問感覺很困，頭疼，但是睡不著怎么回事
病情描述：
感覺很困，頭疼，但是睡不著怎么回事
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白天很困晚上卻睡不著怎么回事出現(xiàn)白天很困、晚上睡不著多是睡眠倒錯(cuò)，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出現(xiàn)興奮、睡不著覺，常常是由于神經(jīng)功能失調(diào)所導(dǎo)致。尤其是老年人腦動脈缺血缺氧、神經(jīng)功能紊亂，會引起睡眠倒錯(cuò)。還有些病人晚上喜歡開燈睡覺，會導(dǎo)致褪黑素減少、生物鐘紊亂、內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影響工作質(zhì)量、學(xué)習(xí)。患者可以改善生活方式，白天多做體育鍛煉，保持樂觀心態(tài)，睡眠前可喝杯熱牛奶，來減輕癥狀、誘導(dǎo)睡眠。
01:29
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-08 8490次
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眼睛很困但就是睡不著怎么回事第一，出現(xiàn)眼睛很困、就是睡不著考慮睡眠障礙，此類病人常常表現(xiàn)入睡困難、多夢、早醒、感覺困乏但入睡困難，需要口服鎮(zhèn)靜藥進(jìn)行治療。第二，神經(jīng)衰弱病人也可以出現(xiàn)困倦乏力、沒精神、入睡困難等情況，此類病人也需要進(jìn)行治療。第三，其他疾病，比如感冒、鼻炎、鼻竇炎，或其他疾病影響到氣道通暢時(shí)會出現(xiàn)一些不適癥狀，導(dǎo)致感覺很困但睡不著覺，也需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確診斷，積極治療。
01:48
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-28 5317次
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很困但是睡不著很煩躁怎么回事很困睡不著覺，心情不好，出現(xiàn)煩躁這種癥狀是屬于焦慮癥，多數(shù)的患者是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累所引起的，這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素B族進(jìn)行治療?；颊咴谌粘５纳罾镆欢ㄒ幸粋€(gè)良好的心情和心態(tài)，在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶是能夠起到睡眠的作用。在日常的生活里一定要少喝興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，烈酒等?；颊咴谌粘５纳罾镆欢ㄒ苊飧忻案腥竞褪軟?，少吃辛辣刺激性的食物，禁煙，禁酒，多吃新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素?；颊咴谌粘５纳罾镒詈枚嘧鲆恍敉忮憻?，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球，這樣都是可以提高身體免疫力的，也是可以有效的輔助治療焦慮癥的。語音時(shí)長 01:20”
張宇實(shí)
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-05-06 15078次
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人很困但是就是睡不著失眠可以由多種原因引起可分為：一、環(huán)境因素，噪音或光照干擾睡眠，高溫和嚴(yán)寒影響睡眠，居臥不適，如過硬或者被褥過厚、或過薄都影響睡眠，改換睡眠環(huán)境如住院或住旅館也可引起失眠。二、生理因素，高速跨幾個(gè)時(shí)的區(qū)域旅行，以及由白班改夜班工作，由于體內(nèi)生物鐘尚未適應(yīng)新的規(guī)律，因此也出現(xiàn)失眠。三、心理社會因素，應(yīng)激和各種生活事件均可引起失眠，為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術(shù)、親人亡故、為考試或接受重要工作，都是暫時(shí)性失眠的常見原因。四、具體疾病，各種疼痛性疾病、使人痛苦的疾病，如心肺疾病、關(guān)節(jié)炎等等都能常常引起失眠。五、精神疾病，抑郁癥、精神分裂癥、老年癡呆、焦慮癥強(qiáng)迫癥，必然性人格障礙等常伴有失眠癥狀。六、藥物，引起藥物失眠的有，咖啡因，茶堿、各種興奮劑、以及酒精和食欲、抑制劑類失眠稱為反跳性失眠。語音時(shí)長 1:45”
劉博
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-10 108522次
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人很困但是就是睡不著怎么回事這種情況是睡眠質(zhì)量不佳的表現(xiàn)，俗稱失眠。長期如此會對身體造成不好的影響。 可以適當(dāng)?shù)淖鱿逻\(yùn)動，聽聽音樂，或者跟朋友聊聊天來緩解心中的壓力，平時(shí)睡前泡泡腳，喝點(diǎn)牛奶或蜂蜜。飲食上以清淡為主，少食辛辣刺激性食物，少喝咖啡，飲料等。
陸紅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-21 3203次
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很困但是睡不著怎么辦有點(diǎn)輕度的神經(jīng)衰弱，建議你平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動，可以做些游泳，跑步，登山，打球等有氧運(yùn)動。而且要堅(jiān)持才有效果，平常注意睡眠衛(wèi)生，定時(shí)睡覺，睡不著的話可以起床做一些瑣碎的枯燥的事情。床頭不要放燈，晚上起來不要看表。睡前不要做大量的運(yùn)動，剛剛說的那些運(yùn)動可以在上午做。
趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-17 3504次
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很困但是睡不著很煩躁怎么回事很困睡不著覺，心情不好，出現(xiàn)煩躁這種癥狀是屬于焦慮癥，多數(shù)的患者是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累所引起的，這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素B族進(jìn)行治療。患者在日常的生活里一定要有一個(gè)良好的心情和心態(tài)，在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶是能夠起到睡眠的作用。在日常的生活里一定要少
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-24 1826次
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很困睡不著怎么回事很困睡不著可能是神經(jīng)衰弱、焦慮癥等引起。1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱的發(fā)病原因以及發(fā)病機(jī)制還不完全明確，臨床發(fā)現(xiàn)可能和負(fù)性生活事件、自身性格、生活壓力大等有關(guān)，會使患者出現(xiàn)精力不足、萎靡不振、注意力不集中、肢體無力等癥狀，還可能會引起睡眠障礙，出現(xiàn)入睡困難、多夢易驚醒等，甚至?xí)鸷芾恢那闆r，可以在
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-05-06 2413次
