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頸椎病怎么緩解

男, 38歲

2018-12-03 1961次

病情描述:

頸椎病怎么緩解

醫(yī)生回答

病情分析:

對(duì)于頸椎病大部分情況下應(yīng)該考慮是頸型頸椎病,首先一定要積極的端正頸部姿勢(shì),定時(shí)改變姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),尤其注意避免低頭,避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī),避免長(zhǎng)期伏案工作以及趴著睡覺,可以適當(dāng)?shù)耐颇冒茨?,可以進(jìn)行打羽毛球游泳這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。

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