為你推薦

• 寶寶補(bǔ)鋅有什么好處

  寶寶補(bǔ)鋅的好處有增強(qiáng)食欲、增強(qiáng)抵抗力、糾正貧血等。第一，可以增強(qiáng)食欲，如果缺鋅會(huì)出現(xiàn)厭食的情況，影響寶寶的消化功能，所以補(bǔ)鋅可以增強(qiáng)食欲，有助于生長發(fā)育。第二，增強(qiáng)抵抗力，補(bǔ)鋅可以提高人體的免疫能力，因?yàn)殇\是DNA聚合物的主要成分，如果缺少了就會(huì)導(dǎo)致寶寶的免疫功能下降。第三，可以糾正貧血，寶寶如果鐵、鋅缺乏，可能會(huì)出現(xiàn)小細(xì)胞低色素的貧血，出現(xiàn)面色蒼白、食欲差等情況，補(bǔ)鋅有助于緩解這種情況，有助于糾正貧血。寶寶補(bǔ)鋅分為食補(bǔ)和藥補(bǔ)，具體該選擇哪種辦法，主要看寶寶缺鋅的程度。如果缺鋅的程度不嚴(yán)重，只是輕微的缺鋅，一般食補(bǔ)就可以，比如適當(dāng)?shù)亩喑贼~肉、雞蛋、瘦肉、堅(jiān)果等。如果是中重度的缺鋅，除了食補(bǔ)之外還要注意藥補(bǔ)才行，如應(yīng)用葡萄糖酸鋅或者是賴氨葡鋅，這些藥物都可以為寶寶補(bǔ)充體內(nèi)鋅元素。

  

  01:44
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-12-06 7479次

• 光敏性食物有哪些

  在我們的日常生活中，特別是從食物攝入中，我們應(yīng)該注意一些食物，它可能造成光的敏感性加重，或者是誘發(fā)日曬瘡的發(fā)生。特別是咱們常吃的這些綠葉菜，它其中就有很多，能夠增加光敏感性的成分。比如說咱們常見的莧菜、菠菜、生菜、這些綠葉菜它里面都有，增加光敏性的因素。在水果里面，特別是一些熱帶的水果，比如說芒果、菠蘿這一類的熱帶水果，里面有大量的這樣的物質(zhì)。與此同時(shí)，海鮮類的食物，大部分是有光敏性的物質(zhì)的，常見的比如說蝦類、蚌類、螺類，都是我們生活中應(yīng)該盡量注意，特別是在外出游玩，或者是在海邊，接受長時(shí)間暴曬的時(shí)候，盡量避免食用的食物。

  

  01:09
  胡博 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-12-23 12318次

• 補(bǔ)鋅食物有哪些
  鋅是一種身體里必須的微量元素，以前大家可能都不是很重視，大家更重視的是補(bǔ)鈣，其實(shí)鈣和鋅是可以同時(shí)補(bǔ)。以前有一種孩子經(jīng)常出現(xiàn)吃煤渣的情況，實(shí)際上就是一種缺鋅的表現(xiàn)，現(xiàn)在很多外面的保健品都有鈣鋅同補(bǔ)，這就說明現(xiàn)在補(bǔ)鋅已經(jīng)被大家重視起來。常見的可以補(bǔ)鋅的食物主要是在水里面，比如各種海洋制品、各種魚類，還有各種動(dòng)物的肝臟，都可以起到補(bǔ)鋅的效果。還有就是我們平時(shí)常吃的一些干果是有補(bǔ)鋅的作用的，但是這些魚類或者動(dòng)物的肝臟要適可而止不可以吃得過多，如果吃的過多也會(huì)造成一些維生素的中毒，還會(huì)引發(fā)很多的不良后果，大家需要多加注意。
  語音時(shí)長 01:45”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 30733次

• 補(bǔ)鋅的食物有哪些
  鋅是一種身體里的微量元素，以前大家可能不是很重視，大家更注意的是鈣，其實(shí)鈣鋅是可以同補(bǔ)的，以前有一種小孩經(jīng)常出現(xiàn)叫吃煤渣的情況，實(shí)際上這就是一種缺鋅的表現(xiàn)，那么現(xiàn)在很多外面的保健品都有鈣鋅同補(bǔ)，這就說明現(xiàn)在鋅已經(jīng)被大家所重視了。常見的可以補(bǔ)鋅的食物主要是在水里面的，比如說各種海洋制品各種魚類，還有各種動(dòng)物的肝臟都可以起到補(bǔ)鋅的效果，還有就是我們常吃的一些干果也有補(bǔ)鋅的作用，但是這些魚類或者動(dòng)物的肝臟要適可而止不要吃得過多，吃得過多也會(huì)造成一些維生素的中毒，會(huì)有很多不良的后果大家要注意。
  語音時(shí)長 01:43”
  張亞麗 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-19 28152次

• 寶寶補(bǔ)鋅食物有哪些
  核桃不僅可以補(bǔ)腦，還含有一定量的鋅元素，兒童可以多吃核桃，有助于提高記憶力和幫助大腦發(fā)育。核桃也有很高的營養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常食用有利于身體成長。牡蠣是一種常見的海產(chǎn)品，味道鮮美，可以用來制作燒烤、牡蠣湯或者和雞蛋一起煎來吃，成年人都很喜歡吃這種食物。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-20 1603次

• 補(bǔ)鋅的食物有哪些
  臨床上補(bǔ)鋅的食物：蘿卜、海帶、西瓜子、干貝、動(dòng)物肝臟、血、瘦肉、西蘭花、蛋、粗糧、核桃、花生、杏仁、銀耳、小米、松子、腰果等等。平時(shí)的飲食應(yīng)該合理，營養(yǎng)也要全面的，注意不要挑食，不要吃辛辣刺激性的食物。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2019-01-19 18606次

• 補(bǔ)鋅食物有哪些
  含有鋅元素比較高的食物比較多，比如動(dòng)物肝臟，牡蠣，禽蛋，瘦豬肉，牛羊肉，堅(jiān)果，芝麻，魚類，豆制品等，如果缺乏微量元素鋅，可以多吃以上食物。缺乏微量元素鋅，會(huì)導(dǎo)致孩子食欲下降，挑食，偏食，長時(shí)間還會(huì)導(dǎo)致孩子抵抗力下降，影響孩子身體健康，所以一定要及時(shí)對癥補(bǔ)充含鋅制劑，然后多吃些含有鋅元素高的食物。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 補(bǔ)鋅的食物有哪些
  臨床上補(bǔ)鋅的食物：蘿卜、海帶、西瓜子、干貝、動(dòng)物肝臟、血、瘦肉、西蘭花、蛋、粗糧、核桃、花生、杏仁、銀耳、小米、松子、腰果等等。平時(shí)的飲食應(yīng)該合理，營養(yǎng)也要全面的，注意不要挑食，不要吃辛辣刺激性的食物。
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-30 280次