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• 吃山藥會發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會發(fā)胖的，因?yàn)樯剿幚镞吅袔追N成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因?yàn)槠渲械牡矸鄣暮窟^多，就會增加熱量里邊的過度的攝入，反而會引起身體發(fā)胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 5067次

• 吃冰糖會發(fā)胖嗎

  偶爾吃冰糖并不會發(fā)胖，但吃很多的冰糖就會發(fā)胖，其實(shí)對于胖來說，歸根結(jié)底的原因就是因?yàn)闊崃康亩逊e，如果攝入的飲食熱量超過身體所能消耗的熱量，體重就會增加，脂肪就會堆積。作為冰糖來說其實(shí)里邊的成分也是糖分，對于人體來說如果攝入冰糖的熱量，能被身體完美的消耗掉，如每天在炒菜時放了一塊冰糖，吃飯時也特別注意進(jìn)餐量，絕對不會超量，也不會造成高脂飲食。此時一塊冰糖對體重基本上是沒有影響的，但如果換一種情況，很愛吃冰糖，所有的食物都需要用冰糖熬汁，做拔絲，此時每天攝入的總熱量也超標(biāo)了，冰糖吃的量也大了，此時冰糖對于體重就是不利的影響，就會引起發(fā)胖。所以偶爾吃冰糖問題不大，但冰糖不能多吃，不能大量的吃。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 30632次

• 吃賽治會發(fā)胖嗎
  這個不是那么絕對的，注意飲食，堅(jiān)持運(yùn)動，體重可以維持的，不吃垃圾食品，燒烤、薯?xiàng)l、薯片、碳酸飲料都要杜絕，多吃水果，每天一杯酸奶，每天堅(jiān)持慢跑，持之以恒，晚餐吃早點(diǎn)、少吃，就這樣體重肯定能控制，要有恒心，相信自己。甲亢的人或許胖，不過得甲亢久了，慢慢的也就摸索到自己控制體重的方法，不求很瘦，正常范圍內(nèi)就好了。
  語音時長 1:17”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-14 13705次

• 吃雪糕會發(fā)胖嗎
  吃雪糕有可能會導(dǎo)致發(fā)胖，因?yàn)檠└猱?dāng)中含有大量的糖分，而且它的熱量也是比較高的。雖然雪糕當(dāng)中含有冰，但是它的糖分以及熱量，另外還有一些奶制品的雪糕，它們當(dāng)中的脂肪含量也是非常高的。建議大家不要經(jīng)常吃雪糕，如果是想要減肥的患者，那么吃一塊雪糕的熱量，相當(dāng)于是一大碗米飯的熱量，所以建議大家一定要注意一下。平時盡量飲食以清淡為主，不吃辛辣、油膩刺激性的飲食，同時也應(yīng)該要適量的進(jìn)行戶外活動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。那么也可以在吃完雪糕以后進(jìn)行一些運(yùn)動，比如慢跑或者是快走等，來適量的消耗脂肪、消耗熱量，這樣是不會發(fā)胖的。
  語音時長 01:10”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-23 45743次

• 吃黃豆會發(fā)胖嗎
  病情分析：黃豆里面含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，如果吃的太多，而且運(yùn)動量有比較小的情況下，會導(dǎo)致體質(zhì)發(fā)胖。如果只是偶爾的吃一點(diǎn)，并不會導(dǎo)致體質(zhì)發(fā)胖。意見建議：平時飲食需要注意做到均衡營養(yǎng)。合理安排飲食，不要一種食物吃得過多，否則不利于身體的健康，而且還會容易刺激腸胃，導(dǎo)致消化不良。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-04-14 14605次

• 吃南瓜會發(fā)胖嗎
  經(jīng)常吃南瓜是不會發(fā)胖的。南瓜中含有大量的維生素a能夠起到對抗感冒的作用，同時南瓜的營養(yǎng)成分還比較高，還能防止夜盲癥以及干燥癥。南瓜的味道是比較甜的，而且它的熱量并不高，所以吃南瓜的時候，不要擔(dān)心會導(dǎo)致身體發(fā)胖的情況。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-01-25 5706次

• 吃骨髓會發(fā)胖嗎
  吃骨髓一般會發(fā)胖。骨髓富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣質(zhì)等，對于體質(zhì)虛弱，經(jīng)常腰酸背痛的人，經(jīng)常吃的話能輔助提高免疫力，促進(jìn)人體鈣質(zhì)吸收。但是對于正在減肥或肥胖者最好不要吃，因?yàn)楣撬鑼儆诟邿崃渴澄?，正在減肥的人吃了不但減不了肥，還會增肥，肥胖者本身的脂肪就比較多，再吃了骨髓的話，會增加身體負(fù)擔(dān)。除此以外
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-04-27 1982次

• 吃山藥會發(fā)胖嗎
  適度吃山藥是不會發(fā)胖的，因?yàn)樯剿幚镞吅袔追N成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-07-26 784次