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• 睡眠不好會影響血糖嗎

  睡眠不好會影響血糖，血糖受胰島素和胰高血糖素的調節(jié)。胰島素和胰高血糖素在人體中也有一定的生物鐘，凌晨容易出現低血糖的癥狀，隨后血糖升高。如果患者夜間睡眠不好，失眠、焦慮會影響生物鐘，導致交感神經和副交感神經失調，從而影響胰島素和胰高血糖素的分泌，導致血糖增高。所以如果夜間睡眠不好的人多會導致晨起血糖增高，如果夜間睡眠好，降糖藥物沒有及時調整，又會出現心慌、出汗等低血糖的癥狀。所以睡眠會影響血糖，睡眠質量的好壞影響血糖數值的高和低。在調整降糖藥的同時，要結合患者的病情綜合考慮，建議患有血糖高的人到?？漆t(yī)院進行規(guī)律的就診。

  

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  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-24 23224次

• 睡眠不好喝牛奶管用嗎

  牛奶所含各種營養(yǎng)物質豐富，其中色氨酸能夠起到安神的作用，適當的喝點牛奶，對于睡眠是有一定的幫助。需要注意的是，喝牛奶的時候不要在睡前喝，要在睡前的兩個小時喝，避免入睡的過程中，因為起夜，影響睡眠。睡眠不好的患者可以嘗試睡前喝牛奶，但如果只喝牛奶效果不理想還應及時查找原因，根據具體情況進行治療。睡眠不好可能有多種因素所致，如環(huán)境的因素：聲音、光線的刺激等。也有可能是心理因素或疾病因素，心理因素：包括精神壓力過大、長期過度緊張、疲勞、情緒不佳等原因，導致神經衰弱所致；疾病因素，包括糖尿病、心臟病等，中醫(yī)上講腎虛也會導致失眠，降低睡眠質量。如果是腎虛導致的睡眠不好，可以在中醫(yī)師的指導下使用金水寶治療，金水寶是發(fā)酵蟲草菌粉（Cs-4）制劑，可用于腎虛的調理，改善不寐健忘、腰膝酸軟、精力不足等腎虛癥狀，同時避免環(huán)境誘發(fā)因素。

  

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  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-03-31 13202次

• 睡眠不好引起的頭痛需要藥物治療嗎
  如果是短期出現這種情況，不需要特別的藥物治療?；颊咦⒁庑菹?，放松心情，白天適當的進行戶外運動，一般癥狀很快就能緩解了，只要睡眠改善頭痛也會改善的。但是如果這種情況持續(xù)非常長的時間，那么還是需要進行藥物干預治療的，如果存在睡眠不好，可以應用苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物進行治療，把睡眠改善以后第2天頭疼通常也會好轉的。對于頭疼也可以應用一些非甾體類消炎止疼藥物進行對癥處理的?；颊咚卟缓谩㈩^痛與焦慮抑郁也是有關系的，可以按照醫(yī)生的建議，服用一些五羥色胺再攝取抑制劑治療。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-01-02 1315次

• 睡眠不好引起的頭痛怎么辦
  對于長期睡眠不好導致頭痛的出現，患者要減輕頭痛的癥狀，首先要注意讓自己保證充足的睡眠時間，平時不要熬夜，盡量做到早睡早起。如果晚上好失眠，可以適當的進行運動，在睡前喝上一杯熱牛奶來助眠。如果癥狀還是不緩解，可以適當的口服中成藥來治療，例如常用的安神補腦液，棗仁安神膠囊等藥物來改善睡眠。睡眠有助于大腦的休息，恢復其興奮性，使精力充沛，睡眠時心率變慢，肌肉松弛，血壓下降，全身各種代謝處于較低的水平，對于消除疲勞非常有益。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:14”
  趙岱 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）

  2019-12-04 4929次

• 睡眠不好引起的頭痛怎么回事
  睡眠不好之后出現了頭痛的情況，這種問題主要還是由于失眠導致的一些血管、神經緊張，出現了頭部腦部的精力、腦力下降。過度的疲勞出現的相應的頭痛情況，可以應用一些改善頭痛的藥物，并且安神助眠的藥物來幫助治療。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-01-20 2701次

• 睡眠不好引起的頭痛怎么辦
  病情分析：一方面可以適當的給患者使用非甾體類止痛藥物進行對癥治療。另一方面關鍵是要讓患者保證充足的睡眠，如果睡眠不好，可以適當的使用苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物。意見建議：建議患者放松心情，要消除對失眠以及頭痛的恐懼心理。必要時患者可以完善顱腦核磁共振檢查，排除顱內的的病變。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-17 1001次

• 睡眠不好引起的頭痛怎么辦
  睡眠不足頭痛，可以使用谷維素、維生素B1、安神補腦液、鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物來改善大腦循環(huán)，也可以使用一些止痛藥來緩解頭痛，常用的止痛藥有布洛芬、正天丸，睡眠不足頭痛，可以先去醫(yī)院進行腦部ct、核磁共振等相關檢查?；颊咂綍r需要多休息、不要熬夜，睡前可以喝一杯熱牛奶、聽聽輕松的音樂或者可以用熱水泡泡腳
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2024-11-21 0次

• 睡眠不好引起高血壓
  正常人在疲勞、情緒激動以及睡眠不好，還有寒冷的情況下，都可以引發(fā)血壓的暫時性升高，但是長期的睡眠不足直接會導致高血壓的發(fā)生，這個已經被我們有關的醫(yī)生證實。研究表明，通常人的血壓呈現白天高、夜間低的勺型變化規(guī)律，這種規(guī)律的變化可以使我們的血壓在夜間睡眠時得以讓身體的各個器官可以得到很好的休息。但是，如
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-17 360次