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神經(jīng)衰弱調(diào)養(yǎng)方法有哪些

男, 58歲

2021-04-03 1178次

病情描述:

神經(jīng)衰弱調(diào)養(yǎng)方法有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

神經(jīng)衰弱多由于精神壓力過大,長(zhǎng)期焦慮緊張引起,要及時(shí)調(diào)整心情,改變生活習(xí)慣。遵醫(yī)囑應(yīng)用抗焦慮的藥物和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。正規(guī)的心理治療,減輕壓力和緊張,放松心情有助于睡眠。

意見建議:

建議放松心情,適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng),注意勞逸結(jié)合避免過度勞累過度緊張。多吃高蛋白,高維生素飲食,避免辛辣刺激性及油膩的飲食,戒煙忌酒,不喝咖啡及茶。多聽舒緩心情的輕音樂。

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