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• 月經(jīng)期間吃什么水果好

  月經(jīng)期女性抵抗力較弱，應(yīng)選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經(jīng)、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時(shí)應(yīng)選擇偏溫性的水果，可以減少經(jīng)期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時(shí)也應(yīng)注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

  01:23
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 44835次

• 懷孕吃什么水果好

  懷孕期間的飲食主要以高營養(yǎng)、高維生素、高蛋白和品種豐富、飲食均衡為主。吃水果，最主要的是選擇營養(yǎng)價(jià)值高，對身體有益處的。孕期吃對了水果，還可以緩解孕期的不適，調(diào)節(jié)心情?？梢赃x擇1、蘋果，含有豐富的維生素，蘋果酸，細(xì)纖維，還有多種礦物質(zhì)。2、櫻桃，含維生素C和鐵量較高，還含有大量的鈣等營養(yǎng)成分。3、葡萄，含有豐富的微量元素包括鐵，鈣，含有有機(jī)酸，胡蘿卜素以及多種維生素。當(dāng)然還香蕉、獼猴桃、西柚等等，孕婦吃水果要適量，不可多吃，遵循時(shí)令，多樣化地選擇新鮮水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龍眼、桂圓、荔枝、山楂、木瓜等水果。

  

  01:41
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-26 5913次

• 姨媽期間可以吃什么水果
  只要常溫下的水果都是可以吃的，沒有禁忌。但是如果是冬天從室外剛買回來的水果，或者是在冰箱里儲(chǔ)存的水果拿出來吃，吃這樣比較涼的水果容易著涼，容易誘發(fā)盆腔的炎癥。常溫下的任何水果都是可以吃的，在月經(jīng)期間有幾個(gè)注意事項(xiàng)：第一，就是不能性生活，因?yàn)檫@樣做是容易使經(jīng)血逆流造成內(nèi)膜炎，盆腔炎，甚至造成卵巢巧克力囊腫，可能會(huì)出現(xiàn)慢性盆腔疼痛甚至影響生育。第二，就是在月經(jīng)期間的時(shí)候注意不要著涼，因?yàn)橹鴽鋈菀渍T發(fā)盆腔的炎癥。第三，就是注意在月經(jīng)期間的時(shí)候注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)出現(xiàn)大出血。
  語音時(shí)長 1:05”
  張文娟 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2019-02-02 24363次

• 減肥期間吃什么水果好
  可以吃一些蘋果、檸檬、番茄、木瓜、西柚、奇異果、桃子、香蕉、菠蘿等，蘋果中獨(dú)特的果酸可以降低人體對膽固醇的吸收，還有防止脂肪聚集的作用。蘋果是瘦身者最好的減肥水果，雖然蘋果像所有的水果一樣含糖量很高，但蘋果富含維生素和礦物質(zhì)，纖維素含量也很高，不會(huì)因?yàn)槲者^多糖分，而使體態(tài)變形。檸檬絕對是瘦臉?biāo)?，含有豐富鈣質(zhì)的檸檬皮能補(bǔ)充營養(yǎng)，不過一定要記住，檸檬不可以空腹食用。番茄含有茄紅素，食物纖維和果膠成分，幾乎全部由水構(gòu)成，可以飽肚子，熱量很低，每兩百克僅含有三十卡路里。
  語音時(shí)長 01:52”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 69284次

• 姨媽期間可以吃什么水果
  由于女性在月經(jīng)期間抵抗力會(huì)下降，因此要營養(yǎng)均衡的飲食，建議可以多食用一些溫?zé)嵝缘乃?，比如香蕉，蘋果，桃，山竹，火龍果等，同時(shí)要多食用一些新鮮的蔬菜，比如菠菜，芹菜，木耳等，是禁止食用寒涼食物的。同時(shí)在月經(jīng)期間還要注意保暖，多喝水以加速血液循環(huán)，促進(jìn)經(jīng)血排出。
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 3502次

• 姨媽期間吃什么好
  病情分析：姨媽期間身體抵抗力會(huì)相對下降，所以建議應(yīng)該吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物有助于體質(zhì)抵抗力提高減少姨媽期間生病，同時(shí)也要注意飲食上避免從冰箱冷藏室內(nèi)直接拿出使用，一定要使用常溫下的。意見建議：同時(shí)也要注意，適當(dāng)?shù)男菹?，不能做重體力勞動(dòng)，月經(jīng)期間不能洗盆浴，不能有性生活，預(yù)防感染。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-05-08 4201次

• 減肥期間吃什么水果好
  可以吃一些蘋果、檸檬、番茄、木瓜、西柚、奇異果、桃子、香蕉、菠蘿等，蘋果中獨(dú)特的果酸可以降低人體對膽固醇的吸收，還有防止脂肪聚集的作用。蘋果是瘦身者最好的減肥水果，雖然蘋果像所有的水果一樣含糖量很高，但蘋果富含維生素和礦物質(zhì)，纖維素含量也很高，不會(huì)因?yàn)槲者^多糖分，而使體態(tài)變形。檸檬絕對是瘦臉?biāo)?/div>

  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 625次

• 減肥期間吃什么水果好
  在減肥期間，選擇合適的水果對于控制體重和促進(jìn)健康至關(guān)重要。推薦食用低糖、高纖維的水果，如蘋果、橙子、柚子、獼猴桃、草莓等，它們不僅能提供必要的營養(yǎng)，還能增加飽腹感，減少對高熱量食物的攝入。1、蘋果：蘋果富含纖維，熱量相對較低，是減肥期間的理
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-07 0次