為你推薦

• 吃減肥藥好嗎

  吃減肥藥不好，減肥最好的方法是通過(guò)控制飲食加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。雖然服用減肥藥物是減肥的方法之一，在國(guó)內(nèi)唯一通過(guò)認(rèn)證使用的減肥藥物是奧利司他，但服用藥物需要配合飲食加運(yùn)動(dòng)才能夠達(dá)到減肥的效果。要改變不健康的生活方式，才可以有效的減肥，單純口服藥物很難達(dá)到減肥的效果，即使達(dá)到了減肥效果一旦停藥后也容易出現(xiàn)反彈。還有服用減肥藥物會(huì)有副作用，比如減肥藥物會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致急性的腹瀉，胃腸道的功能會(huì)受到影響，所以減肥藥物非必要不建議服用。正常的減肥或健康的減肥方式，要在健康的生活方式就是控制飲食加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的前提之下，不服用減肥藥也可以達(dá)到減肥效果是最好的。如果還是沒(méi)有達(dá)到減肥效果，可以適量短期的服用減肥藥物，但要注意減肥藥物的副作用。

  

  01:44
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 7419次

• 蔥吃多了胃難受怎么辦

  大家平時(shí)可能有這樣體會(huì)，就是吃蔥、蒜、辣椒，吃這些中醫(yī)叫辛辣的食物，胃不太舒服，如果有這種情況，最好避免吃這些辛辣食物，但實(shí)際上這些辛辣食物對(duì)胃黏膜本身，沒(méi)有什么損傷作用，但是有的人吃了之后非常不舒服，所以盡量避免這些東西，實(shí)際上吃大蒜，對(duì)預(yù)防幽門(mén)螺桿菌感染，腫瘤的發(fā)生，有些流行病學(xué)調(diào)查，可能有一些作用。

  

  00:53
  楊桂彬 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-09-14 22037次

• 減肥藥吃多了會(huì)怎樣
  長(zhǎng)期服用減肥藥對(duì)身體危害很大，美國(guó)就曾生產(chǎn)過(guò)這種提高新陳代謝，更多燃燒脂肪的減肥藥，還有從動(dòng)物身體中提取的甲狀腺素，或者是類似的物質(zhì)。它的特點(diǎn)就是加速人體新陳代謝，直至發(fā)生紊亂，服藥后在極短的時(shí)間里迅速消瘦，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)類似甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的癥狀，雙手震顫、腹瀉、盜汗、怕熱、心跳加快、眼球突出等癥狀。建議大家一定要注意合理健康的飲食，不要盲目的亂服用藥物，如果服用藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，或者是按照藥物使用說(shuō)明書(shū)按量服用藥物。另外如果減肥藥吃多，很有可能會(huì)頻繁上廁所，而且晚上比較亢奮睡不著覺(jué)，還有就是嘔吐、拉肚子、口干舌燥，就是身體缺水導(dǎo)致食欲下降胃口變得很差，影響生育。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2018-11-12 17573次

• 減肥吃多了怎么辦
  減肥期間建議控制食物的攝入量，堅(jiān)決避免多吃，但有時(shí)候卻控制不住自己的食欲，偶爾吃多了該怎么辦呢？這時(shí)可以選擇上一餐吃多了，下一餐少吃一點(diǎn)來(lái)達(dá)到一天的平衡。如果仍然吃多了，那么建議加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗掉吃進(jìn)去的食物的熱量，可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)，即每次持續(xù)40分鐘以上到1個(gè)小時(shí)之間的有氧運(yùn)動(dòng)，并且要使自己的心率達(dá)到150次/分左右才能起到消耗熱量的作用，比如進(jìn)行跳繩、慢跑、快走、游泳、做健身操等運(yùn)動(dòng)，起到消耗熱量的效果，因此減肥吃多了要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)平衡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-01-26 10027次

• 減肥吃多了怎么辦
  在減肥期間突然吃多了，可以在飯后進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以促進(jìn)食物的消化吸收，避免脂肪的堆積，在減肥期間有兩個(gè)需要注意的方面，首先是要控制飲食，避免暴飲暴食，多吃一些低脂的食物，其次在減肥期間要加強(qiáng)體育鍛煉，以幫助促進(jìn)脂肪的燃燒，如果在減肥期間沒(méi)有控制好飲食，吃多了，可以通過(guò)加強(qiáng)體育鍛煉，來(lái)消耗能量以幫助控制體重，避免脂肪的堆積。
  段淑琴 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2019-02-18 3903次

• 減肥突然吃多了怎么辦
  減肥突然吃多了的話，一般需要48小時(shí)之內(nèi)做一些調(diào)整，就可以防止脂肪的堆積?？梢远喑孕┑涂防锏氖卟恕⑺?，也可以多吃些含鉀的食物，同時(shí)最好是做一些按摩和適度的運(yùn)動(dòng)來(lái)提高新陳代謝的速度。也可以適量的吃些魚(yú)肉，能夠幫助燃燒脂肪。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-02-14 3004次

• 減肥吃多了怎么辦
  減肥期間建議控制食物的攝入量，堅(jiān)決避免多吃，但有時(shí)候卻控制不住自己的食欲，偶爾吃多了該怎么辦呢？這時(shí)可以選擇上一餐吃多了，下一餐少吃一點(diǎn)來(lái)達(dá)到一天的平衡。如果仍然吃多了，那么建議加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗掉吃進(jìn)去的食物的熱量，可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)，即每次持續(xù)40分鐘以上到1個(gè)小時(shí)之間的有氧運(yùn)動(dòng)，并且要使自己的心率達(dá)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 339次

• 減肥吃多了怎么辦
  在減肥過(guò)程中，偶爾的飲食過(guò)量是常見(jiàn)現(xiàn)象。面對(duì)這種情況，不必過(guò)分驚慌，可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)借助藥物輔助來(lái)彌補(bǔ)。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)飲食過(guò)量后，應(yīng)立即調(diào)整飲食計(jì)劃。建議選擇低熱量、高纖維的食物，如蔬菜、水果等，減少高熱量、高脂肪食物的攝入
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-20 0次