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秋季便秘怎么辦

女, 66歲

2021-04-21 479次

病情描述:

秋季便秘怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

秋季氣候干燥,便秘容易發(fā)生,肺與大腸相表里,秋季養(yǎng)肺十分重要,可選擇中藥調(diào)治的原則,以清肺、潤肺為主,要選擇滋潤性較強,具有宣肺化痰、滋陰益氣作用的中藥進行調(diào)養(yǎng),而應(yīng)慎用或忌用辛溫化燥之品。

意見建議:

秋季得了便秘盡量少吃或不吃辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒、酒等刺激性和油炸、肥膩食品,要多吃蔬菜、水果,可喝山藥粥、紅薯粥等,秋季喝粥,粥可生津,能防秋燥,秋天還要早起早睡,適當活動。

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