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問(wèn)怎樣可以瘦身?

女, 30歲

2022-03-25 433次

病情描述:

生完孩子后,肚子上的肉一直減不了,大腿也很粗,請(qǐng)問(wèn)怎樣可以瘦身?

醫(yī)生回答

病情分析:

想要減肥應(yīng)控制自己的飲食,以促使自身的脂肪迅速的減下來(lái)。對(duì)于早餐來(lái)說(shuō)是不用控制的,因?yàn)樯衔缧玛惔x最旺盛,一頓可口的早餐可以增加新陳代謝,有利于減肥。早餐前后最好喝一杯蜂蜜水,可以排毒又減肥。午餐和晚餐,要多吃菜,少吃肉和主食,尤其是晚餐不吃油膩的食物,如果餓的話(huà)可以吃些水果代替。

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