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正常人可以吃葉酸嗎

女, 37歲

2019-05-09 4873次

病情描述:

正常人可以吃葉酸嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

正常人也可以吃葉酸,葉酸是水溶性的維生素,可以為機體細胞生長和繁殖提供必需的物質(zhì),懷孕前三個月服用,能預(yù)防小兒神經(jīng)管缺陷,男性服用能提高精子質(zhì)量,增加女性受孕機率,綠葉菜里也含有葉酸,比如菠菜里葉酸的含量就比較高。

意見建議:

多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,規(guī)律生活飲食,保證充足睡眠,保持心情舒暢,經(jīng)常鍛煉,增強體質(zhì)。

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