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• 脂肪肝的飲食禁忌

  脂肪肝現(xiàn)在是一個(gè)可逆性疾病。實(shí)際上來講，正常的肝組織里頭，脂肪含量大概在10%到15%左右，如果脂肪含量達(dá)到15%到30%，我們稱之為輕度脂肪肝，30%到60%我們稱之為中度脂肪肝，如果說一個(gè)肝組織里頭60%以上，都是脂肪細(xì)胞，我們稱之為重度脂肪肝。臨床上判斷脂肪肝往往是通過，B超醫(yī)生肉眼的主觀判斷，把它分為輕中重三度不同程度的脂肪肝。但脂肪肝是可逆的，往往脂肪肝的病人體重都比較大，所以說比較肥胖，BMI指數(shù)比較高，一般通俗地說管住嘴、邁開腿，往往能有效地減掉體重，脂肪肝往往會(huì)轉(zhuǎn)化成，程度輕一點(diǎn)或者完全恢復(fù)到正常狀態(tài)。所以對于脂肪肝的病人來講，沒有明確的說哪種食物不能吃，但是一定要切記，就是減少這種過度的膳食，高糖、高脂這種都要減少。最終核心目標(biāo)，如果能把體重降下來，脂肪肝自然就會(huì)恢復(fù)到一定的程度。

  

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  樊華 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-09-07 23128次

• 脂肪肝如何食療

  脂肪肝的食療方法包括：一、控制總熱量，要低脂飲食，要以低脂肪、碳水化合物食物為主，并要注意全天熱量的合理分配，早餐占全天熱量的30%，午餐占全天熱量的40%，晚餐占全天熱量的30%。二、三餐有節(jié)，定時(shí)定量，粗細(xì)搭配，要保證充分的蛋白質(zhì)，充分的維生素和礦物質(zhì)。三、清淡飲食，減重時(shí)適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入，并忌食腌制的食品。四、要主動(dòng)飲水，不喝飲料，多喝白開水，每天至少兩升，促進(jìn)脂肪的代謝，減少脂肪在肝臟內(nèi)的沉積。此外脂肪肝患者還要積極參加運(yùn)動(dòng)，每周至少運(yùn)動(dòng)5次，每次至少堅(jiān)持30分鐘以上，以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，消除脂肪肝。

  

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  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 4401次

• 脂肪肝如何飲食
  這就需要結(jié)合實(shí)際情況來進(jìn)行處理，脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝需要進(jìn)行嚴(yán)格的戒酒，非酒精性脂肪肝就需要通過增加運(yùn)動(dòng)、增加身體熱量的消耗，通過控制飲食減少熱量的攝入。其具體的飲食原則就是要遵循低熱量、低脂肪、高蛋白質(zhì)、高纖維和高維生素的飲食，要避免辛辣刺激的食物，要避免喝酒。如果是酒精性脂肪肝，在熱量的攝入方面也要充足，也要低脂肪、高蛋白質(zhì)、高纖維、高維生素的飲食，三餐的分布要合理，食物的營養(yǎng)種類要多一些。
  語音時(shí)長 01:13”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-08 1933次

• 脂肪肝如何飲食
  脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，平常一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食控制也是比較重要的一種措施，一定要做到低鹽，低脂，低糖飲食，這樣有利于脂肪肝的恢復(fù)。低脂飲食有利于控制血壓。低糖飲食有利于控制血糖情況，因?yàn)檫M(jìn)食高糖的食物有可能轉(zhuǎn)化為血脂，加重脂肪肝的形成。平常不能暴飲暴食，可以適當(dāng)吃一些富含維生素類的食物，同時(shí)也可以補(bǔ)充一些富含高蛋白質(zhì)的食物，這樣對脂肪肝的逆轉(zhuǎn)還是比較有幫助的。平常也要加強(qiáng)體育鍛煉，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧活動(dòng)，對脂肪肝的消除還是很大的幫助。
  語音時(shí)長 01:12”
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-01-07 2161次

• 脂肪肝如何飲食調(diào)理
  病情分析：脂肪肝是一種常見的代謝性的肝病，主要來自于不合理的生活飲食習(xí)慣。所以脂肪肝的消除要重視基礎(chǔ)生活飲食的調(diào)整，沒有特效的藥物可以治療脂肪肝。意見建議：首先應(yīng)該限制飲食量，暴飲暴食容易造成脂肪肝的發(fā)生。其次要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，葷素搭配、以素為主。避免高脂高熱量的飲食，同時(shí)適當(dāng)?shù)亩鄶z入一些新鮮的蔬菜、水果、粗纖維飲食等。還要配合一定量的體育鍛煉。
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-08 1702次

• 脂肪肝如何注意飲食
  病情分析：要做到低鹽、低脂飲食，不要吃太油膩的食物，尤其是各種肥肉，油炸類食物，動(dòng)物內(nèi)臟盡量不要食用。脂肪肝患者也不能吃太甜的食物，進(jìn)食過多含糖食物有可能在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。意見建議：要經(jīng)常的鍛煉身體，將體重控制在正常的范圍，將多余的脂肪代謝掉，這對于肝內(nèi)脂質(zhì)代謝是很有好處的。還需要定期的檢查肝功能，如果出現(xiàn)肝功能異常，就需要服用保肝抗炎的藥物。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-09 1301次

• 脂肪肝如何注意飲食
  患有脂肪肝一定要注意日常的飲食習(xí)慣，主要有以下三個(gè)方面的內(nèi)容：第一，保持營養(yǎng)全面，很多人認(rèn)為脂肪肝患者需要限制脂肪以及蛋白質(zhì)的攝入，其實(shí)并不是這樣，脂肪肝患者的營養(yǎng)更要全面不能缺乏營養(yǎng)，一旦缺乏營養(yǎng)就很難讓脂肪肝治愈。第二，補(bǔ)充足夠的維生素，維生素對于我們?nèi)梭w是非常重要的，尤其是對肝臟，足夠的維生素
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-02 117次

• 脂肪肝如何注意飲食
  脂肪肝的飲食調(diào)理至關(guān)重要，患者應(yīng)注意低脂、低糖、高纖維的飲食原則，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，并控制總熱量攝入。同時(shí)，配合藥物治療，如降脂藥、保肝藥及改善胰島素抵抗的藥物，可綜合改善病情。一、低脂飲食脂肪肝患者應(yīng)減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，如肥肉、油
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-24 0次