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肩關(guān)節(jié)脫位復(fù)位術(shù)后怎樣鍛煉

男, 54歲

2019-03-09 2480次

病情描述:

肩關(guān)節(jié)脫位復(fù)位術(shù)后怎樣鍛煉

醫(yī)生回答

病情分析:

肩關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后要用繃帶和頸吊帶加以固定。

意見建議:

肩關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后可以進(jìn)行聳肩練習(xí)、肩關(guān)節(jié)外展練習(xí)、肱三頭肌等長收縮及前后方向活動(屈伸)、繞環(huán)(畫圈)訓(xùn)練等練習(xí),練習(xí)后即刻冰敷15~20分鐘。注意運(yùn)動要適量,掌握好運(yùn)動的度。另外在肩關(guān)節(jié)恢復(fù)時期,患者最好注意調(diào)整飲食習(xí)慣,針對于飲食方面,可以選擇更為清淡的和多吃富含膠原蛋白的食物。

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