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• 便秘應(yīng)該吃什么

  便秘應(yīng)該采取飲食調(diào)理聯(lián)合藥物治療的方式來(lái)應(yīng)對(duì)。在飲食方面，要增加膳食纖維的攝入，像菠菜、西蘭花、芹菜等蔬菜，蘋(píng)果、香蕉、梨等水果以及燕麥、糙米、全麥面包等全谷物類(lèi)食物都富含膳食纖維，其吸水性強(qiáng)，能讓糞便松軟、體積增大，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)便于排出。同時(shí)要保證充足水分補(bǔ)充，每天喝1500-2000毫升的水，天熱或運(yùn)動(dòng)量大等出汗多的時(shí)候還需適當(dāng)多喝，也可適量喝淡茶水來(lái)維持腸道濕潤(rùn)，利于糞便從腸道排出。而且規(guī)律進(jìn)食時(shí)間也很重要，一日三餐定時(shí)進(jìn)行，有助于胃腸形成規(guī)律消化節(jié)奏，避免消化紊亂引發(fā)便秘。在藥物治療方面，有容積性瀉藥如歐車(chē)前親水膠散劑、聚卡波非鈣等，通過(guò)吸收腸道內(nèi)水分增加糞便體積，刺激腸道蠕動(dòng)來(lái)促進(jìn)排便，使用時(shí)要保證充足水分?jǐn)z入以防腸梗阻等情況；滲透性瀉藥常見(jiàn)的有乳果糖、聚乙二醇等，能使腸腔內(nèi)形成高滲環(huán)境，保留水分軟化糞便以達(dá)通便效果，不過(guò)長(zhǎng)期大量使用可能引發(fā)電解質(zhì)紊亂，需遵醫(yī)囑合理使用。此外，對(duì)于肝膽失調(diào)相關(guān)的便秘，膽寧片通過(guò)疏肝利膽、促進(jìn)消化等機(jī)制，也能改善癥狀。研究顯示，膽寧片具有疏肝利膽、清熱通下的功效。用于肝郁氣滯、濕熱未清所致的右上腹隱痛、食入作脹、胃納不香、噯氣、便秘。從作用機(jī)制來(lái)看，膽寧片能夠促進(jìn)膽汁分泌，增強(qiáng)膽汁對(duì)脂肪的乳化作用，進(jìn)而改善肝膽功能，助力脂肪的消化與吸收。同時(shí)，它還能增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道內(nèi)糞便的排出。因此，長(zhǎng)期便秘的患者在調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用膽寧片，調(diào)理肝膽，改善便秘。中華醫(yī)學(xué)會(huì)消化病學(xué)分會(huì)功能性胃腸病協(xié)作組.膽寧片臨床應(yīng)用專(zhuān)家共識(shí)[J].中華消化雜志，2025，45(6):361-368.

  

  02:48
  張曉梅 主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

  2025-11-04 49357次

• 便秘應(yīng)該吃什么

  便秘的患者怎么吃是非常講究的。首先，最重要的是飲水，我們特別強(qiáng)調(diào)便秘的患者，應(yīng)該在晨起之后多飲水，通常來(lái)說(shuō)我們會(huì)推薦1000到1500毫升的飲水量，這個(gè)量是非常大的。第二，為了有足夠的便量，我們通常鼓勵(lì)患者，稍微多一點(diǎn)進(jìn)食，進(jìn)食的成分里邊最好能有較多的纖維素，纖維素里邊我們可能常用的像芹菜、菠菜，這樣富含纖維素的蔬菜是推薦的。第三，還要強(qiáng)調(diào)，食物當(dāng)中要含有一定的油脂，如果油脂太少，大便通常會(huì)出現(xiàn)一些干結(jié)的情況，因此我們的便秘患者，我們通常推薦這個(gè)較富含水分的。另外就是富含纖維素這樣的食物，同時(shí)飯量要關(guān)注，這是咱們便秘患者，吃飯的三點(diǎn)要求。

  

  01:23
  杜宏波 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-07 45099次

• 骨折后應(yīng)該吃什么
  骨折的情況發(fā)生以后，得到有效的治療就需要經(jīng)過(guò)一個(gè)漫長(zhǎng)的恢復(fù)而使骨折的區(qū)域得到愈合。俗話(huà)說(shuō)傷筋動(dòng)骨一百天，骨折的情況發(fā)生以后，并不是吃任何的東西都能快速的恢復(fù)。骨折的情況發(fā)生，恢復(fù)一般是分為早期、中期還有后期。早期就是適當(dāng)?shù)囊孕迈r的蔬菜，然后以一些豆制品、水果，然后以一些流食為主，早期盡量的不要吃一些比較酸辣或者是一些油膩、一些燥熱的食物，這些食物只會(huì)使瘀血積滯，對(duì)于恢復(fù)非常的不利。在骨折的中期或者是后期，一般就是可以進(jìn)行一些大量的營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，然后一些高蛋白、高能量、高膳食纖維的食物來(lái)進(jìn)行恢復(fù)元?dú)猓瑤椭丘璧纳L(zhǎng)，常見(jiàn)的食物就是可以應(yīng)用一些骨頭湯、老母雞湯，然后動(dòng)物的肝臟，以及牛奶、酸奶、奶酪，然后滿(mǎn)足骨痂的生長(zhǎng)需要，也可以適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充一些含有維生素D的食物，比如一些魚(yú)、肝臟或者是一些蛋黃，并且適當(dāng)?shù)亩鄷褚恍┨?yáng)，對(duì)于骨折的恢復(fù)都有很好的幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-07 2246次

• 中暑后應(yīng)該吃什么食物
  如果中暑之后一定要注意可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}的一些飲料，或者是喝一些補(bǔ)液鹽，這樣能夠補(bǔ)充身體所需要的一些電解質(zhì)，以防脫水引起電解質(zhì)紊亂的現(xiàn)象。同時(shí)飲食上應(yīng)該要多吃一些流質(zhì)性的食物，比如說(shuō)像一些湯類(lèi)，雞蛋湯或者是一些菌菇湯或者是一些粥類(lèi)，或者是爛面條，面湯還有菜湯等都是可以的。飲食上一定要以溫?zé)釣E熟一些的食物為主，同時(shí)多喝水，同時(shí)還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，提高自身抵抗力。另外，不要吃過(guò)于油膩的東西，剩一些辛辣的油炸的食物，還有一些燒烤，鐵板燒，火鍋這些食物都最好，應(yīng)該注意不要吃。另外像煙酒還有一些濃茶，咖啡也盡量不要喝，同時(shí)做到保持心情舒暢，不要有太大壓力，室內(nèi)的空氣要保持清新，流通，溫濕度要適宜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-10-09 4645次

• 骨折后應(yīng)該吃什么
  病情分析：骨折的患者可以多吃一些含鈣的食物，減少骨折后骨質(zhì)疏松的發(fā)生，可以多吃豆制品，牛奶，骨頭湯等，還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素c。骨折以后需要口服活血化瘀，消腫止痛的藥物。另外要注意臥床休息期間，要進(jìn)行功能鍛煉，防止肌肉收縮。意見(jiàn)建議：骨折如果比較嚴(yán)重要絕對(duì)的臥床休息，避免吃辛辣刺激的食物，恢復(fù)期間盡量的不要抽煙喝酒，不能夠劇烈的運(yùn)動(dòng)。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-04 1502次

• 針灸應(yīng)該注意什么
  病情分析：針灸一定要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，按照操作流程進(jìn)行。同時(shí)，患者在針灸之前一定要注意放松心情，不要有太大的壓力，避免精神緊張。而且患者還應(yīng)該要注意不要吃辛辣油膩的食物，不抽煙不喝酒。同時(shí)患者如果有慢性基礎(chǔ)性疾病的話(huà)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)決定是否應(yīng)該要進(jìn)行針灸。意見(jiàn)建議：患者在針灸完之后一定要注意保暖，避免受風(fēng)著涼。同時(shí)還應(yīng)該要注意多休息，不要過(guò)度勞累，晚上不要熬夜，保證睡眠充足。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-09-01 1601次

• 人流后應(yīng)該吃什么
  人流一般指的是人工流產(chǎn)術(shù)。人工流產(chǎn)術(shù)后的患者應(yīng)該吃雞肉、豬瘦肉、雞蛋、菠菜、益母草顆粒等食物和藥物。人工流產(chǎn)術(shù)是指用手術(shù)的方法終止妊娠，做人工流產(chǎn)術(shù)會(huì)對(duì)子宮造成一定的損傷，患者可能會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛的癥狀，而且做完人工流產(chǎn)術(shù)之后子宮會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性宮縮的現(xiàn)象，會(huì)有殘留組織排出。人工流產(chǎn)術(shù)后患者的身體比較虛弱
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-09-14 0次

• 針灸應(yīng)該怎樣灸
  在臨床上針灸實(shí)際上是兩種治療方法，其中包括針刺和艾灸。針灸具體應(yīng)該怎樣灸，指的是進(jìn)行艾灸治療，艾灸指的是用預(yù)制好的灸柱或者灸草，對(duì)人體的穴位進(jìn)行燒灼、熏熨等操作，通過(guò)熱的刺激來(lái)達(dá)到治療和預(yù)防疾病的目的。主要是以溫經(jīng)通絡(luò)為主，最常用的是用艾草或者艾絨搓成艾炷或艾條，點(diǎn)燃以后對(duì)穴位進(jìn)行溫灼能夠起到調(diào)和氣
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 402次