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• 女性骨質(zhì)疏松吃什么鈣

  女性缺鈣跟男性缺鈣，雖然機(jī)理不一樣，但是我們治療補(bǔ)充的鈣是一樣的。首先我們要選擇比較容易吸收的，含鈣量比較高的鈣，一般我們推薦用碳酸鈣。碳酸鈣總體來(lái)說(shuō)，它是屬于離子鈣，到體內(nèi)以后，分解為碳酸根和鈣離子，它的含鈣量比較高，同時(shí)鈣離子離解比較徹底，也容易被吸收。這樣的情況下，我們可能再加上一些維生素D，或者加上一些運(yùn)動(dòng)、日曬，幫助我們進(jìn)行鈣的吸收，這樣補(bǔ)鈣才能達(dá)到很好的目的。對(duì)于市場(chǎng)常見(jiàn)的一些保健品，什么有機(jī)鈣或者螯合鈣，這類(lèi)的鈣它的離解，或者在體內(nèi)的吸收，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較差，而且它的含鈣量也不高。所以我們一般建議的鈣，從藥物上來(lái)說(shuō)主要就是碳酸鈣。從食物上來(lái)說(shuō)，我們會(huì)建議進(jìn)食一些，含鈣量比較高的食物，比如說(shuō)堅(jiān)果，還有瘦肉、牛奶、酸奶，或者是一些海產(chǎn)品，是含鈣比較高的食物。對(duì)于年輕的骨質(zhì)疏松患者來(lái)說(shuō)，我們一般還是建議，通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)和增加日曬，來(lái)提高骨密度的質(zhì)量，不建議上來(lái)就服用藥物或者鈣片，但對(duì)于中老年來(lái)說(shuō)，我們會(huì)適當(dāng)?shù)募右恍┚S生素D和鈣片，來(lái)幫助鈣的吸收和鈣的合成。

  

  02:22
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-11 6216次

• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  骨質(zhì)疏松的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┖}豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚(yú)、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補(bǔ)鈣的同時(shí)，也要注意補(bǔ)充維生素D，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。當(dāng)然僅僅是通過(guò)補(bǔ)鈣，對(duì)于改善骨質(zhì)疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質(zhì)疏松的藥物的。骨質(zhì)疏松癥患者大多數(shù)是老年男性和絕經(jīng)后女性，以骨量降低和正常骨組織微結(jié)構(gòu)的破壞為特征。臨床上一般可以應(yīng)用阿侖膦酸鈉片等藥物，對(duì)破骨細(xì)胞的活性進(jìn)行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風(fēng)險(xiǎn)。服用藥物時(shí)應(yīng)在清晨用一滿(mǎn)杯的白開(kāi)水送服，服藥后至少30分鐘內(nèi)病人應(yīng)避免躺臥，不應(yīng)在就寢時(shí)和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識(shí)，一定要咨詢(xún)醫(yī)師或藥師。

  

  02:40
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-15 6379次

• 骨質(zhì)疏松吃什么鈣
  鈣質(zhì)的流失原因主要是食物中酸性食品過(guò)多，使鈣從骨骼中進(jìn)入血液中，以平衡血液的酸堿性，故又從減少酸性食物，并以堿性食物代替酸性食物入手，抑制鈣的流失。在適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，如鈣片，乳酸鈣，葡萄糖酸鈣，碳酸鈣等。適量運(yùn)動(dòng)，曬太陽(yáng)的，就能恢復(fù)防治骨質(zhì)疏松，酸性食物，白面，白糖，所有的肉類(lèi)包括水產(chǎn)品，蛋類(lèi)，脂肪，花生，碳酸飲料，堿性食物，蔬菜、瓜果、豆類(lèi)、水果、海鮮，海鮮類(lèi)事還早，含鈣量是相當(dāng)?shù)母摺?/div>

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”

  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2018-11-15 2275次

• 骨質(zhì)疏松吃什么鈣好
  針對(duì)骨質(zhì)疏松的患者通常建議要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，而且在補(bǔ)鈣的時(shí)候一般推薦要吃一些鈣劑和活性維生素d的復(fù)合制劑，比如迪巧等藥物。在補(bǔ)充這幾類(lèi)營(yíng)養(yǎng)元素的同時(shí)建議還要多吃一些脂溶性的維生素或者是魚(yú)肝油。因?yàn)榫S生素D這類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大多是脂溶性的，多吃一些上述的物質(zhì)可以促進(jìn)鈣的吸收和利用。除此以外，針對(duì)骨質(zhì)疏松要做好相對(duì)的病因治療，比如在絕經(jīng)期的女性就要使用一段時(shí)間的雌激素替代治療或者是一些由于其他疾病導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松要做針對(duì)的處理，比如一些骨腫瘤所引起的骨質(zhì)疏松，還要使用像密固達(dá)這一類(lèi)的藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-21 5357次

• 老年骨質(zhì)疏松吃什么鈣
  老年人得了骨質(zhì)疏松癥首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，以免發(fā)生病理性骨折?？梢钥诜}爾奇，配合口服仙靈骨葆膠囊，骨疏康膠囊或金天格膠囊等藥物治療以增強(qiáng)療效，如果癥狀不緩解，可以靜脈滴注唑來(lái)膦酸治療。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-27 2103次

• 中年骨質(zhì)疏松吃什么鈣
  病情分析：如果中年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，可以口服葡萄糖酸鈣口服液、鈣爾奇、湯臣倍健鈣片等等，同時(shí)應(yīng)該配合維生素D一起服用，能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。意見(jiàn)建議：在運(yùn)用藥物加強(qiáng)補(bǔ)鈣的同時(shí)，在飲食上也應(yīng)該多吃些含鈣的食物，適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)鍛煉，平時(shí)應(yīng)該多曬太陽(yáng)，能夠增加機(jī)體抵抗力。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-11-13 1301次

• 女性骨質(zhì)疏松吃什么鈣
  女性缺鈣跟男性缺鈣，雖然機(jī)理不一樣，但是我們治療補(bǔ)充的鈣是一樣的。首先我們要選擇比較容易吸收的，含鈣量比較高的鈣，一般我們推薦用碳酸鈣。碳酸鈣總體來(lái)說(shuō)，它是屬于離子鈣，到體內(nèi)以后，分解為碳酸根和鈣離子，它的含鈣量比較高，同時(shí)鈣離子離解比較徹底，也容易被吸收。這樣的情況下，我們可能再加上一些維生素D，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 138次

• 骨質(zhì)疏松吃什么
  骨質(zhì)疏松患者除了正常的合理飲食外，可以多吃一些含鈣高和維生素D豐富的食物。常見(jiàn)的高鈣食物有：牛奶、雞蛋、各種豆制品、牛肉等等，沙丁魚(yú)和動(dòng)物肝臟維生素D含量較高。骨質(zhì)疏松患者骨密度低，易發(fā)骨折，單純的食補(bǔ)并不能緩解癥狀，一般需同時(shí)配合藥物治療
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次