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產(chǎn)后補(bǔ)血吃什么最好

女, 28歲

2018-11-13 2619次

病情描述:

產(chǎn)后補(bǔ)血吃什么最好

醫(yī)生回答

病情分析:

產(chǎn)后補(bǔ)血要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵制劑,如多維鐵口服液,或者鐵之緣片,含有蛋白鋅和阿膠成分,既能補(bǔ)血又能增加營養(yǎng),且它是乳酸亞鐵,更容易被人體吸收,很適合產(chǎn)后的女性服用,此外膳食調(diào)養(yǎng)也是很重要的,要吃高蛋白、含鐵量高的食物,如瘦肉、魚蝦、雞蛋,大棗、芹菜、木耳、胡蘿卜、豬肝、烏雞,菠菜、芝麻等,有利于補(bǔ)充缺乏的鐵質(zhì)。

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