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長跑后頭暈惡心怎么辦

男, 57歲

2018-11-27 2555次

病情描述:

長跑后頭暈惡心怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

在長跑以后會因?yàn)樯眢w的耗氧量增加導(dǎo)致出現(xiàn)血流流經(jīng)周圍的肌肉和其他組織的血流增多,這樣就會導(dǎo)致流經(jīng)腦組織的血流減少,從而導(dǎo)致出現(xiàn)腦缺氧和缺血的情況,這就會導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈和惡心的表現(xiàn)。 這在進(jìn)行長時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)后是很常見的癥狀,出現(xiàn)這樣的癥狀首先需要好好的休息一下,可以坐位或者是平躺,另外可以喝點(diǎn)溫水,這樣能夠促進(jìn)恢復(fù),一般再休息半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)候癥狀就能夠消失了,所以不用過于擔(dān)心,這并不是因?yàn)槭裁醇膊?dǎo)致的,主要是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致長時(shí)間的腦組織缺氧和缺血引起,平時(shí)加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)身體的體質(zhì),這樣就能夠起到預(yù)防作用。

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