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問(wèn)有腰間盤(pán)突出能健身嗎

女, 49歲

2019-06-24 1430次

病情描述:

有腰間盤(pán)突出能健身嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤(pán)突出通常都是退化的椎間盤(pán)突出壓迫了神經(jīng)根或者硬膜囊引起腰痛或者合并有腿痛的癥狀。

意見(jiàn)建議:

腰椎間盤(pán)突出如果在疼痛緩解了大部分之后,是可以健身的。但是建議不要做彎腰負(fù)重的運(yùn)動(dòng),可以重點(diǎn)鍛煉核心肌群來(lái)練,腰椎的穩(wěn)定性增加,從而能夠防止腰椎間盤(pán)突出的復(fù)發(fā)。

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