為你推薦

• 怎樣提高人體的新陳代謝

  提高人體的新陳代謝要從以下幾個方面做起：首先保證身體有充足的能量供應(yīng)，由于代謝需要消耗能量，供應(yīng)不足的時(shí)候代謝也會降低。提供能量的物質(zhì)包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及礦物質(zhì)，前面三種物質(zhì)需比例均衡，不可挑食或者是偏食于某一種營養(yǎng)物質(zhì)，而維生素和礦物質(zhì)雖然不提供能量，但是在代謝過程中發(fā)揮著重要作用。第二方面要保證良好的生活方式，生活必須規(guī)律，盡可能早起、早睡，不要勞累、熬夜，身體才能夠有充沛的精力。第三方面就是適當(dāng)?shù)亩囡嬎?，水是參與多數(shù)的代謝過程，在缺水的情況下身體正常的代謝可能就會受到影響。第四方面就是積極的多運(yùn)動，運(yùn)動能夠幫助身體促進(jìn)合成代謝，不僅可攝入足夠的能量，還可以通過運(yùn)動將能量消耗，又能夠轉(zhuǎn)化為身體新的成分，這樣才能夠?qū)崿F(xiàn)比較好的新陳代謝。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 8220次

• 提高懷孕幾率的方法

  如果想盡早的懷孕，建議在排卵期進(jìn)行同房，能夠增加受孕的幾率。月經(jīng)周期正常的女性，其排卵期是在下一次來月經(jīng)的時(shí)間提前14天，由于精子在女性的陰道內(nèi)可以存活2~3天，卵子在排卵以后可以存活24小時(shí)，在排卵期的前兩三天以及后兩三天，加強(qiáng)同房的次數(shù)，可以增加懷孕的幾率。另外同房以后把臀部抬高讓精液充分的流入宮頸口，也是一種方法。再有兩個人同房時(shí)，要保持放松的心情，心情愉悅，不要把受孕做成一種任務(wù)來完成，環(huán)境輕松、心情愉悅有利于提高受孕的幾率。再有如果月經(jīng)周期不規(guī)律，不知道排卵期，現(xiàn)在有排卵試紙，可以根據(jù)大概的月經(jīng)周期的情況推測一下排卵期，另外彩超也可以來幫助監(jiān)測是否有排卵以及排卵的日期，從而來提高受孕的幾率。

  

  02:06
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-19 7331次

• 如何提高受孕幾率
  對于有生育要求的女性，如果正在進(jìn)行備孕想要提高受孕幾率，那么就應(yīng)該盡量選擇在女性排卵的時(shí)候進(jìn)行同房備孕，可以考慮在月經(jīng)干凈以后用排卵試紙來監(jiān)測排卵情況，也可以考慮在月經(jīng)的第十天去醫(yī)院婦科做陰超來監(jiān)測卵泡的生長發(fā)育情況。如果是排卵試紙檢查，那么在出現(xiàn)排卵試紙強(qiáng)陽性的時(shí)候就可以安排同房進(jìn)行備孕，等到排卵試紙轉(zhuǎn)為弱陽性后可以再鞏固一次，如果女性是做陰超來監(jiān)測排卵情況，常常在卵泡長大到1.8厘米左右就可以安排同房，而在卵泡排出后再同房這樣受孕幾率就會更高。
  語音時(shí)長 01:17”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-11 5240次

• 怎樣提高人體免疫力
  第一，全面均衡適量的營養(yǎng)，維生素a能夠促進(jìn)糖蛋白的合成。細(xì)胞膜表面的蛋白質(zhì)主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。現(xiàn)今都市人不愿意吃豬肝，它還有豐富的維生素，維生素a攝入不足，呼吸道上皮細(xì)胞缺乏抵抗力，常常容易患病。維生素c缺乏時(shí)，白細(xì)胞內(nèi)維生素c含量減少，白細(xì)胞的戰(zhàn)斗力減弱，人體也易患病。因此增強(qiáng)免疫力需補(bǔ)充維生素a、維生素c，微量元素鋅、硒和b族維生素。第二，適度勞動，勞逸適度是健康之母，人體生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)是保障健康的保證，而生物鐘錯亂便是亞健康狀態(tài)的開始。第三，經(jīng)常鍛煉，現(xiàn)代人熱衷于都市生活忙于事業(yè)，身體健康鍛煉的時(shí)間越來越少。加強(qiáng)自我運(yùn)動，可以提高整體對疾病的抵抗力。第四，培養(yǎng)多種興趣，保持精力旺盛。廣泛的興趣愛好會使人受益無窮，不僅可以修身養(yǎng)性，而且能夠輔助治療一些心理疾病。第五，戒煙限酒，醫(yī)學(xué)證明吸煙時(shí)人體血管容易發(fā)生痙攣，局部器官血液供應(yīng)減少，營養(yǎng)素和氧氣供應(yīng)減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養(yǎng)料的供給，抗病能力也就隨之下降。少酒也有益于健康，嗜酒、醉酒、酗酒會削弱人體的免疫力，必須嚴(yán)格限制。第六，心理健康，善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分。學(xué)會適度減壓，以保證健康良好的心境。以上均是提高人體免疫力的方法。
  語音時(shí)長 02:43”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-10 36341次

• 怎么做提高人授成功率
  病情分析：人授在臨床上全稱人工授精。人工授精是將精子通過非性交的方式，注入女性生殖道內(nèi)使其受孕的一種技術(shù)，女性要具有健全的女性生殖道，至少有一條通暢的輸卵管。意見建議：人工授精可選擇自然周期和促排卵周期進(jìn)行。提高人授的成功率，首先要進(jìn)行體質(zhì)的調(diào)整，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，人授后要適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/div>

  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-06-12 2403次

• 如何提高人體代謝
  病情分析：如果體質(zhì)虛弱，抗病能力差，就會容易導(dǎo)致一些疾病的感染，會容易經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象，容易引起發(fā)燒。意見建議：體質(zhì)虛弱的時(shí)候，平時(shí)應(yīng)該注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些奶類，蛋類，肉類這些營養(yǎng)豐富的食物，還需要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，也可以適量的喝點(diǎn)玉屏風(fēng)顆粒，提高身體的免疫力。
  張艷凱 主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2019-02-24 4905次

• 怎么提高懷孕幾率？
  對于許多渴望擁有寶寶的夫妻來說，如何提高懷孕幾率是一個備受關(guān)注的問題。懷孕不僅僅是生理過程，還涉及到生活的各個方面。從日常的飲食、運(yùn)動到心理狀態(tài)的調(diào)整，每一個環(huán)節(jié)都可能對懷孕產(chǎn)生影響。所以我們就來深入探討如何提高懷孕幾率。1、準(zhǔn)確掌握排卵時(shí)間：了解自己的排卵周期是提高懷孕幾率的關(guān)鍵。2、保持健康的生
  朱海燕 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-09-24 0次

• 怎樣提高人體免疫力
  第一，全面均衡適量的營養(yǎng)，維生素a能夠促進(jìn)糖蛋白的合成。細(xì)胞膜表面的蛋白質(zhì)主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白?，F(xiàn)今都市人不愿意吃豬肝，它還有豐富的維生素，維生素a攝入不足，呼吸道上皮細(xì)胞缺乏抵抗力，常常容易患病。維生素c缺乏時(shí)，白細(xì)胞內(nèi)維生素c含量減少，白細(xì)胞的戰(zhàn)斗力減弱，人體也易患病。因此增強(qiáng)免疫
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1754次