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問(wèn)睡覺(jué)多了頭暈怎么辦

男, 44歲

2021-04-14 761次

病情描述:

睡覺(jué)多了頭暈怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

睡覺(jué)多了出現(xiàn)頭暈,不要立即起床,在床上做深呼吸運(yùn)動(dòng),肢體活動(dòng)一下,這樣可以增加心臟收縮力,促進(jìn)血液的流通,增加腦組織供血,可以緩解頭暈。再打開(kāi)窗戶室內(nèi)通風(fēng),也可以改善睡覺(jué)多導(dǎo)致的頭暈。

意見(jiàn)建議:

睡眠時(shí)間不要過(guò)久,成年人一般7小時(shí)左右就可以,睡眠太久容易導(dǎo)致頭暈,因?yàn)樗邥r(shí)機(jī)體代謝緩慢,相對(duì)腦循環(huán)血液減少,腦組織缺血導(dǎo)致頭暈。

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