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• 怎樣鍛煉膀胱功能

  尿失禁或者膀胱功能不好的老年女性可以通過(guò)膀胱逼尿肌功能的鍛煉，如提肛運(yùn)動(dòng)、縮肛運(yùn)動(dòng)，每天分幾組進(jìn)行，每次10~20下，可能在一定程度上改善患者的膀胱功能。也可以采取針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)加強(qiáng)盆底肌的訓(xùn)練，包括深蹲，可能對(duì)膀胱功能有所改善。對(duì)于一些膀胱功能本身不是很好的老年人，甚至是長(zhǎng)期留置尿管的老年人，在完善尿流動(dòng)力學(xué)的情況下也可以間斷的夾閉尿管來(lái)鍛煉膀胱的功能。

  

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  李明川 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-29 9382次

• 甲狀腺有什么功能

  甲狀腺是人體最大的一個(gè)內(nèi)分泌腺組織，它分泌了甲狀腺激素，甲狀腺激素是維持人體，正常代謝的一個(gè)激素。這個(gè)激素多了以后，就會(huì)產(chǎn)生心慌、出汗、口渴、消瘦、大便次數(shù)多、怕熱。那么相反，如果甲狀腺激素水平少了，就會(huì)產(chǎn)生怕冷、不愛說(shuō)話、不愛理人、粘液水腫、皮膚發(fā)黃，嚴(yán)重的時(shí)候可以有心包積液。所以甲狀腺激素的水平，一定要在正常范圍內(nèi)，我們才能正常的生活和工作，如果出現(xiàn)甲亢了，就沒有辦法工作，你會(huì)心慌、難受，跟別人吵架，甲減癥狀跟它是相反的。

  

  01:11
  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-17 8314次

• 膀胱有什么功能
  膀胱有儲(chǔ)尿，排尿的功能，患者需要到泌尿外科進(jìn)行系統(tǒng)的評(píng)估膀胱功能，多采用尿流動(dòng)力學(xué)檢查，泌尿系彩超以及彩超測(cè)定殘余尿。在日常生活中，保養(yǎng)膀胱需要注意以下幾點(diǎn)：第1個(gè)，規(guī)律飲水，不要憋尿，每天保證尿量在2000ml到3000ml，患者不能喝酒，不能喝濃茶，均衡飲食，適當(dāng)?shù)某远诡愔破?，肉類制品。?個(gè)，多吃一些富含有纖維素的蔬菜，例如蓮藕，油麥菜，多吃一些富含有益維生素的水果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  于春曉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-11 3526次

• 怎樣鍛煉膀胱功能
  膀胱功能地訓(xùn)練比較復(fù)雜，訓(xùn)練一般有兩種基本方法即提肛訓(xùn)練和延遲排尿，提肛訓(xùn)練是指增強(qiáng)尿道括約肌的功能，比較適合在安靜地時(shí)候，比如說(shuō)平躺休息時(shí)，最好能在清晨和入睡前做此項(xiàng)訓(xùn)練，其他時(shí)間也是可以，次數(shù)可以自己把握，如能形成習(xí)慣，對(duì)于排尿的控制有很大地好處。具體地訓(xùn)練方法是先讓自己舒服地坐在椅子或者是床上，微閉雙眼、全身放松，然后有意識(shí)地做緩慢地深呼吸動(dòng)作，并在吸氣和呼吸地同時(shí)默念數(shù)數(shù)，對(duì)多數(shù)而言，數(shù)到6時(shí)比較合適的數(shù)字，然后根據(jù)肺活量減少或者是增加數(shù)字都可以。在深呼吸同時(shí)，可以將注意力放在額頭地部位，呼吸穩(wěn)定后可以伴隨呼吸頻率交替進(jìn)行提肛動(dòng)作和放松動(dòng)作。提肛動(dòng)作就是有意識(shí)地將肛門收緊并上提地動(dòng)作，放松動(dòng)作則是與之相反，動(dòng)作要柔和緩慢，次數(shù)不限，一般是二十到三十次即可，做到50次以上也沒有問(wèn)題，有在提肛訓(xùn)練中產(chǎn)生尿液，難以堅(jiān)持者不必強(qiáng)求，可以隨時(shí)排尿。延遲排尿是指在產(chǎn)生尿液后訓(xùn)練排尿控制。比較適合在日?；顒?dòng)中產(chǎn)生尿液后進(jìn)行，產(chǎn)生尿液之后有意識(shí)地憋尿，并且延長(zhǎng)憋尿的時(shí)間。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:11”
  王建 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-21 38631次

• 膀胱功能是什么
  病情分析：膀胱具有儲(chǔ)存尿液的功能和控制尿液正常排泄的功能。膀胱是泌尿系統(tǒng)重要器官，如果膀胱功能紊亂，將會(huì)影響人正常排尿，導(dǎo)致人出現(xiàn)尿頻，尿急，漏尿，尿血或者排尿困難等異常癥狀，需要引起重視。意見建議：建議平時(shí)經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常按摩膀胱，然后盡量避免長(zhǎng)期壓迫膀胱和尿道。日常飲食方面避免大量進(jìn)食辛辣食物，應(yīng)當(dāng)清淡飲食，多飲水，這樣有助于維持膀胱正常功能或者避免患有膀胱疾病。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2022-01-24 1401次

• 怎樣鍛煉膀胱功能
  病情分析：鍛煉膀胱功能可以做提肛或縮肛運(yùn)動(dòng)。提肛和縮肛運(yùn)動(dòng)能很好的鍛煉到陰部的肌肉組織以及骨骼，能很好的增加膀胱的功能，每天做30~50下為一組，每天三組，堅(jiān)持一段時(shí)間后能很好的改善膀胱功能。同時(shí)可以加一些有氧運(yùn)動(dòng)。意見建議：平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免抽煙，酗酒，手淫等不良嗜好，避免給身體造成傷害。合理的飲食，充足的睡眠。
  王雪穎 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-08-10 2303次

• 怎樣鍛煉膀胱功能
  膀胱功能地訓(xùn)練比較復(fù)雜，訓(xùn)練一般有兩種基本方法即提肛訓(xùn)練和延遲排尿，提肛訓(xùn)練是指增強(qiáng)尿道括約肌的功能，比較適合在安靜地時(shí)候，比如說(shuō)平躺休息時(shí)，最好能在清晨和入睡前做此項(xiàng)訓(xùn)練，其他時(shí)間也是可以，次數(shù)可以自己把握，如能形成習(xí)慣，對(duì)于排尿的控制有很大地好處。具體地訓(xùn)練方法是先讓自己舒服地坐在椅子或者是床上
  李明川 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-04-08 1938次

• 怎樣鍛煉膀胱功能
  膀胱作為人體泌尿系統(tǒng)的重要器官，主要負(fù)責(zé)儲(chǔ)存尿液并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候通過(guò)尿道排出體外。然而，由于各種原因，如年齡增長(zhǎng)、手術(shù)影響、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等，膀胱功能可能會(huì)受到影響，導(dǎo)致尿頻、尿急、尿失禁等問(wèn)題。為了改善和鍛煉膀胱功能，以下是一些實(shí)用的方法和建
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-26 0次