第二個就是在孕中、晚
  榮春紅 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 74次