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• 晚上吃紫薯會(huì)發(fā)胖嗎

  如果是晚上用紫薯作為主食并不會(huì)發(fā)胖，但如果紫薯是在晚上睡覺前作為夜宵可能會(huì)發(fā)胖。紫薯本身是一種粗糧，歸根結(jié)底也是一種糧食，是含有熱量的，如果用同樣重量的紫薯來代替同樣重量的糧食，如饅頭、面條、米飯等對(duì)于血糖是有利的，因?yàn)樗瑹崃肯鄬?duì)要少，而且熱量吸收速度，要比糧食、精糧慢很多，所以血糖升高的速度慢，也會(huì)有改善體重的作用。但如果把紫薯錯(cuò)誤的理解為是能夠降糖的，在吃飯之外吃了大量的紫薯，一方面會(huì)導(dǎo)致胃被撐開、胃會(huì)不舒服；另外，所有吃到肚子內(nèi)糧食的熱量最終都會(huì)被人體吸收，吸收后就會(huì)儲(chǔ)存起來，變成脂肪，就會(huì)發(fā)胖。如果紫薯作為糧食的替代品肯定不會(huì)發(fā)胖，但如果錯(cuò)誤的把紫薯認(rèn)為是改善血糖的物質(zhì)，晚餐正常吃，在睡覺前又吃了大量的紫薯，此時(shí)叫做加餐，是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。

  

  01:35
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 16914次

• 糖尿病能吃核桃嗎

  核桃是屬于干果當(dāng)中的一種，糖尿病病人可以吃核桃，因?yàn)檫@種干果本身的熱量并不是很高。那么吃核桃需要注意量，核桃是可以壓榨成油，也就是核桃油。那么糖尿病病人如果吃核桃的時(shí)候不控制數(shù)量，大量地吃核桃，甚至包括瓜子等等這樣的一些零食，或者是干果類的，吃的過多的核桃，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的油脂攝入過多。油脂攝入過多，油脂就可以轉(zhuǎn)化為糖，這樣糖尿病病人的血糖就不好控制了。糖尿病病人能吃核桃，關(guān)鍵是要少量地吃，不能吃得太多。吃適量的干果，包括核桃是可以的，但是不能過多。

  

  01:25
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-08 18729次

• 紫薯糖尿病能吃嗎
  糖尿病患者最好是不要吃紫薯，為什么？首先我們來了解一下糖尿病是什么樣的一個(gè)疾病，糖尿病是由于血糖升高，而影響身體各個(gè)器官的內(nèi)分泌代謝性疾病，根本原因是由于胰島素抵抗或者是胰島素分泌不足造成。而控制血糖，對(duì)于糖尿病來說是一個(gè)終極關(guān)鍵的目標(biāo)，紫薯含有淀粉類，淀粉類吃了之后在腸道會(huì)分解為葡萄糖，然后吸收入血，會(huì)增加血糖的水平，因此糖尿病患者最好是不要吃紫薯。
  語音時(shí)長 1:15”
  侯爭飛 主治醫(yī)師內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

  2018-10-20 3897次

• 糖尿病能吃紫薯嗎
  糖尿病患者是可以吃紫薯的，但是糖尿病患者吃自助的前提應(yīng)該將血糖控制理想，才能夠進(jìn)食紫薯。紫薯含的熱量還是比較高，會(huì)影響糖尿病患者的血糖，糖尿病人最好在空腹血糖控制在6.0毫摩爾每升左右，餐后兩個(gè)小時(shí)血糖控制在8.0到9.0毫摩爾每升之間，在這種情況最好進(jìn)食紫薯，會(huì)對(duì)血糖的影響比較小。糖尿病人進(jìn)食紫薯建議每天不要超過二百克，最好在兩餐之間進(jìn)食或者在正常進(jìn)食，應(yīng)該同時(shí)減少主食的量，糖尿病人進(jìn)食紫薯具有提高蛋白質(zhì)，維生素以及潤腸通便的作用。糖尿病的患者多數(shù)都有胃腸蠕動(dòng)減慢以及腹脹便秘等情況。所以糖尿病人只要在血糖控制理想的情況下，進(jìn)食紫薯還是利大于弊的，紫薯的熱量還是偏低的，糖尿病人進(jìn)食紫薯還是比較好的，但是建議不要每天超過兩百克，超過兩百克就會(huì)影響血糖造成血糖的進(jìn)一步升高。
  語音時(shí)長 01:38”
  劉紅波 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-11-03 7454次

• 糖尿病吃紫薯嗎
  因?yàn)樽鲜懋?dāng)中富含的淀粉量是比較高的，所以糖尿病患者盡量少吃紫薯，如果吃紫薯要適當(dāng)減少主食的攝入量，糖尿病患者在飲食方面一定要多加注意，避免吃高膽固醇，高脂肪，高糖食物，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐掷w維食物以及綠葉蔬菜。
  馮明 副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2018-12-10 2301次

• 糖尿病人能吃紫薯嗎
  紫薯是一種含淀粉和葡萄糖較高的食物，不適合于糖尿病患者食用。但紫薯富含食物纖維，含脂肪少，所以，紫薯又適合于血糖不高的高血壓病人。對(duì)于高血壓和糖尿病人的飲食不應(yīng)一概而論，應(yīng)具體情況具體分析。對(duì)于糖尿病同時(shí)伴有高血壓的患者來說，最好不要吃紫薯。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-23 2704次

• 糖尿病吃紫薯嗎
  糖尿病患者在適量控制的前提下，是可以吃紫薯的。紫薯是一種營養(yǎng)豐富的食物，富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，對(duì)身體健康有益。然而，由于紫薯中含有一定的碳水化合物，會(huì)轉(zhuǎn)化為糖分，因此糖尿病患者在食用時(shí)需要特別注意控制量。此外，糖尿病患者在食用紫薯時(shí)
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 糖尿病吃紫薯嗎
  糖尿病患者可以吃紫薯，只不過我們要把紫薯當(dāng)作主食來吃，盡量不要把紫薯當(dāng)成兩餐之間的零食。紫薯不大適合當(dāng)作零食來吃，因?yàn)樗锩婧械臒崃渴潜容^高的，我們可以從以下幾個(gè)方面來闡述一下這個(gè)問題：一、患者可以吃紫薯要控制好量，紫薯的熱量相對(duì)來說可能會(huì)比白面要低一些，但是也是屬于比較高的。因?yàn)樗锩婧械矸郾?/div>

  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-20 709次