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如何催奶

女, 34歲

2019-04-04 3750次

病情描述:

如何催奶

醫(yī)生回答

病情分析:

催奶可以熱敷和按摩乳房,使乳腺暢通,通過飲食調整,多喝富含優(yōu)質蛋白質的食物,多喝湯,豬蹄燉花生、鯽魚湯、烏雞湯都有利于催奶,保持良好的心態(tài),不要著急生氣,也可以請專業(yè)的催乳師。

意見建議:

注意休息,不要過度勞累,不要劇烈運動,多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物。規(guī)律生活飲食,不要熬夜,保持心情舒暢。

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