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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 93656次

• 腰椎間盤(pán)突出可以根治嗎？

  實(shí)際腰椎間盤(pán)突，從它的發(fā)病機(jī)理來(lái)講，是一種勞損或者外傷引起的椎間盤(pán)的退變，甚至于突出對(duì)神經(jīng)有壓迫，發(fā)病的過(guò)程外傷是我們所不能避免的，所以外傷除根無(wú)從談起。腰椎的勞損和機(jī)體的老化也是我們不能完全避免的事情。所以腰椎間盤(pán)經(jīng)過(guò)一次治療或者幾次治療，癥狀消失了，或者腰椎間盤(pán)突出得到了明顯地改善，那么這個(gè)能不能除根，在于我們后期的康復(fù)手段，還有治療是不是合適，也就是說(shuō)我們能不能想到我之前是由于什么原因?qū)е碌淖甸g盤(pán)突出。如果把導(dǎo)致椎間盤(pán)突出的原因全部都注意，這個(gè)非常重要的預(yù)防環(huán)節(jié)，相對(duì)除根當(dāng)然機(jī)體的老化，還有我們整體的人的功能的下降是不可避免的。所以它的根除也是相對(duì)的，就是我們做的各種方面都做得非常好的情況下，也不能說(shuō)完全預(yù)防它的復(fù)發(fā)，我們只能盡可能的減少它的復(fù)發(fā)。所以根除兩方面的內(nèi)容如果你做得好康復(fù)鍛煉做的好把，你以前導(dǎo)致椎間盤(pán)突出的這些原因盡可能地避免掉，那么我們可以有效地減少?gòu)?fù)發(fā)的機(jī)會(huì)，絕對(duì)的根除這是肯定做不到的。

  

  02:03
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-04-16 33680次

• 腰椎間盤(pán)突出可以練瑜珈嗎
  首先可以明確的告訴大家，腰椎間盤(pán)突出的患者在緩解期的時(shí)候是可以練習(xí)瑜伽的。但是在這里要跟大家講明的一點(diǎn)那就是，腰椎間盤(pán)突出在急性期，或者是剛剛治療結(jié)束之后，暫時(shí)先不要做瑜伽這類的活動(dòng)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期還是以制動(dòng)休息為主。腰椎間盤(pán)突出是由于腰椎的退行性的改變，導(dǎo)致了腰椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂髓核突出到椎管以內(nèi)，壓迫到了脊髓或者是神經(jīng)根，從而產(chǎn)生了腰痛、下肢放射痛等等一系列的癥狀。出現(xiàn)了這類疾病以后首先要保持制動(dòng)休息，平臥硬板床。同時(shí)使用一些消炎、消腫、止痛、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行治療。如果保守治療無(wú)效的話還需要進(jìn)行手術(shù)摘除髓核，在治療期間以及剛剛治療結(jié)束之后要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相應(yīng)的功能鍛煉，暫時(shí)不要做大范圍的、大幅度的活動(dòng)。而在疾病癥狀完全緩解之后可以逐漸的增加活動(dòng)的幅度以及活動(dòng)的量，像做瑜伽這類的活動(dòng)就比較好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:57”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-18 6946次

• 腰椎間盤(pán)突出怎樣煉瑜珈
  患有腰椎間盤(pán)突出的患者可以采取如下幾種方式來(lái)進(jìn)行瑜伽這種鍛煉：1，此類患者一定要等相關(guān)的癥狀獲得完全緩解之后再進(jìn)行瑜伽這類的活動(dòng)。如果患者目前正處于疾病的發(fā)作期是嚴(yán)格禁止做任何活動(dòng)的，此時(shí)需要持續(xù)的平臥硬板床休息。2，在患者獲得了癥狀緩解之后可以循序漸進(jìn)的做瑜伽類的拉伸鍛煉，此時(shí)患者在鍛煉的時(shí)候要佩戴好腰圍，這個(gè)時(shí)候患者可以跟著電視上的視頻或者是請(qǐng)專業(yè)的瑜伽教練來(lái)指導(dǎo)進(jìn)行瑜伽鍛煉。而且針對(duì)腰椎間盤(pán)突出的情況需要著重的做涉及到腰背部脊柱的相關(guān)鍛煉，比如患者可以練習(xí)下犬式、蝗蟲(chóng)式之類的鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-30 2598次

• 腰椎間盤(pán)突出怎樣煉瑜珈
  病情分析：腰間盤(pán)患者應(yīng)該再專業(yè)理療師或者有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)瑜伽老師指導(dǎo)下練習(xí)。適合腰間盤(pán)突出瑜伽動(dòng)作：1.獅身人面式或眼鏡蛇式，2.蝗蟲(chóng)式或半蝗蟲(chóng)式，3.貓式，4.拱橋式，5.駱駝式。有嚴(yán)重腰間盤(pán)了，如果手術(shù)在破裂的椎間盤(pán)愈合期間，需要絕對(duì)的臥床休息，不建議做運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：建議腰間盤(pán)患者睡硬板床。注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷食物，不要長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下對(duì)腰不好。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-06-29 1301次

• 腰椎間盤(pán)突出是腰椎間盤(pán)突出癥嗎
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出并不是腰椎間盤(pán)突出癥。腰椎間盤(pán)突出只是一個(gè)臨床檢查的結(jié)果，只有腰椎間盤(pán)突出后并引起了相關(guān)的臨床癥狀這樣才能稱為腰椎間盤(pán)突出癥。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出癥的患者建議可以先通過(guò)腰椎牽引、局部燙療、藥物治療以及中醫(yī)中藥治療等來(lái)改善患者癥狀。如果經(jīng)過(guò)三個(gè)月保守治療無(wú)效或患者癥狀進(jìn)行性加重，這時(shí)則需要考慮進(jìn)行手術(shù)治療解除神經(jīng)壓迫。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-01-20 4603次

• 腰椎間盤(pán)突出
  腰椎間盤(pán)突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導(dǎo)致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出，壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)損害癥狀、下肢坐骨神經(jīng)痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們?cè)谄饺丈钪腥艚?jīng)常久坐，或從事長(zhǎng)時(shí)間坐位的工作，長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重舉物，缺乏運(yùn)動(dòng)，或者坐姿不正確日久之后都可能導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎間盤(pán)突出可以跑步
  腰椎間盤(pán)突出在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中非常常見(jiàn)。如果僅僅有腰椎間盤(pán)突出兒沒(méi)有明顯的癥狀。這個(gè)時(shí)候是可以去跑步的，但是跑步的時(shí)候避免道路崎嶇不平，跑步的環(huán)境也不能太過(guò)于潮濕寒冷，否則有可能會(huì)加重腰椎間盤(pán)突出。在跑步的時(shí)候也要循序漸進(jìn)避免過(guò)于猛烈，避免過(guò)于急驟，如果過(guò)度勞累的話就會(huì)引起椎間盤(pán)的突出加重，有可能會(huì)導(dǎo)致
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 1074次