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• 嚴(yán)重性失眠怎么辦

  嚴(yán)重的失眠一般還是推薦用藥來治療，認(rèn)知行為療法雖然是慢性失眠的標(biāo)準(zhǔn)療法，但是由于起效慢，耗時(shí)長，對(duì)于嚴(yán)重失眠希望能短時(shí)間改善癥狀是不合適的。藥物治療的方法主要是使用催眠藥，催眠藥能使患者盡快的入睡，并且維持睡眠時(shí)間長。常用的睡眠藥主要是苯二氮?類受體激動(dòng)劑，包括安定，但是這個(gè)藥物現(xiàn)在臨床上已經(jīng)很少使用，因?yàn)楦弊饔枚?，而且成癮性大?，F(xiàn)在更推薦使用新型的促眠藥物包括包括唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆，這類藥物對(duì)受體作用相對(duì)比較簡單，副作用小，而且成癮性也會(huì)小。還可以使用褪黑素受體激動(dòng)劑。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 1899次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對(duì)生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會(huì)隨著時(shí)間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會(huì)間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評(píng)估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對(duì)失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢(mèng)口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 65993次

• 焦慮性失眠怎么辦
  焦慮性失眠是屬于神經(jīng)功能紊亂，是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累以及心情不好引起的神經(jīng)功能紊亂，這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素來調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂?；颊咴谌粘５纳罾锟梢远嘧鰬敉怏w育鍛煉，比如跑步、登山、游泳、跳舞、打太極拳，這樣都是可以提高睡眠質(zhì)量的，也是可以提高個(gè)人免疫力的?；颊咦詈迷谌粘５纳罾锉３謽酚^的心情和心態(tài)，在飲食方面要少吃辛辣、刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果來補(bǔ)充維生素，同時(shí)患者在睡眠之前要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡，睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以提高睡眠質(zhì)量的。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長 01:10”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-07 7197次

• 失眠焦慮怎么辦？
  失眠焦慮中醫(yī)上講三分治療七分養(yǎng)，平時(shí)要保持心情上的舒暢，要避免不良情緒的刺激，要以順其自然的心態(tài)對(duì)待睡眠，要多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，參加一些能夠陶冶情操的文藝活動(dòng)。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，晚上不要熬夜，睡前不要從事緊張和興奮的活動(dòng)，睡覺半小時(shí)間不要吸煙，喝酒，喝濃茶和咖啡等?？梢杂脺厮菽_，能夠緩解疲勞，改善睡眠質(zhì)量。癥狀較重的患者可以到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，能夠起到養(yǎng)心安神的功效。亦可以口服中成藥，百樂眠膠囊能夠起到清熱滋陰，養(yǎng)心安神的功效，可以用于肝郁陰虛引起的失眠癥狀。其主要為入睡困難，多夢(mèng)易醒或者頭暈乏力，煩躁易怒，心悸不安等癥狀。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:13”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-17 3118次

• 焦慮性失眠怎么辦
  焦慮性失眠是一種持續(xù)性不安、緊張、恐懼等的情緒障礙而得到莫名其妙的緊張和不安，會(huì)發(fā)生不愉快的事情如，遭受不如意事的打擊，心理不平衡，為未來事情發(fā)愁。焦慮癥的病人都有程度不同的失眠障礙，焦慮性失眠以入睡困難最突出的臨床癥狀。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 7003次

• 焦慮失眠怎么辦
  焦慮失眠是一種帶有病態(tài)性質(zhì)的病癥，需要醫(yī)學(xué)手段輔助治療。要采取藥物輔助和心理輔導(dǎo)共同配合的方式，進(jìn)行治療。治療焦慮失眠癥要注意以下要點(diǎn)，調(diào)整好個(gè)人的心態(tài)，適量地進(jìn)行體育鍛煉，平常多與人交往，對(duì)產(chǎn)生焦慮的對(duì)象要有認(rèn)知。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-26 5105次

• 失眠焦慮怎么辦
  失眠與焦慮往往相互關(guān)聯(lián)，形成惡性循環(huán)。要打破這一循環(huán)，需采取綜合治療措施。以下將詳細(xì)介紹五種有效的應(yīng)對(duì)策略。1、心理治療心理治療在應(yīng)對(duì)失眠焦慮中起著關(guān)鍵作用。認(rèn)知行為療法可幫助患者識(shí)別和改變不良的思維模式，從而減少焦慮。此外，放松訓(xùn)練如深呼
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 失眠焦慮怎么辦
  失眠焦慮可能是患有甲狀腺功能亢進(jìn)癥導(dǎo)致的，也可能是患有焦慮癥造成的，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療、心理治療。1、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：是指甲狀腺腺體本身產(chǎn)生甲狀腺激素過多而引起的甲狀腺毒癥，以神經(jīng)、循環(huán)、消化等系統(tǒng)興奮性增高和代謝亢進(jìn)為主要表現(xiàn)，其病因較多，常見的為彌漫性毒性甲狀腺腫，患有甲狀腺功能
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 106次