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喝綠豆湯能減肥嗎

男, 45歲

2019-01-22 5865次

病情描述:

喝綠豆湯能減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

喝綠豆湯對于減肥一般來說沒有太大的效果。但是綠豆湯具有清熱解毒的作用,尤其是夏天還有消暑的作用,適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)綠豆湯可以預(yù)防中暑。想要減肥的人,首先要注意控制飲食。要在保證健康的前提下,適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常瑴p少總熱量的攝入,多吃一些粗糧 ,多吃一些新鮮的蔬菜水果。另外要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉,例如可以進(jìn)行跑步,瑜伽,游泳,騎行等項(xiàng)目,可以達(dá)到控制體重的目的。

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