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• 什么東西可以助睡眠

  對(duì)于睡眠障礙的病人，睡覺(jué)前可以喝杯熱牛奶或喝杯果汁，如橙汁、蜂蜜水都可以起到助眠的效果。嚴(yán)重失眠的病人，睡覺(jué)前也可以吃些水果，比如櫻桃，櫻桃當(dāng)中還有天然的褪黑素，睡覺(jué)前吃櫻桃，也可以起到助眠的效果?；蛘咴谒咔胺判┹p音樂(lè)，可起到助眠作用。對(duì)于一些失眠的病人還可以改善居住環(huán)境，保持室內(nèi)安靜等，也可以起到助眠的作用。因此對(duì)于失眠的病人。可以采用以上方法進(jìn)行改善睡眠。

  

  01:54
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 2849次

• 什么東西可以降高血脂

  高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的一種代謝性的疾病，表現(xiàn)為血液中甘油三酯的水平的升高，以及膽固醇低密度水平的升高。長(zhǎng)期高血脂會(huì)造成很大的危害，主要是對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化，心腦血管的影響，所以說(shuō)高血脂一旦發(fā)現(xiàn)要積極治療。那么積極治療，一方面要一個(gè)合理的藥物治療，同時(shí)要健康的生活方式。健康的生活方式，包括積極運(yùn)動(dòng)、減肥，是非常重要的，同時(shí)要控制飲食。所謂控制飲食，就要盡量的清淡飲食，盡量多吃水果，少吃大魚(yú)大肉，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，少吃油炸的食物。所以說(shuō)降血脂的食物，主要應(yīng)該來(lái)是粗纖維的食物，或者說(shuō)是富含維生素的食物，像水果、蔬菜等等。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 2956次

• 臉上的肝斑怎么去掉
  肝斑又稱為黃褐斑，它多見(jiàn)于女性，血中雌激素水平高是它發(fā)生的主要原因，一般表現(xiàn)為面頰部的黃褐色或深褐色的斑片，也可以累及前額、眶周、上唇以及鼻部，邊緣一般是比較明顯的，沒(méi)有自覺(jué)的癥狀。目前來(lái)說(shuō)沒(méi)有特別滿意的治療方法。比如如果能夠查到病因，盡量的去除病因，比如說(shuō)由避孕藥引起的黃褐斑，停止服用，但是短期內(nèi)也不一定能夠消退?？梢圆捎镁植客庥盟幬锏姆椒?，是比較簡(jiǎn)單，也是最有最常用的一個(gè)治療方法，可以使用氫醌霜以及熊果干等外涂。另外也可以采用剝脫療法，是三氯醋酸溶液局部涂擦，使表皮脫落而去除色素斑，也可以使用面膜療法，激光或者強(qiáng)脈沖光治療。全身治療可以口服或靜滴些維生素c也能起到促進(jìn)色素消退的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  徐學(xué)超 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第107醫(yī)院

  2018-08-26 7035次

• 什么東西能去臉上的痘印
  首先我們要明確去識(shí)別臉上的痘印是哪一種類型的。如果是紅色痘印，也是一般患者臉上經(jīng)常有的，是由于細(xì)胞發(fā)炎引起的血管擴(kuò)張，這種情況是暫時(shí)性的，一般會(huì)在半年左右的時(shí)間逐漸消退，像這種情況，怎么治療比較好？1、可以采用脈沖光的辦法來(lái)治療可以加快血管的收縮，而且能起到淡疤的作用。2、可以使用含有果酸的保養(yǎng)品促進(jìn)細(xì)胞的脫落，改善這個(gè)肌膚的狀況，進(jìn)而改善一些色素沉著的情況。3、對(duì)于黑色痘印，可以使用美白的化妝品或者是含有果酸類護(hù)膚品來(lái)促進(jìn)黑色素的排泄。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  徐學(xué)超 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第107醫(yī)院

  2018-08-23 13533次

• 什么東西可以去掉臉上的斑
  臉上有斑的患者，可以使用激光或者使用光動(dòng)力進(jìn)行治療，效果是比較好的，而且不易復(fù)發(fā)。但是，在激光治療期間，患者需要注意防曬，建議出門時(shí)打遮陽(yáng)傘或者涂抹防曬霜?；颊哌€要避免熬夜，避免吸油飲酒，避免吃辛辣刺激性的食物。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)940醫(yī)院

  2022-03-28 401次

• 什么東西可以去掉臉上的斑
  如果想要去掉臉上的斑，可以選擇進(jìn)行激光祛斑，激光祛斑的是現(xiàn)在比較常見(jiàn)的一種方法，能夠達(dá)到比較好的治療效果。對(duì)皮膚基本上不會(huì)有什么刺激，也可以采取藥物的方式來(lái)進(jìn)行治療，但是藥物治療并不一定能夠徹底清除干凈，需要根據(jù)個(gè)人的皮膚情況選擇合適的治療方式，一定要注意做好皮膚的護(hù)理保健工作。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-25 201次

• 臉上的斑用什么方法可以去掉
  不存在臉上的斑用什么方法可以去掉這一說(shuō)法，臉上的斑通常可以通過(guò)日常護(hù)理、飲食調(diào)理、藥物治療、激光治療、化學(xué)剝脫術(shù)等方法進(jìn)行改善。建議去正規(guī)的醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行改善。1、日常護(hù)理：患者應(yīng)定期使用溫和的洗面奶或清水來(lái)清潔面部，避免使用刺激性的護(hù)膚品或粗糙的面部清潔工具，還要注意防曬，避免長(zhǎng)時(shí)間
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-11-30 0次

• 臉上斑怎么去掉
  臉上斑是指皮膚上出現(xiàn)的色素沉著、雀斑、黃褐斑等不同形式的色斑?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)涂抹藥物、激光治療、化學(xué)剝脫等方式治療。1、涂抹藥物：如果患者臉上的色斑比較小，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，常用的藥物有氫醌霜、維A酸乳膏等來(lái)抑制黑色素的生成，從
  劉青云 副主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-11-15 0次