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腰背疼是怎么回事

男, 55歲

2018-11-17 1579次

病情描述:

腰背疼是怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

出現腰酸背痛的情況,多數是由于腰肌勞損導致的,多見于長時間高強度的體育功能鍛煉或者是體力勞動等。建議平時要做好個人的養(yǎng)護工作,適當的休息,避免長時間的高強度活動及勞動。 有條件的話,可以做按摩,每天進行按摩推拿理療等,都有助于放松頸背部的肌肉,從而緩解肌肉勞損的情況,也可以學習做燕子飛的動作,有助于增強腰背部肌肉的力量從而避免腰部損傷,以及腰肌勞損的發(fā)生。

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