問臉上肉多怎么減掉
病情描述：
天生嬰兒肥，顯得臉特別大，不夠小巧，想知道臉上肉多怎么減掉？
答醫(yī)生回答
病情分析：
意見建議：
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臉上肉多怎樣瘦臉第一，用冰毛巾敷，可以使臉部水腫消除，讓臉部迅速恢復(fù)原有的緊致。第二，飲食減肥，肥胖引起的臉大通過減肥就可以達到理想的效果。先從飲食著手，少喝或者不喝冷飲。另外，吃一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等會提升身體的新陳代謝。盡量減少攝入高熱量的食物。第三，運動減肥，對減肥最有效的運動就是有氧運動，能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。可以選擇慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等。第四，做臉部按摩或者瘦臉操，大家可以找一些權(quán)威視頻進行學(xué)習(xí)。以上小方法都需要大家的堅持，只有長期堅持才能達到瘦臉的效果。
01:49
鄭亞榮
副主任醫(yī)師廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院
2019-12-20 14955次
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超聲刀適合臉上肉多的人嗎實際上面部皮下脂肪比較厚、又多的人，相對來說更適合超聲刀的治療。因為超聲刀治療的時候會有特別高的能量在皮膚的深筋膜層聚集，如果皮下脂肪特別薄，能量的破壞就很容易損傷到面部神經(jīng)，從而出現(xiàn)面癱。所以特別瘦，就是皮下脂肪特別少的人，做超聲刀的效果不會太好，也不會太明顯，還是建議選擇其他的抗衰方式。
01:02
胡太平
副主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-07-14 1776次
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脖子上肉多怎么減肥首先出現(xiàn)了脖子上肉多的現(xiàn)象，應(yīng)該先去醫(yī)院讓醫(yī)生檢查一下是不是存在頸部的良性的，對稱性的脂肪增多綜合征。如果存在這樣的疾病，往往好發(fā)于女性，這個是由于喜歡進食一些高脂肪類的食物，會導(dǎo)致頸部皮下的脂肪堆積。這個時候改善一下飲食習(xí)慣，多做一些有氧運動，對于改善脖子上肉多效果是比較好。油脂含量比較高的肥肉，雞皮，鴨皮，油炸的食品都是不可以吃，而且要吃一些新鮮的維生素和纖維素含量比較高的新鮮水果和蔬菜，有助于減肥，晚餐不要吃得過多。平時多做一些有氧運動，比如慢跑，登山，游泳都是比較好的可以減肥的運動。如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的脂肪的堆積，而且導(dǎo)致了脂肪肝和高血脂的出現(xiàn)，就需要進行一些藥物的治療了。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:12”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-11-18 10016次
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怎么減肚子上肉要減掉肚子上的肉關(guān)鍵在于控制好晚餐，晚餐一定要低熱量低脂，總熱量不宜超過五百大卡，一般來說一個水果、兩片面包或者一袋脫脂奶熱量的就已經(jīng)達到足夠了，而且晚上一定不要再加餐，低脂低鹽、豐富的水果、蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白是早餐中餐的組成。平時要多喝水，盡量的不要喝飲料，飲料當(dāng)中含有比較多的糖分，會經(jīng)常讓人不知不覺攝入很多的熱量。除了少量的堅果之外盡量的不要吃零食，比如薯片一小袋的熱量能夠抵一頓正餐，除此之外不要熬夜，早點睡覺，保持良好的睡眠。此外要盡量的選擇晚餐前進行長時間低強度的有氧運動，比如慢跑、游泳或者打球都行，但是一定要注意長時間低強度，平板支撐能夠更快的讓肚子上的肉減下去。語音時長 1:33”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-08 42161次
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臉上肉多怎么減掉臉上肉多想要減掉可以采取面部吸脂。面部吸脂利用超聲波的能量選擇性地破壞脂肪細胞進行吸脂瘦臉，再通過負壓吸除脂肪組織，分為體內(nèi)超聲和體外超聲兩種，是目前被視為吸脂瘦臉手術(shù)比較安全的方法。建議先到正規(guī)醫(yī)院檢查。
謝洋春
主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 601次
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臉上肉多怎么快速減掉想減掉臉上多余的贅肉，主要是去除臉上多余的脂肪，首先建議日常生活當(dāng)中應(yīng)控制飲食，盡量選擇多吃新鮮的蔬菜和水果、少吃肉類或者是碳水化合物。也可以選擇通過使用抽脂術(shù)、打溶脂針的方法來起到收緊皮膚的效果，目前還可以通過抽脂配合光纖的方法來進行治療。若選擇醫(yī)美整形的方式瘦臉，一定要在正規(guī)的整形醫(yī)院，收費合理同時安全性有所保證。
牛皓
主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院
2022-03-28 803次
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臉上肉多適合打瘦臉針嗎臉上肉多是否適合打瘦臉針，不能一概而論。瘦臉針，主要通過注射肉毒素來達到瘦臉效果，它針對的是肌肉型肥大，特別是咬肌發(fā)達的情況。在考慮是否適合打瘦臉針時，需綜合考慮以下幾點：1.臉部肥胖類型：若臉部肥胖主要由脂肪堆積引起，瘦臉針效果可能不明顯
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2024-07-31 0次
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臉上肉疼靠近眼眶是怎么回事臉上肉疼靠近眼眶可能是由多種原因?qū)е碌?，主要包括以下幾點：眼部疲勞：長時間盯著電腦、手機等屏幕，或者長時間閱讀，都可能導(dǎo)致眼部及周圍肌肉的疲勞，從而引發(fā)疼痛。偏頭痛：這是一種常見的慢性神經(jīng)血管性疾病，其疼痛可能放射至眼眶周圍，導(dǎo)致臉上肉疼。
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2025-07-25 0次
