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• 游泳可以治療腰間盤突出嗎

  游泳雖不能完全治療腰椎間盤突出，但是對腰椎間盤突出，有一定的輔助治療作用。患者有腰椎間盤突出，如果采取了相關(guān)的治療，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，以增加腰背肌肉的力量，也是非常重要的，游泳就是最好的運(yùn)動。當(dāng)游泳時，人體浮在水面，能夠減輕腰椎間盤的壓力，尤其是蛙泳對頸椎病、腰椎間盤突出的患者，都是有一定好處的。游泳可以鍛煉豎脊肌，對腰椎間盤有促進(jìn)恢復(fù)，和防止復(fù)發(fā)的作用，但是要注意的是，游泳要注意局部的體溫的保暖。

  

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  丁凡 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 6423次

• 什么是腰間盤突出

  我們首先要來了解一下，什么是腰間盤。那么椎體中間透明的是腰間盤，腰間盤外側(cè)有纖維環(huán)組織，里邊是它的髓核組織，那么腰間盤是由兩部分構(gòu)成的，一部分是纖維環(huán)，一部分是髓核。它的作用主要是，第一個就是緩沖的作用，第二個負(fù)重的作用，第三個它對穩(wěn)定兩個骨頭之間的穩(wěn)定性，也起到一定的作用。那么腰間盤突出，是因為纖維環(huán)它的韌性，或者說它的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了損傷之后，你在劇烈的負(fù)重，或者說長期大量的，體力勞動負(fù)重的時候，會導(dǎo)致里面的髓核跑出來，這就叫腰間盤突出。

  

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  孫鳳龍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-22 12251次

• 腰間盤突出游泳會好嗎
  腰間盤突出如果它處于急性期，疼痛較嚴(yán)重的情況下或者癥狀比較嚴(yán)重比較明顯的情況下，建議還是不要去游泳，建議暫時要給予臥床休息，如果腰間盤突出處于比較穩(wěn)定的時期，疼痛這種癥狀不是特別明顯的時候，可以嘗試去試一下游泳。因為游泳它有一些好處，首先它有可能消除一些腰椎壓力，游泳的時候這個過程人體與地平面是一個平行狀態(tài)，就可以減少脊椎脊柱所承受的壓力，就可以減緩腰椎間盤突出的癥狀。另外游泳的這個運(yùn)動它是一個有氧的運(yùn)動，可以燃燒脂肪，改善一些微循環(huán)，這些對腰椎間盤突出還是有一定的改善的積極作用的，而且它還可以鍛煉腰背肌，改善肌肉的力量，這些都是有一定好處的，但是我們都要適當(dāng)?shù)娜ミ\(yùn)動，不能過度的去運(yùn)動，否則都是有害的。
  語音時長 01:30”
  程業(yè)海 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-29 4741次

• 腰間盤突出能游泳嗎
  腰間盤突出可以游泳，在游泳的過程中，不僅腰椎是非負(fù)重的訓(xùn)練，而且可以鍛煉腰背的肌肉，增強(qiáng)強(qiáng)度，達(dá)到脊柱的穩(wěn)定性的效果，減輕腰椎間盤的內(nèi)壓促進(jìn)腰間盤突出恢復(fù)。而且我們還可以通過其他的運(yùn)動方式，來緩解腰椎間盤突出的癥狀，可以每天通過腰背肌的鍛煉，促進(jìn)腰椎間盤突出的恢復(fù)。比如5點(diǎn)支撐，小燕飛，平板支撐等，也可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物來進(jìn)行輔助。所以腰間盤突出的患者一定要記住在平時生活當(dāng)中對腰部進(jìn)行保護(hù)，另外要加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，使腰椎的穩(wěn)定性更好。
  語音時長 01:18”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-07-15 8069次

• 腰間盤突出能游泳嗎
  對于腰間盤突出患者來說，如果是輕微的腰間盤突出，是可以游泳的，但是要注意，不要長時間做一些劇烈運(yùn)動，如果是腰間盤突出比較嚴(yán)重的患者，那么我們不建議游泳。腰間盤突出嚴(yán)重的患者，建議你臥床休息。輕微的患者可以適量的做一些伸展運(yùn)動。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-25 3401次

• 腰間盤突出復(fù)位好嗎
  病情分析：腰間盤突出復(fù)位能夠使輕度腰間盤突出，或者急性腰間盤突出的癥狀快速緩解，癥狀輕微，急性發(fā)作的腰椎間盤突出患者，應(yīng)用是比較好的。復(fù)位治療不建議經(jīng)常使用，應(yīng)在病情明確后，由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行。意見建議：腰間盤突出多是由于腰椎退行性變，平時應(yīng)注意休息，做好保暖。加強(qiáng)腰背肌肉訓(xùn)練能夠增加脊柱穩(wěn)定性，保護(hù)腰椎，預(yù)防腰間盤突出復(fù)發(fā)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-03-11 1603次

• 腰間盤突出可以游泳嗎
  腰椎間盤突出是一種非常常見的疾病，這種疾病嚴(yán)重影響了患者的工作和正常生活。腰椎間盤突出癥患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不僅可以增強(qiáng)腰部的血液循環(huán)，還可以緩解腰椎間盤突出癥。對于腰椎間盤突出癥患者來說，游泳確實是一項很好的運(yùn)動。由于水的浮力，當(dāng)人們在水中時，肌肉和關(guān)節(jié)的重力負(fù)擔(dān)大大減輕，肌肉和關(guān)節(jié)松弛，這對
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 10372次

• 游泳預(yù)防腰間盤突出嗎
  腰椎間盤突出通常指腰椎間盤突出癥，游泳是否預(yù)防腰椎間盤突出癥，需要根據(jù)具體情況而定。如果游泳姿勢正確，并且時長合適，通常是有助于預(yù)防腰椎間盤突出癥的；如果游泳姿勢不正確，或者游泳的時間過長，則是不能預(yù)防腰椎間盤突出癥的。如果患者存在腰椎間盤突出癥的情況，建議及時就醫(yī)治療。1、預(yù)防：游泳是一項比較有益
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-07-04 0次