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• 月經(jīng)期間吃什么好

  月經(jīng)是生理上的循環(huán)期，月經(jīng)期間必須注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質(zhì)的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類(lèi)的食物。痛經(jīng)的女性可多吃舒緩?fù)唇?jīng)的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。其他：如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開(kāi)胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經(jīng)期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

  01:25
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 16373次

• 月經(jīng)期間可以體檢嗎

  月經(jīng)期間醫(yī)生建議如沒(méi)有十分的必要，可以稍錯(cuò)一錯(cuò)再做體檢，因?yàn)樵陆?jīng)期間陰道的血液可能污染尿液。首先不能做尿常規(guī)的檢查；另外來(lái)月經(jīng)期間不能做婦科檢查，因?yàn)樽鰦D科檢查可以使經(jīng)血倒流，造成人為的子宮內(nèi)膜異位癥或者是盆腔炎的情況；另外在月經(jīng)期間，子宮附件的彩超也不適宜做。在月經(jīng)期間可以做血常規(guī)心電圖、胸片、肝腎功能等檢查，這些不受月經(jīng)的干擾。另外凝血也有可能在月經(jīng)期間受影響，所以許多項(xiàng)目在月經(jīng)期間是不適宜檢查的，不著急的情況下盡量的錯(cuò)開(kāi)月經(jīng)期再做體檢，更有利于體檢報(bào)告的真實(shí)。

  

  01:49
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-16 9165次

• 月經(jīng)期間適宜做什么
  女性在月經(jīng)期間是可以參加一些適度的體育鍛煉的，比如說(shuō)快走，慢跑，瑜伽等都是可以的。另外在月經(jīng)期間，也需要多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，比如說(shuō)可以多吃一些肉類(lèi)，蛋類(lèi)等。另外，女性在月經(jīng)期間一定要注意陰部的清潔衛(wèi)生，盡量保持陰部的干燥。女性在月經(jīng)期間飲食上一定要注意，不要吃生冷，辛辣等刺激性食物，盡量以溫?zé)犸嬍碁橹?，再就是月?jīng)期間一定要注意休息，保證足夠的睡眠時(shí)間。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-19 12031次

• 月經(jīng)期間吃什么
  月經(jīng)是女性到了青春期以后，每月都要來(lái)潮的東西，由于月經(jīng)來(lái)的時(shí)候會(huì)發(fā)生出血，有的人甚至月經(jīng)來(lái)的量還比較多，所以女性在這個(gè)時(shí)候，要注意補(bǔ)充體內(nèi)的鐵質(zhì)，要多吃一些豬肝、紅棗、雞蛋黃、芝麻、木耳等這些食物，用來(lái)補(bǔ)充體力的鐵劑，防止缺鐵性貧血的發(fā)生。另外，還要注意在月經(jīng)期間，由于子宮的收縮，陰道的出血，所以最好不要吃生冷、辛辣和一些刺激性的食物，防止經(jīng)血流不出來(lái)，月經(jīng)期間一定要注意衛(wèi)生，每天換內(nèi)褲，保持外陰的清潔和干燥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  樂(lè)華 副主任醫(yī)師揚(yáng)州市婦幼保健院

  2018-10-16 11415次

• 月經(jīng)期間吃什么
  女性月經(jīng)期間，要丟失一部分血液，易氣虛、血虛，血液的主要成分有血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等無(wú)機(jī)鹽。這就是說(shuō)，每次來(lái)月經(jīng)都會(huì)丟失一部分蛋白質(zhì)與無(wú)機(jī)鹽。當(dāng)補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用新鮮水果蔬菜，經(jīng)期飲用紅糖水，食用紫米、紅棗、桂圓、豬蹄湯等易消化的高蛋白食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，切忌食用生、冷、辛、辣等刺激性食物，會(huì)不利于排出積血。
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 3501次

• 月經(jīng)期間吃什么菜
  病情分析：月經(jīng)期間建議多吃富含大量維生素的新鮮蔬菜，可以改善經(jīng)期便秘，減少盆腔出血，緩解經(jīng)期焦慮癥狀，如胡蘿卜，菜花，菠菜，芹菜，西紅柿等，多喝溫水，多吃易消化吸收的食物以及補(bǔ)血食物，如瘦肉，豬肝等，多吃豆制品。意見(jiàn)建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，不要著涼，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，均衡營(yíng)養(yǎng)飲食，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食物，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-06-12 2404次

• 月經(jīng)期間適宜做什么
  女性在月經(jīng)期間是可以參加一些適度的體育鍛煉的，比如說(shuō)快走，慢跑，瑜伽等都是可以的。另外在月經(jīng)期間，也需要多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，比如說(shuō)可以多吃一些肉類(lèi)，蛋類(lèi)等。另外，女性在月經(jīng)期間一定要注意陰部的清潔衛(wèi)生，盡量保持陰部的干燥。女性在月經(jīng)期間飲食上一定要注意，不要吃生冷，辛辣等刺激性食物，盡量以溫?zé)犸嬍碁橹鳎?/div>

  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 1294次

• 月經(jīng)期間適宜做什么
  月經(jīng)期間，女性需要適度休息與睡眠、均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持心情愉悅、合理使用藥物等。。適宜的活動(dòng)和習(xí)慣不僅有助于緩解經(jīng)期不適，還能保持身體健康。1、適度休息與睡眠：月經(jīng)期間，女性容易感到疲倦，保證充足的睡眠是恢復(fù)體力的關(guān)鍵。合理安排作息，避
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-15 0次