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• 甩脂機(jī)真的能減肥嗎

  我覺得不能。甩脂機(jī)，感覺起來(lái)好像能夠減肥，但實(shí)際上真正的要去減輕自己的這個(gè)體重，還是一句老話，管住嘴，如果你想要體型變得比較優(yōu)美，就要邁開腿。主要的就是靠這兩個(gè)步驟，不要想一些其他的辦法去偷懶。因?yàn)槠渌霓k法也只是給你一個(gè)心理安慰而已，你說這個(gè)機(jī)器有沒有用，好玩，最起碼提醒自己減肥這件事情你很重要，除了搖來(lái)?yè)u去以外還要少吃。如果站在甩脂機(jī)上，能夠提醒你要少吃，那它就是有用的。

  

  01:10
  丁文蘊(yùn) 主治醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-23 324447次

• 吃柚子真的能減肥嗎

  柚子含有豐富的纖維素，吃柚子能減肥是真的。但柚子發(fā)揮卓越減肥的功效在于它含有豐富果酸等，能有效刺激胃腸黏膜，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪。

  

  00:55
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-30 60871次

• 減肥藥真的能減肥嗎
  大部分的減肥藥是可以幫助減肥的，想要達(dá)到滿意的減肥效果，在服用減肥藥物的同時(shí)還需要配合飲食控制、增加運(yùn)動(dòng)量。市面上的減肥藥物主要有兩種，一種是增強(qiáng)人體脂肪代謝的，服用后必須進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)，否則無(wú)法發(fā)揮效果，并且需要嚴(yán)格的飲食控制；另一種是減少飲食熱量攝入的，比如慕小腰奧利司他膠囊等，它可以使人在正常飲食情況下減少脂肪的吸收，如果再配合運(yùn)動(dòng)，更容易達(dá)到滿意的減肥效果，并且它不進(jìn)入血液和大腦，不會(huì)產(chǎn)生失眠、厭食，也不會(huì)影響心率和血壓，使用較安全。想要了解更多的用藥知識(shí)可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  朱振國(guó) 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2021-11-25 13672次

• 蜂蜜加白醋真的能減肥嗎
  蜂蜜加白醋減肥原理就是白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸胃的蠕動(dòng)，具體治療便秘的作用?，F(xiàn)在也用于改善其脂肪堆積導(dǎo)致的肥胖癥，也可以理解為白醋具有燃脂的功效。白醋加蜂蜜減肥是有效果，但是說到效果如何這個(gè)沒有什么標(biāo)準(zhǔn)的說法，這個(gè)是因患者的個(gè)人體質(zhì)而決定。白醋加蜂蜜的比例應(yīng)該是一比四，至于具體多少量沒有固定。由于白醋加蜂蜜味道很有可能說是不好聞，具體用量可以將一比四的混合液中加入水，直到味道可以接受為止。很多人用這種減肥方法可能會(huì)感到胃里有燒灼的感覺，這是因?yàn)榇姿釋?duì)腸道的刺激，可以自己先少量的試一試，等到腸胃能夠慢慢適應(yīng)為止。過量的白醋會(huì)導(dǎo)致腸胃道損傷，有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用這種方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 41567次

• 少吃飯真的能減肥嗎
  病情分析：是的，但是少吃飯能減肥是需要前提的。如果是一個(gè)飯量比較大的人，少吃飯，短時(shí)間內(nèi)會(huì)達(dá)到一個(gè)減輕體重的目的。但是身體有一定的適應(yīng)性，當(dāng)個(gè)體適應(yīng)了這一個(gè)飯量，而不在感到饑餓的時(shí)候，體重也就不再下降了。意見建議：減肥還是提倡健康飲食，適當(dāng)?shù)目刂谱约旱娘埩?，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，少吃油膩油炸的食品。控制飲食的同時(shí)，增加運(yùn)動(dòng)量。
  魏亞杰 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-14 8902次

• 接吻能減肥是真的嗎?
  病情分析：接吻減肥是一個(gè)誤區(qū)，沒有任何的科學(xué)依據(jù)。減肥主要是讓體內(nèi)的熱量達(dá)到一個(gè)負(fù)平衡，也就是說消耗的熱量要多于攝入的熱量，才能達(dá)到減肥的目的。意見建議：這就要在保障人體基本營(yíng)養(yǎng)的需求下，限制高熱量，高脂肪飲食的攝入，同時(shí)多增加運(yùn)動(dòng)，把多余的熱量消耗出去。飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉必須長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠穩(wěn)定體重不反彈。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 15305次

• 益生菌奶茶能減肥嗎
  益生菌奶茶作為近年來(lái)興起的健康飲品，關(guān)于其是否能助力減肥，存在不同的觀點(diǎn)與認(rèn)知，具體內(nèi)容如下：益生菌本身對(duì)于人體有一定的益處，如調(diào)節(jié)腸道菌群、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收等。在減肥方面，某些益生菌，如乳酸菌、雙歧桿菌等，被認(rèn)為能夠通過改善腸道環(huán)境，提高食物
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 益生菌奶茶能減肥嗎
  益生菌奶茶通常是不能減肥的。實(shí)際上沒有食物能夠減肥，只有含熱量較少的食物不容易造成肥胖。所以減肥需要低脂飲食，限制熱量攝入，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加熱量消耗，讓熱量消耗大于熱量攝入就會(huì)有減肥效果。而且也需要均衡營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的飲食和生活方式。益生菌含有很多活性成分，通常可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)代謝垃圾
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-11 1000次