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• 燕麥片能減肥嗎

  答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因為燕麥片是熱量比較低的食物，同時服用之后還會增加飽腹感，在胃內(nèi)的飽腹感是比較強的，有了飽腹感就不容易感覺餓了，食物的攝入量總體就會減少。同時還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經(jīng)過了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來增加口感，像這樣的燕麥片因為一些輔料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。

  

  01:10
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 10262次

• 燕麥片的功效與作用

  燕麥?zhǔn)且环N高營養(yǎng)、低糖食品。燕麥片的功效與作用包括以下幾點：①潤腸通便，燕麥片中富含的膳食纖維營養(yǎng)物質(zhì)，能有效促進機體的腸胃蠕動，從而改善便秘的問題。②延年益壽，燕麥中含有大量的亞油酸多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，從而幫助中老年人群延年益壽。③改善血液循環(huán)，常吃燕麥片可以迅速有效的改善血液循環(huán)。從而能緩解工作以及日常生活中所碰到的各種壓力。④預(yù)防心腦血管病，燕麥片能有效的控制血脂升高，并有效的控制膽固醇的同時還可以降血脂。但是燕麥片中含有鈣質(zhì)，所以不能與菠菜一同食用。

  

  01:51
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 29986次

• 心衰糖尿病人能吃燕麥片嗎
  心衰，糖尿病患者平常是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭帑溒?，像糖尿病患者在飲食上注意盡量還是少吃甜的食物，可以多吃些粗糧，而且要少喝湯。像麥片屬于是含纖維比較多的粗糧雜糧，比較適合糖尿病患者食用。心衰患者更是沒有什么問題，平?？梢赃m當(dāng)?shù)暮纫恍┭帑溒?，對身體沒有什么影響。像心衰合并糖尿病的患者在平常除了飲食上注意外，一定要定期的進行了檢查，防止病情的發(fā)展。再一個就是要避免精神緊張，勞累，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意作息規(guī)律，不要熬夜，慢慢的調(diào)理，應(yīng)該對于身體能夠起到很大的作用。
  語音時長 01:09”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-11-24 2324次

• 糖尿病人能吃燕麥片么
  糖尿病的病人可以吃燕麥片，也是要注意控制好量，燕麥其實也是主食的一種，我們可以在選擇燕麥?zhǔn)秤玫臅r候，將它和平常經(jīng)常食用主食的量進行換算。一開始我們在診斷糖尿病之后會根據(jù)患者個人的情況，比如他的年齡，病情的輕重以及他的理想體重，身高等等，計算一個大體每天熱量的攝入的一個規(guī)定。其中也包括了每一餐飯熱量的攝入范圍，主要我們不管是選擇哪一種主食形式的時候，不超過這個熱量規(guī)定就可以了。我們可以將燕麥當(dāng)作主食，但是說不推薦食用燕麥粥，燕麥粥對血糖影響比較明顯，因為它在熬制過程當(dāng)中會將燕麥里面的多糖轉(zhuǎn)化為單糖或者是雙糖，比較容易吸收所以在食用燕麥粥之后血糖可能會造成非常明顯的升高。
  語音時長 1:30”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-20 20664次

• 燕麥片糖尿病能吃嗎
  病情分析：糖尿病患者可以吃燕麥片。燕麥片中含有豐富的膳食纖維和人體所需的微量元素，患有糖尿病的人群是可以經(jīng)常食用的。燕麥片中的纖維素也可以促進胃腸蠕動，促進排便。意見建議：燕麥片作為粗糧，越來越受廣大糖尿病患者和減肥人群的熱愛。燕麥片中脂肪含量低，可以增強人的飽腹感，控制糖尿病患者食物的攝入量。日常生活中可以做成饅頭食用。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-07-17 2202次

• 糖尿病可以燕麥片嗎
  病情分析：糖尿病的患者可以吃燕麥片，可以在早餐的時候適當(dāng)?shù)某砸恍┭帑溒瑏泶嬷魇?，但是不能吃的太多，適當(dāng)?shù)某砸恍┭帑溒梢越档腿梭w中的膽固醇，對于身體健康是有一定好處的，而且糖尿病患者適當(dāng)?shù)某匝帑溒軌驇椭颊呓堤?。意見建議：糖尿病的患者一定要根據(jù)自身的血糖情況積極的進行調(diào)理，將血糖控制在理想范圍之內(nèi)，因為糖尿病并發(fā)癥比較多，血糖控制不好就容易引起并發(fā)癥，可以通過口服降糖藥或胰島素進行治療。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-08-01 1701次

• 糖尿病人能吃燕麥片嗎
  糖尿病人一般能吃燕麥片。燕麥片對于糖尿病人來說是一個健康且營養(yǎng)的選擇。燕麥中的β-葡聚糖有助于控制血糖，同時其高纖維含量能改善消化系統(tǒng)健康。燕麥中的β-葡聚糖，一種可溶性纖維，能減緩葡萄糖的吸收速度，有助于穩(wěn)定血糖水平。對于糖尿病人來說，這
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-08 0次

• 糖尿病人能吃燕麥片么
  糖尿病的病人可以吃燕麥片，也是要注意控制好量，燕麥其實也是主食的一種，我們可以在選擇燕麥?zhǔn)秤玫臅r候，將它和平常經(jīng)常食用主食的量進行換算。一開始我們在診斷糖尿病之后會根據(jù)患者個人的情況，比如他的年齡，病情的輕重以及他的理想體重，身高等等，計算一個大體每天熱量的攝入的一個規(guī)定。其中也包括了每一餐飯熱量的
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 115次