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腦梗死怎么鍛煉

女, 18歲

2020-07-06 1678次

病情描述:

腦梗死怎么鍛煉

醫(yī)生回答

病情分析:

腦梗死患者鍛煉運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn),腦梗死患者的鍛煉方法就是有氧運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑等。如果有肢體活動(dòng)不靈活后遺癥的,可以采取中醫(yī)針灸、按摩康復(fù)鍛煉,逐步增加活動(dòng)范圍和次數(shù),最后幫助進(jìn)行上下樓梯訓(xùn)練,讓患肢得到運(yùn)動(dòng),利于功能的恢復(fù),總之腦梗塞者可以適當(dāng)進(jìn)行打太極拳等節(jié)奏較緩慢的運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。

意見建議:

適當(dāng)?shù)腻憻捒商岣唧w質(zhì),促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù),而且對高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病也有利,對預(yù)防肥胖控制體重,調(diào)整血脂均有益處,養(yǎng)成良好的生活作息和飲食習(xí)慣,不要熬夜,少吃辛辣刺激、油膩難以消化的食物。

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