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問(wèn)筋膜槍按摩可以達(dá)到減肥的效果嗎

女, 25歲

2022-03-25 3717次

病情描述:

我最近去健身房發(fā)現(xiàn)好多人都拿著筋膜槍,我問(wèn)我的私教,私教也說(shuō)這個(gè)搭配著按摩,能更快的減肥,想知道筋膜槍按摩可以達(dá)到減肥的效果嗎?

醫(yī)生回答

病情分析:

筋膜槍按摩沒(méi)有減肥效果。筋膜按摩槍的主要作用是緩解肌肉及筋膜的痙攣及緊張狀態(tài),松解局部黏連及結(jié)節(jié),可以使肌肉放松,改善局部疼痛癥狀,減輕運(yùn)動(dòng)后的肌肉疲勞及不適感。不良工作姿勢(shì)、不良的生活習(xí)慣、劇烈運(yùn)動(dòng)等因素,都可以引起肌肉及筋膜出現(xiàn)水腫,,而導(dǎo)致局部疼痛癥狀,通過(guò)筋膜按摩槍的治療可以大大減輕臨床表現(xiàn)。

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