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• 補(bǔ)血的食物有哪些

  補(bǔ)血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類(lèi)：第一類(lèi)，像豆類(lèi)的、谷物類(lèi)的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補(bǔ)血還有補(bǔ)腎的作用。第二類(lèi)，就是肉蛋類(lèi)，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動(dòng)物的內(nèi)臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補(bǔ)血的作用。還有一些魚(yú)類(lèi)也有補(bǔ)血的作用。第三類(lèi)，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補(bǔ)血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補(bǔ)鐵的成分?？傊a(bǔ)血在食物當(dāng)中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據(jù)自己貧血的情況，來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。

  

  01:34
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-10 166239次

• 補(bǔ)鈣的食物有哪些？

  常見(jiàn)的補(bǔ)鈣的食物有牛奶、雞蛋、魚(yú)、瘦肉以及豆制品等食物。兒童生長(zhǎng)發(fā)育快，需要的鈣量多，如果缺鈣會(huì)出現(xiàn)出汗多、影響智力發(fā)育、反應(yīng)遲鈍、影響骨骼發(fā)育出現(xiàn)X或O型腿等問(wèn)題，需要及時(shí)補(bǔ)鈣。兒童補(bǔ)鈣除了可以吃補(bǔ)鈣的食物，還可以在平時(shí)多曬太陽(yáng)，增加鈣的攝入量。還需要補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，預(yù)防佝僂病。臨床上常用的兒童維D鈣咀嚼片，可以提高鈣的吸收攝入量，促進(jìn)骨骼、牙齒的發(fā)育。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。同時(shí)，需要注意的是，兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用，將藥品放在兒童夠不到的地方。另外，服藥期間少喝飲料，少吃油炸膨化食品。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:28
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1907次

• 月子回奶的食物有哪些
  回奶和飲食有很大的關(guān)系，如果在回奶的時(shí)候吃一些回奶的食物，可以讓回奶事半功倍，常見(jiàn)的回奶食物有大麥芽，山楂，韭菜，苦瓜，但是具體的回奶效果，也有可能因人而異，有的媽媽效果很好，也有部分媽媽?zhuān)秤靡院鬀](méi)有明顯的效果。像大麥芽可每天當(dāng)水喝，幾乎幾天就可以回奶，花椒十二克，加水五百毫升，煮至剩250毫升，加三十克的紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶，韭菜也是可以多吃，有幫助回奶的效果。另外，苦瓜是寒涼的食物，能夠幫助回奶，螃蟹也是寒涼的食物，有回奶的作用；另外，一些生山楂，干山楂都可以回奶；另外，常見(jiàn)的一些橘子，柚子，石榴，橄欖，梅子，黃瓜，冬瓜等等，都有一定的回奶效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-06 15910次

• 豆芽發(fā)奶還是回奶
  豆芽是屬于常見(jiàn)的豆制品，豆芽具有發(fā)奶的作用，而沒(méi)有明顯的回奶功效，這是因?yàn)槎寡慨?dāng)中并不含有雌激素，也不含有孕激素，所以沒(méi)有明顯回奶的功效。對(duì)于乳汁比較少的女性，建議多吃豆制品，不但要多吃豆芽，還要吃其他豆制品來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)女性最主要的是應(yīng)該多吃高蛋白類(lèi)的食物，來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，這樣才具有發(fā)奶的作用，同時(shí)還需要讓寶寶多吸吮乳頭，這樣能夠刺激大腦分泌泌乳素，從而間接導(dǎo)致乳汁分泌增多。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-08 7159次

• 哪些食物回奶
  病情分析：回奶可以用可以用麥芽泡水當(dāng)茶水飲用，多吃苦瓜，韭菜，山楂等食物有回奶的功效，清淡飲食，不要吃辛辣刺激性的食物和油膩的食物，戴寬松舒適的乳罩，不要擠壓乳房，盡量不要把乳汁排空，防止促進(jìn)乳汁分泌，脹痛嚴(yán)重，可以口服阿莫西林膠囊，配合乳癖消，防止引發(fā)乳腺炎。意見(jiàn)建議：注意休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，規(guī)律生活飲食，避免情緒激動(dòng)，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-05-11 2803次

• 防止掉發(fā)的食物
  病情分析：在日常生活當(dāng)中可以吃一些黑色的食物，有助于防止掉發(fā)，比如黑豆，黑木耳，黑米，黑芝麻等。但是食物防止掉頭發(fā)缺乏循證醫(yī)學(xué)，所以在日常生活當(dāng)中需要注意做好對(duì)頭發(fā)的護(hù)理。意見(jiàn)建議：在日常生活當(dāng)中可以使用一些具有養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)作用的洗發(fā)產(chǎn)品，比如防脫育發(fā)液，可以防止出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象，還可以遵醫(yī)囑使用生發(fā)片、非那雄胺片、七寶美髯丸等藥物治療。同時(shí)還需要注意多休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣等。
  宋元濤 主治醫(yī)師天津兒童醫(yī)院

  2021-06-25 1002次

• 回奶的食物有哪些
  對(duì)于很多哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō)，回奶是一個(gè)需要謹(jǐn)慎對(duì)待的過(guò)程。了解哪些食物具有回奶作用，能夠幫助媽媽們更加科學(xué)地進(jìn)行回奶。1、韭菜：韭菜中含有一些特殊的成分，可能會(huì)抑制乳汁的分泌，很多媽媽在食用韭菜后發(fā)現(xiàn)，乳汁分泌有所減少。2、麥芽：麥芽具有回乳消脹的作用。麥芽中含有麥角胺類(lèi)化合物，可能對(duì)催乳素的分泌有抑
  朱海燕 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-10-16 0次

• 奶豆類(lèi)食物有哪些
  奶豆類(lèi)食物通常有豆奶粉、餅干、面包、雪糕、餅干、牛奶豆腐湯等，若在食用奶豆類(lèi)食物后出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。1、豆奶粉：豆奶粉是一種固體飲料，通常是由大豆和牛奶制作而成，具有口感細(xì)膩、香味濃郁、營(yíng)養(yǎng)豐富的特點(diǎn)，每天飲用一杯豆奶粉，能
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-07-04 0次