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• 如何預(yù)防缺鐵性貧血？

  攝入鐵的途徑，就是從飲食中攝入鐵，攝入鐵就是吃的食物中是含鐵的，比如瘦肉。實(shí)際上鐵銹就是紅的，血是紅的也是因?yàn)槔锩嬗需F，凡是含有這種，比如吃的瘦肉、豬肝，都是含鐵很豐富的，同時(shí)動(dòng)物來源的鐵比植物來源的鐵要好吸收的多。所以還是建議為了預(yù)防缺鐵性貧血，或者已經(jīng)出現(xiàn)缺鐵性貧血，從這飲食的角度來出發(fā)。

  

  01:19
  王文生 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-16 10278次

• 孕婦貧血吃什么

  懷孕期間由于體重逐漸增加，那么在增加的過程中，體液的增加也是比較明顯的。在體液中間增加，可能血液中間水分增加比較多，而實(shí)質(zhì)性的東西增加比較少，相對(duì)來講孕婦的血液就變得稀釋了，就會(huì)出現(xiàn)稀釋性的貧血。另外胎兒在媽媽體內(nèi)生長的時(shí)候，他在孕中期鐵的需求量是增加的，那么從媽媽這兒攝取的鐵就增多，媽媽就會(huì)出現(xiàn)一些貧血的情況。那么吃什么比較合適，實(shí)際上如果嚴(yán)重的貧血，還是以藥物補(bǔ)充比較好。有的人對(duì)吃鐵劑，有一些不適的感覺，還可以靜脈用鐵劑。那么對(duì)于飲食來講，有一些物質(zhì)補(bǔ)鐵的效果是比較好的，這些是動(dòng)物性的食物，比如說紅肉、豬、牛、羊的瘦肉，再有就是動(dòng)物的血液和肝臟，都是補(bǔ)鐵比較好的。還有就是蛋黃，對(duì)于植物性的比如說像大棗、紅豆這些，效果就會(huì)差一些了。

  

  01:36
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 4367次

• 孕婦如何預(yù)防貧血
  孕婦通常會(huì)出現(xiàn)貧血，原因有二，一是孕婦在孕中晚期會(huì)由于機(jī)體相對(duì)性的缺鐵，從而導(dǎo)致缺鐵性貧血；二是孕婦在孕中晚期，尤其是孕晚期，由于血容量的增加，會(huì)導(dǎo)致稀釋性的貧血。缺鐵性貧血是可以進(jìn)行預(yù)防的，而稀釋性的貧血?jiǎng)t是不能夠預(yù)防的。對(duì)于缺鐵性貧血的預(yù)防，主要是飲食上富鐵飲食，避免缺鐵性貧血發(fā)生。飲食上富鐵飲食也就是指多進(jìn)食含鐵豐富的食物，比如瘦肉，動(dòng)物肝臟，血制品等。如果缺鐵比較嚴(yán)重的孕婦，可以通過口服補(bǔ)鐵，甚至是靜脈補(bǔ)鐵來預(yù)防缺鐵性貧血。
  語音時(shí)長 01:15”
  李方方 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-01-02 2363次

• 孕婦貧血應(yīng)該如何預(yù)防
  孕婦在懷孕期間對(duì)于營養(yǎng)素的需求會(huì)增加的，因?yàn)樘涸隗w內(nèi)也要需要這些營養(yǎng)素，所以懷孕之后就要調(diào)整自己的飲食了。首先不能偏食挑食，要飲食豐富化，多吃一些新鮮的水果蔬菜，多吃一些瘦肉，它能夠補(bǔ)充機(jī)體內(nèi)的鐵劑，這樣會(huì)有利于鐵劑的吸收。另外最好就是不要喝濃茶、咖啡，還有一些谷物類的食物，因?yàn)檫@些可能會(huì)影響鐵劑的吸收，再就是孕婦如果有一些感頭暈、乏力、心悸、氣短的這些情況，要去醫(yī)院及時(shí)檢查一下血常規(guī)。如果發(fā)現(xiàn)貧血要及時(shí)的進(jìn)行治療，可以食療，如果貧血比較重，也可以給予口服硫酸亞鐵片，四片一日三次，加服維生素c，一片一日三次，這樣能夠很快的把鐵劑補(bǔ)上來，避免發(fā)生孕期貧血的狀態(tài)。
  語音時(shí)長 01:29”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-05-28 2261次

• 孕婦如何預(yù)防缺鐵性貧血
  妊娠期的貧血發(fā)生比較緩慢，早期不會(huì)有什么癥狀。所以建議孕婦要按時(shí)產(chǎn)檢。檢查體內(nèi)的鐵含量和血常規(guī)。還要多吃含鐵豐富的食物，例如動(dòng)物的肝臟，牛羊肉。魚蝦谷物等等。多吃含葉酸的食物。從懷孕前三個(gè)月到懷孕后三個(gè)月。還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鐵劑。因?yàn)閱螐娘嬍持袛z取鐵質(zhì)是不足的，補(bǔ)鐵時(shí)不易突然大量的補(bǔ)。
  靳元海 主治醫(yī)師新泰市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-21 2901次

• 貧血如何預(yù)防
  貧血分為很多種，我們以缺鐵性貧血就是臨床上比較常見的貧血為例來說，首先在飲食方面需要注意，進(jìn)食含鐵豐富的食物，主要包括獸類，瘦肉類，蛋類，海帶，發(fā)菜，木耳，香菇，豆類等等，就要飲食搭配合理，餐后配合進(jìn)食水果，可以促進(jìn)鐵的吸收，要避免服用影響鐵吸收的如濃茶，咖啡等等，再者用鐵鍋烹飪對(duì)預(yù)防貧血也大有益處，多食新鮮的綠色蔬菜，水果，瓜，還有豐富的造血原料也可預(yù)防貧血的發(fā)生。
  許能文 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-08 2701次

• 孕婦如何預(yù)防感冒
  孕婦預(yù)防感冒首先是要注意保暖，要根據(jù)天氣的變化增減衣物，而且平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，提高自身的免疫能力，給予身體補(bǔ)充維生素c，這樣能夠很好的預(yù)防感冒。平時(shí)盡量不要去人多的公眾場(chǎng)所，家里也要經(jīng)常開窗進(jìn)行通風(fēng)，這樣可以避免細(xì)菌交叉感染。孕婦在懷孕期間身體的抵抗力會(huì)有所下降，所以如果經(jīng)常去人多的
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2021-12-03 136次

• 孕婦如何預(yù)防感冒
  孕婦在孕期需要特別注意身體健康，預(yù)防感冒是其中的重要一環(huán)。為了有效預(yù)防感冒，孕婦可以從增強(qiáng)免疫力、合理生活習(xí)慣以及避免接觸感染源等多個(gè)方面著手。1、增強(qiáng)免疫力免疫力的提高是預(yù)防感冒的基石。孕婦應(yīng)保持均衡飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-23 0次