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• 不吃飯能減肥嗎

  適當(dāng)?shù)目刂骑嬍硨?duì)減肥是有所幫助的，但是過(guò)度的節(jié)食就會(huì)給身體造成很大傷害，不吃飯屬于不健康的減肥方式，部分減肥人群不吃主食，以此作為減肥的方法。主食供給的能量主要為碳水化合物，屬于最經(jīng)濟(jì)、實(shí)惠且對(duì)肝臟、腎臟負(fù)擔(dān)最小的能量來(lái)源。人體大腦中樞神經(jīng)細(xì)胞，唯一能量來(lái)源為血糖。因此，減肥者可適當(dāng)減少主食，但不可不吃。選擇主食時(shí)，可選擇粗雜糧，增加飽腹感和提供營(yíng)養(yǎng)。部分減肥者不食用主食，僅選擇蛋白質(zhì)，但蛋白質(zhì)攝入過(guò)多，超過(guò)人體需要，亦可轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝?chǔ)存，增加體重。因此，飲食搭配合理，控制總能量，增加運(yùn)動(dòng)，才可穩(wěn)定的減輕體重。

  

  01:35
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 4720次

• 帕金森是不是癲癇

  其實(shí)帕金森病和癲癇是兩種疾病。帕金森病是常見的老年性的退行性疾病，主要原因是由于多巴胺能神經(jīng)元的減少，造成黑質(zhì)、紋狀體傳導(dǎo)的異常，造成僵直、震顫、行動(dòng)緩慢為主的癥狀。而且病情進(jìn)展相對(duì)比較緩慢，早期有可能只是以非運(yùn)動(dòng)癥狀為主，所以后期隨著疾病的進(jìn)展就會(huì)出現(xiàn)了典型的四大主癥。癲癇是大腦皮層的神經(jīng)元突發(fā)的異常放電所造成的短暫功能障礙的慢性疾病，主要的臨床表現(xiàn)為全身強(qiáng)直、陣攣、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、愣神，甚至可以表現(xiàn)為發(fā)笑，所以這是兩個(gè)完全不同的疾病。

  

  01:27
  徐欣 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-08-23 2963次

• 葡萄增肥還是減肥
  葡萄是具有減肥的功效的，葡萄減肥的方法，其實(shí)很簡(jiǎn)單就是一周七天，只吃葡萄和喝水來(lái)維持身體的能量供給，不吃其他的任何食物，不過(guò)在實(shí)行過(guò)程中，每天要保持?jǐn)z入充足的水分，來(lái)促進(jìn)身體的循環(huán)和新陳代謝，并能夠?qū)⑸眢w內(nèi)多余的廢物排除掉，這個(gè)減肥方法過(guò)程中，一定要提供足夠的能量供給。葡萄籽也具有減肥的方法，葡萄籽減肥的方法是五至七天內(nèi)，使用葡萄籽，而且也要多喝水，保持身體新陳代謝循環(huán)正常進(jìn)行，同時(shí)還能沖掉體內(nèi)多余的脂肪，另外，葡萄籽當(dāng)中還含有豐富的亞油酸，能夠起到降低油脂的功能，也可以消耗掉，體內(nèi)的熱量，所以說(shuō)葡萄籽中含有豐富的纖維素，有機(jī)酸等物質(zhì)，使用葡萄籽不僅能夠抗衰老，也具有良好的減肥、瘦身功效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 13165次

• 土豆減肥還是增肥
  土豆能減肥，吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪過(guò)剩，因?yàn)樗缓?.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的，每天多吃土豆可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉，消除心腹之患。土豆對(duì)人體有很奇妙的作用，瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，常吃身段會(huì)變得苗條起來(lái)，認(rèn)為自己身材不夠理想的人，只要將土豆列為每日必吃食品，吃上一段時(shí)間，不必受節(jié)食之苦便能收到越貪吃越美麗的效果，不過(guò)減肥者要注意的是要將土豆做主食，而不是做菜來(lái)吃，每次吃中等大小的一個(gè)就好了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 47289次

• 南瓜減肥還是增肥
  病情分析：南瓜是一種高熱量食物，它的淀粉含量與糖分含量都比較多，當(dāng)然它也含有大量的膳食纖維，適量食用對(duì)減肥有一定的作用，但不宜大量服用。意見建議：在減肥期間可以適量食用南瓜，因?yàn)槟瞎细缓攀忱w維，也有較強(qiáng)的飽腹感，可以減少對(duì)其他食物的攝入，從而起到減肥效果。但是不能食用過(guò)多，過(guò)多食用由于其糖分，淀粉含量較多也會(huì)造成肥胖，所以南瓜可以食用，但不宜過(guò)度。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 4308次

• 減肥是要運(yùn)動(dòng)前吃飯還是運(yùn)動(dòng)后吃飯
  病情分析：減肥最好在運(yùn)動(dòng)前吃飯，進(jìn)食半小時(shí)到一小時(shí)后運(yùn)動(dòng)鍛煉比較好的，防止對(duì)胃部造成傷害。運(yùn)動(dòng)前吃飯可以避免能量不足出現(xiàn)低血糖等現(xiàn)象，無(wú)法完成鍛煉。意見建議：減肥人群需要選擇能刮油的食物，如芹菜、黑木耳、蘋果、白蘿卜、洋蔥等，它們可以幫助減肥，清除人體內(nèi)多余的脂肪，促進(jìn)排便，減輕體重。平時(shí)要注意休息，多運(yùn)動(dòng)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-04-15 8910次

• 吃燒烤是不是增肥
  燒烤，這一傳統(tǒng)而美味的烹飪方式，總是能勾起人們對(duì)美食的無(wú)限遐想。然而，在享受美味的同時(shí)，許多人也對(duì)燒烤的“增肥”效應(yīng)心存疑慮。現(xiàn)在，我們就來(lái)深入探討一下，吃燒烤究竟會(huì)不會(huì)導(dǎo)致增肥？在不同情境下，燒烤又扮演著怎樣的角色？燒烤增肥篇高熱量、高脂肪的“誘惑”燒烤之所以被貼上“增肥”的標(biāo)簽，主要?dú)w因于其高熱
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-07 0次

• 饅頭減肥還是增肥
  饅頭一般是增肥的，對(duì)減肥沒有效果。饅頭通常是由小麥粉制作而成，主要成為是淀粉，屬于碳水化合物類的食品，如果每天吃的饅頭量比較多，會(huì)引起身體代謝緩慢，提取的淀粉不能夠及時(shí)被身體消耗，就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，導(dǎo)致身體出現(xiàn)變胖的現(xiàn)象，且對(duì)減肥沒有任何效果。想要使身體瘦下來(lái)，需要減少饅頭的數(shù)量，可以多吃一些新鮮的水
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-24 667次