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覓菜孕婦可以吃嗎

女, 41歲

2021-06-17 1039次

病情描述:

覓菜孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃莧菜。莧菜中含有各種維生素,也富含鐵和鈣,孕婦食用后對(duì)母體健康以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都有好處。

意見建議:

在孕期孕婦應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡,飲食多元化,多吃新鮮的蔬菜水果,盡量不要食用辛辣刺激生冷的食物,以免增加胃腸道的不適,影響母體健康以及胎兒的發(fā)育。同時(shí)應(yīng)保證充足的休息,不要過度勞累,不要熬夜,避免久坐或者久站。

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