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• 體質(zhì)弱容易感冒怎樣調(diào)理

  體質(zhì)虛弱容易感冒，可以通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫，也可以通過(guò)服用脾氨肽口服溶液或者中醫(yī)藥調(diào)理來(lái)使我們的體質(zhì)增強(qiáng)，免疫力提高，從而達(dá)到抵御細(xì)菌、病毒或者其他病原體的目的。對(duì)于體質(zhì)弱容易感冒的患者，建議平時(shí)進(jìn)行一些適量的體育運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、健身等等，來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，能夠起到提高機(jī)體抵御病毒、細(xì)菌或者其他病原體的能力，減少或者避免感冒的發(fā)生。另外，在感冒或者呼吸道疾病傳播的高發(fā)期，要加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，比如外出時(shí)戴好口罩，回家后勤洗手，盡量避免去人口密集的場(chǎng)所，以及參加大型的聚會(huì)，將傳播途徑徹底切斷，也能夠有效的減少或者避免呼吸道疾病的傳播。最后，也可以在感冒高發(fā)的季節(jié)提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保護(hù)，提高機(jī)體對(duì)感冒、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病的抵抗力。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:47
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-11-29 28342次

• 老人胃出血應(yīng)該注意什么

  如果老人出現(xiàn)了胃出血是一種比較嚴(yán)重的情況，要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行注意：一、在飲食上，如果胃出血屬于活動(dòng)期，即患者有活動(dòng)性胃出血時(shí)，則不能吃飯、不能喝水。需要在醫(yī)院進(jìn)行輸液治療，必要的時(shí)候還要進(jìn)行輸血治療。當(dāng)患者胃出血停止之后，可以逐漸恢復(fù)飲食，首先可以喝少量清水，然后逐漸過(guò)渡為流食和半流食。在恢復(fù)飲食時(shí)，一定要注意觀察患者是否有再出血的可能性，就是觀察患者是否有嘔血、黑便等癥狀的再發(fā)生。二、一定要注意患者的生命體征，看患者的血壓、心率是否能夠在正常范圍之內(nèi)。如果患者胃出血非常嚴(yán)重，有些患者可以出現(xiàn)失血性的休克，可以出現(xiàn)頭暈、心慌、出冷汗，甚至是暈厥。此時(shí)一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行輸液、輸血的治療。三、老人出現(xiàn)了胃出血要積極尋找病因，在患者生命體征平穩(wěn)，一般情況可以耐受的情況下，要積極進(jìn)行胃鏡的檢查，在胃鏡檢查可以尋找病因，必要時(shí)還可以在內(nèi)鏡下進(jìn)行治療。

  

  02:06
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-29 4614次

• 容易感冒的人怎樣調(diào)養(yǎng)
  首先，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如慢步，跑步，游泳，打球等，每周至少運(yùn)動(dòng)三天以上，運(yùn)動(dòng)三次以上。其次，還需要充分的休息好，保持良好的睡眠，每天要睡眠七個(gè)小時(shí)以上。多喝水，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)整好情緒狀態(tài)。不能吃過(guò)分油膩的食物，也不要吃過(guò)分辛辣的食物，飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡。第三，還需要保持一個(gè)開(kāi)朗的心情。如果是小孩子可以打流感疫苗，如果是老年人的話可以注射肺炎疫苗。營(yíng)養(yǎng)要均衡，不要喝酒，當(dāng)然也不能抽煙。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-07 7528次

• 哺乳期間應(yīng)該怎樣進(jìn)行乳房保健
  哺乳期應(yīng)該怎樣進(jìn)行乳房的保健哺乳期為了保證哺乳的順利進(jìn)行，母親需要注意保護(hù)乳房，這是保證母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵第一、在每次哺乳前柔和的按摩乳房有效，有利于刺激排乳反射，哺乳結(jié)束的時(shí)候用食指輕輕的向下摁嬰兒的下頜，避免在口腔負(fù)壓的情況下拉出乳頭，而引起局部疼痛和皮膚損傷，應(yīng)該讓嬰兒自己張口乳頭自然從口中脫出。第二、哺乳的時(shí)候兩側(cè)乳房要交替進(jìn)行，吃空一側(cè)再吃另外一側(cè)，下次則有另外一次先開(kāi)始。第三、哺乳應(yīng)該注意嬰兒是否吸吮到大部分乳暈，如果嬰兒吸吮姿勢(shì)不正確或者母親感到乳頭疼痛，應(yīng)該讓他重新吸吮，糾正錯(cuò)誤的姿勢(shì)。第四、在每次哺乳后擠出少量乳汁，均勻的涂抹在乳頭上讓其干燥，因?yàn)槿橹哂幸志淖饔?，而且含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠保護(hù)乳頭表皮。第五、母親應(yīng)該采取正確的擠奶方式和恰當(dāng)?shù)貞?yīng)用吸奶器，避免手法不當(dāng)引起乳房疼痛和損傷。第六、哺乳期間母親應(yīng)該配戴合適的棉質(zhì)胸罩，發(fā)揮支撐乳房，改善乳房血液循環(huán)的作用，如果哺乳期間發(fā)生了乳頭皸裂，乳管不通，一定要及時(shí)的處理。第八、按摩時(shí)應(yīng)該掌握的要領(lǐng)是，用毛巾覆蓋乳房?jī)傻饺昼?，五分鐘以后沿四周從?nèi)向外輕輕得按摩。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:22”
  張華山 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-08 9258次

• 老人痛風(fēng)患者怎么保健
  病情分析：老年痛風(fēng)患者首先要控制飲食，要低鹽低脂、低嘌呤飲食。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些活動(dòng)鍛煉，不要進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。意見(jiàn)建議：老年痛風(fēng)患者在用藥時(shí)要非常慎重，由于老年人肝腎功能都有一定程度的減退，而且大多合并有心腦血管疾病和其他的一些疾病，所以患者一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下來(lái)用藥。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-20 1201次

• 容易感冒的人怎樣調(diào)養(yǎng)
  感冒的人一般身子虛，免疫力低，改善身體一定是從飲食生活習(xí)慣做起，做到不熬夜按時(shí)吃飯，堅(jiān)持泡腳，對(duì)于提高免疫力也有非常好的效果，平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，都是可以起到很好的提高免疫力的作用。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 1901次

• 容易積食的孩子應(yīng)該怎樣飲食
  孩子容易積食，可能導(dǎo)致腹脹、腹痛等不適癥狀。合理的飲食調(diào)理，是預(yù)防和緩解積食的關(guān)鍵。新鮮的蔬菜如西蘭花、菠菜，以及水果如獼猴桃、火龍果，都富含豐富的膳食纖維，能有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助孩子順暢排便，減輕積食癥狀。選擇易于消化的食材也十分重要。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-27 0次

• 容易積食的孩子應(yīng)該怎樣飲食
  容易積食的孩子飲食可以通過(guò)選擇易消化和清淡的食物以及新鮮的蔬菜和水果來(lái)進(jìn)行調(diào)理。1、易消化和清淡的食物：容易積食的孩子平時(shí)在日常生活中家長(zhǎng)可以給孩子適當(dāng)?shù)某砸恍┮紫颓宓氖澄?，比如南瓜粥、小米粥、紅棗粥、山藥粥、軟面條、雞蛋羹等，這些食物都比較容易消化和吸收，不會(huì)增加孩子的胃腸道負(fù)擔(dān)，對(duì)于容易積
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2022-04-12 252次