問骨質疏松不能吃什么
病情描述：
骨質疏松不能吃什么
答醫(yī)生回答
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骨質疏松吃什么好骨質疏松的患者可以適當?shù)亩喑孕┖}豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補鈣的同時，也要注意補充維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收。當然僅僅是通過補鈣，對于改善骨質疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質疏松的藥物的。骨質疏松癥患者大多數(shù)是老年男性和絕經后女性，以骨量降低和正常骨組織微結構的破壞為特征。臨床上一般可以應用阿侖膦酸鈉片等藥物，對破骨細胞的活性進行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風險。服用藥物時應在清晨用一滿杯的白開水送服，服藥后至少30分鐘內病人應避免躺臥，不應在就寢時和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。
02:40
李鼎鋒
主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-03-15 6384次
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骨質疏松吃什么藥骨質疏松癥是一種以骨量減少、骨微結構破壞為特征的全身性骨骼疾病，患者常因骨脆性增加而面臨骨折風險，同時伴隨腰背疼痛、彎腰屈膝困難、久站費力、身高變矮或駝背等癥狀。骨質疏松的基礎治療措施是補鈣和維生素D。充足的鈣是構建骨骼的原料，而維生素D則負責促進腸道對鈣的吸收，二者協(xié)同確保骨骼礦化的基本需求得到滿足。需注意每日鈣攝入總量（包括飲食）不宜超過2000毫克，過量可能引發(fā)便秘或腎結石。另外，可使用金爾力鮭降鈣素鼻噴霧劑，其活性成分鮭降鈣素，可直接作用于破骨細胞，抑制其活性并減少骨吸收，減緩骨質流失速度，從而增加骨密度。同時，鮭降鈣素治療骨痛效果明顯，具有雙重鎮(zhèn)痛作用：一方面通過抑制炎癥組織生成前列腺素等致痛物質；另一方面通過調節(jié)神經細胞內鈣離子濃度，升高β-內啡肽水平，激活中樞鎮(zhèn)痛通路來緩解骨痛。同時鮭降鈣素鼻噴霧劑通過鼻腔給藥，起效快、不刺激腸胃、使用便利，且不影響糖尿病等慢性病患者用藥，是絕經后女性及老年性骨質疏松患者的優(yōu)選方案，尤其適用于合并急性骨痛或骨折高風險人群。臨床實踐中，鮭降鈣素鼻噴霧劑常與鈣劑、維生素D聯(lián)合使用，既能促進血鈣向骨組織沉積，增加骨骼對鈣的吸收；又能抑制骨鹽溶解，鎖住鈣流失，實現(xiàn)“補鈣+固鈣”的雙重效果。需注意，藥物要嚴格遵醫(yī)囑使用，用藥期間需定期監(jiān)測血鈣水平及腎功能，避免與含鎂制劑同服。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
02:33
李宏
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2026-02-09 218次
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骨質疏松什么能吃什么不能吃骨質疏松在營養(yǎng)方面，要注意多吃一些含有鈣質比較多的一些食物，另外就是補充一些維生素c或者是優(yōu)質蛋白質的食品。從兒童時期開始，日常飲食就應該有足夠的鈣的攝入，鈣的攝入影響骨峰值，在成年之后或者是老年人絕經期的女性，如果通過食物補充鈣劑不足的話，可以通過另外的一些藥品的攝入，保證每天攝入800到1000毫克的鈣，絕經期是1000到1500毫克。65歲以后的男性，或其他有骨質疏松癥危險因素的患者，推薦鈣攝入量是每天1500毫克，維生素d的攝入量，是每天400到800單位就可以了，一些刺激性比較大的增加鈣質流失的食品，是不建議患者吃的，比如說吸煙飲酒，這種生活方式，再就是每天大量的攝入咖啡，這些都是對骨骼鈣流失，是有一定影響的。語音時長 1:30”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-19 1943次
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骨質疏松什么不能吃骨質疏松通常不能吃過多的糖也不能吃過多的鹽等。骨質疏松不能吃過多的糖，多吃糖能影響鈣質的吸收，間接的導致了骨質疏松癥，要注意適量攝入蛋白質，過多攝入蛋白質過多會造成鈣的流失。不能吃得過咸，吃鹽過多也會導致鈣的流失，使骨質疏松癥的癥狀加重。不宜喝咖啡，嗜好喝咖啡者，比不嗜好咖啡者鈣的流失快的多，并且不能長期的飲用濃茶。茶葉內咖啡因可明顯的抑制鈣的消化和吸收，造成鈣的流失，誘發(fā)了骨質疏松。禁忌食物通常有不能長期的喝濃茶、忌食過咸過甜之物、減少用鹽量及減少吃腌膩的食物，如榨菜，辣味，罐頭食物等，可減少鈣的流失，減少輔零食物如可口可樂等。語音時長 1:35”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-04 3215次
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骨質疏松什么能吃什么不能吃你好，減少用鹽量及減少吃腌制食物，如榨菜、臘味、罐頭食品等，可減少鈣質流，減少富磷食物如可口可樂等。現(xiàn)在人們的日常飲食，能攝入的鈣質其實是很有限的，大大低于每日所需鈣量，所以還是要進行藥劑補鈣。平時要多曬太陽，可以吃些高鈣的食物。
趙新波
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-11-28 1702次
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骨質疏松什么不能吃要少吃糖及食鹽，動物蛋白也不能吃過多，不吸煙、不喝酒、少喝咖啡、濃茶及碳酸飲料，可以吃一些魚蝦、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等，可以堅持科學的生活方式，堅持體育鍛煉，多接受日光浴等，對骨質疏松比較好。
王秀蓮
副主任醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2018-12-26 2603次
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骨質疏松不能吃的食物骨質疏松通常不能吃多糖，也不能吃一些鈣量過高的食物，下面，我給大家做詳細的介紹：一，不能吃多糖，多糖影響鈣質的吸收，間接的導致了骨質疏松癥狀。二，要注意適量地攝入蛋白質，但不能過多，蛋白質過多的話會造成鈣的流失，根據(jù)實驗發(fā)現(xiàn)，婦女每日攝取65克的蛋白質，若增加50%，也就是每天攝入98克的蛋白質，則
張翔
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2022-04-08 161次
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骨質疏松吃什么骨質疏松患者除了正常的合理飲食外，可以多吃一些含鈣高和維生素D豐富的食物。常見的高鈣食物有：牛奶、雞蛋、各種豆制品、牛肉等等，沙丁魚和動物肝臟維生素D含量較高。骨質疏松患者骨密度低，易發(fā)骨折，單純的食補并不能緩解癥狀，一般需同時配合藥物治療
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
