問維生素c有什么作用
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維生素c有什么作用
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吃維生素C有什么好處維生素C是體內(nèi)所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因為維生素C是一種水溶性的維生素，雖然現(xiàn)在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會有維生素C缺乏的癥狀出現(xiàn)。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現(xiàn)瘀點、瘀血等。第三，能夠幫助增強膠原蛋白的含量，可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發(fā)性，發(fā)揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預(yù)防鉛、汞等有害金屬，對人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長期大量的通過藥物來補充維生素C，因為可能會導(dǎo)致機體對藥物產(chǎn)生依賴，此外會增加結(jié)石和其他疾病的風(fēng)險。如果想補充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
01:40
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-06 8121次
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維生素c的作用及功能維生素C無論在醫(yī)學(xué)上，還是保健當(dāng)中都是非常常用的藥物，普通人往往把它當(dāng)作營養(yǎng)素當(dāng)中的一種，它既可以當(dāng)作保健營養(yǎng)品也可以當(dāng)作藥品，有治療作用，它有一個名字叫抗壞血酸。維生素c的主要作用有：第一，對壞血病有治療作用，因為維生素C可以進(jìn)行組織內(nèi)的修復(fù)，改善血管的通透性，所以對器官組織的損傷后的修復(fù)有很好的作用。第二，對白癜風(fēng)有一定的緩解作用。第三，有抗氧化的作用，所以它解毒，比如說重金屬的中毒，重金屬的超標(biāo)，在重金屬的治療當(dāng)中我們常常用維生素C。第四，對于心血管、動脈硬化也有一定的緩解的作用。第五，對于慢性疾病，比如說肝炎、肝硬化等這些內(nèi)科的慢性疾病有很好的緩解作用。第六，對于長期飲食不好，從飲食當(dāng)中不能夠獲得足量的維生素C，我們可以給予補充，但一般情況下正常普通人的生活飲食當(dāng)中維生素C的攝入，是足夠健康需要的。
02:23
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-27 207428次
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維生素e維生素c吃了有什么作用維生素C的作用：1，利于組織創(chuàng)口更快愈合。2，延長機體壽命。3，改善鐵、鈣和葉酸的利用。4，改善脂肪和脂類的，特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管病。5，促進(jìn)牙齒、骨骼的生長，防止牙床出血。6，增強機體對外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。維生素E的作用：1，降低細(xì)胞老化，保持紅細(xì)胞的完整性，促進(jìn)細(xì)胞合成，抗污染，抗不孕。2，缺乏維生素E會導(dǎo)致動脈粥樣硬化，血液性貧血，癌癥，白血病，白內(nèi)障等其他老年退行性病，形成疤痕，會使牙齒發(fā)黃，引發(fā)近視，引起殘障，弱智兒，引起男性性功能低下，前列腺肥大等疾病。語音時長 1:33”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-10-19 24399次
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維生素c有哪些作用維生素C為抗體及膠原形成，組織修補（包括某些氧化還原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質(zhì)的合成，維持免疫功能，保持血管的完整，促進(jìn)非血紅素鐵吸收等所必需。同時維生素C還具備有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達(dá)到美白，淡斑的功效。在人體內(nèi)，維生素C是高效抗氧化劑，用來減輕抗壞血酸過氧化物酶基底的氧化應(yīng)力。還有許多重要的生物合成過程中也需要維生素C參與作用。語音時長 1:13”
李秀文
主治醫(yī)師新疆醫(yī)科大學(xué)第六附屬醫(yī)院
2018-10-05 7490次
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吃維生素c有什么作用維生素是人體必須的營養(yǎng)素，維生素c是一種高效抗氧化劑，用來減輕抗壞血酸過氧化物酶基底的氧化應(yīng)力。參與機體許多重要合成過程，維生素c的缺乏會導(dǎo)致機體抵抗力下降和由此引起的疾病。正常情況下，一般進(jìn)食的水果、蔬菜、食物就能滿足機體的需求。
張月美
主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院
2018-12-20 5203次
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吃維生素c有什么副作用維生素c吃多了最明顯的副作用就是可能會出現(xiàn)尿路結(jié)石，因為維生素c是要轉(zhuǎn)化為草酸代謝出去的，所以如果攝入大量的維生素c而且是長期的攝入，會增加結(jié)石的風(fēng)險，當(dāng)然它還可能有一些其他的，可能不會察覺到有一些慢性病等等，包括血管方面的一些不良事件。
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-15 5802次
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維生素c有什么作用維生素C的作用一般包括防止牙齦出血、抗氧化作用、促進(jìn)鐵吸收、增強免疫力、促進(jìn)傷口愈合等，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。1、防止牙齦出血：維生素C可以補充身體所需的維生素，防止牙齦出血。2、抗氧化作用：維生素C可以清除體內(nèi)的自由基，保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷。3、促進(jìn)鐵吸收：維生素C能夠提高鐵的吸收率，有助于預(yù)防
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-09-30 0次
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維生素c有啥作用第一，維生素c，參與羥化反應(yīng)。羥化反應(yīng)是體內(nèi)許多重要物質(zhì)合成或分解的必要步驟，羥化過程中必須有維生素c的參與。1、促進(jìn)膠原合成，維生素c缺乏時，膠原合成障礙，從而導(dǎo)致壞血病。2、促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)合成。3、促進(jìn)類固醇羥化，高膽固醇血癥患者，應(yīng)該補足量的維生素c。否則容易導(dǎo)致血脂增高。4、促進(jìn)有機物或毒物羥
蘇琳
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-24 267次
